離開校園之后，很多時(shí)候我們?yōu)榱四承┰?，而不得不重新成為一個(gè)“學(xué)生”。

但是傳統(tǒng)教育方式，其中一個(gè)最大的問題就是，這種教育方式比較僵化、死板，很難適應(yīng)到現(xiàn)代社會(huì)的自我普及教育。

我們都知道，在接受教育的過程中，如果每個(gè)人都采取千篇一律的方式去學(xué)習(xí)，肯定無法適合所有人的。因?yàn)槊總€(gè)人，都擁有不同的“認(rèn)知技能”。

例如在基礎(chǔ)級(jí)別上，就有四種學(xué)習(xí)類型：視覺，聽覺，閱讀/寫作和動(dòng)覺型，我們每個(gè)人都會(huì)在其中的一種或多種類型中占主導(dǎo)的地位。

• 視覺型學(xué)習(xí)者，在存在大量視覺刺激的環(huán)境中學(xué)習(xí)得更好。這些人的大腦通常擁有稱為“攝影記憶”的東西，他們用視覺的方式去捕捉一張圖片和一段文字，并從視覺線索中記住所見即所得。
• 聽覺型學(xué)習(xí)者，在聽老師講課時(shí)，或者在參與某個(gè)學(xué)習(xí)主題的分享活動(dòng)時(shí)，他們能夠通過傾聽而學(xué)到更多的東西。這些人使用音頻或者有聲讀物時(shí)，會(huì)學(xué)習(xí)得更有效率。
• 閱讀/寫作型學(xué)習(xí)者，對(duì)書籍進(jìn)行深度閱讀，或者通過做筆記的方式，寫出他們所學(xué)到的東西，是最有效的方法。
• 動(dòng)覺型學(xué)習(xí)者，書籍和聽課是無法刺激到他們大腦的學(xué)習(xí)中心的。相反，他們需要通過實(shí)踐的方式，用運(yùn)動(dòng)的形態(tài)去掌握想要學(xué)習(xí)的東西。例如科學(xué)實(shí)驗(yàn)，園藝設(shè)計(jì)等，他們比起其他人會(huì)更快上手。

但是，除了這些基本的學(xué)習(xí)類型以外，還存在與我們的大腦處理信息的方式有關(guān)的認(rèn)知技能。

其中重要的認(rèn)知技能有五種：閱讀，學(xué)習(xí)，記憶，邏輯推理和注意力。每一種認(rèn)知技能，都能夠幫助我們更好地學(xué)習(xí)新技能和發(fā)展自己。

了解我們在哪些方面很強(qiáng)，哪些方面缺乏技能，有助于我們提高學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方式。

例如，假如你在某些課堂上學(xué)到一些新東西，可是在課堂結(jié)束后你并沒有將這些學(xué)習(xí)應(yīng)用到實(shí)際情況中，那么過不了多久，你所學(xué)到的東西很快就會(huì)被忘記。

這就是沒有運(yùn)用認(rèn)知技能的結(jié)果，即記憶和能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的東西轉(zhuǎn)化為實(shí)際情況的能力（邏輯推理）。

現(xiàn)在這個(gè)年代，我們已經(jīng)比以前的人幸運(yùn)太多了。想要學(xué)習(xí)什么，網(wǎng)上已經(jīng)有豐富的資源。我們可以學(xué)到任何東西，從折疊衣服，到學(xué)習(xí)繪畫，到機(jī)電維修等，想學(xué)什么都能夠在網(wǎng)上找到，而且都是一些專業(yè)人士教導(dǎo)我們。

然而，面對(duì)這些豐富的學(xué)習(xí)資源，除非你知道并了解自己是什么樣的學(xué)習(xí)者，否則你很難有效地學(xué)到任何東西。

所以，為了幫助你提高學(xué)習(xí)效率，這里有5種方法可以讓你更好地運(yùn)用自身的認(rèn)知技能，進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)，你就會(huì)變成學(xué)習(xí)高手。

1.找到你的主導(dǎo)學(xué)習(xí)風(fēng)格

當(dāng)你想要學(xué)習(xí)的時(shí)候，你認(rèn)為什么樣的學(xué)習(xí)方式，會(huì)讓你更容易“上手”呢？

例如，我是一個(gè)習(xí)慣從書籍中學(xué)習(xí)的人，閱讀是學(xué)習(xí)的主要方式。然后在這個(gè)基礎(chǔ)上，我會(huì)再結(jié)合視頻的方式，進(jìn)行“二次學(xué)習(xí)”。

當(dāng)視頻無法滿足的學(xué)習(xí)需求時(shí)，我就會(huì)請教別人，用聽覺的方式再一次進(jìn)行學(xué)習(xí)。最后就是實(shí)踐。

好比說，我最近學(xué)習(xí)視頻制作和編輯方面的知識(shí)，我首先會(huì)買一本這方面的教學(xué)書籍回來。我會(huì)先根據(jù)書籍給出的步驟，學(xué)著怎么去制作一個(gè)視頻出來。

如果有不明白的地方，我就會(huì)上網(wǎng)搜索相關(guān)的視頻輔助學(xué)習(xí)。這個(gè)過程，我們結(jié)合我的認(rèn)知技能，邏輯推理去理解每個(gè)步驟的用意，然后再通過實(shí)操去記憶這些步驟的做法。

通常到了這個(gè)地步，我一般都能夠?qū)W會(huì)想要學(xué)習(xí)的東西。如果確實(shí)不懂，我只好去請教高手了。

所以，了解自己你的主導(dǎo)學(xué)習(xí)風(fēng)格，可以讓你更好地運(yùn)用相應(yīng)的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，有效發(fā)揮你的認(rèn)知技能。

2.嘗試不同的學(xué)習(xí)渠道

如果你不確定自己是一個(gè)什么樣的學(xué)習(xí)者，那么嘗試不同的學(xué)習(xí)渠道，則是一個(gè)比較好的做法。

通過閱讀有關(guān)該主題的知識(shí)，開始學(xué)習(xí)你想學(xué)習(xí)的主題。然后，觀看有關(guān)該主題的視頻或講座。之后，運(yùn)用你學(xué)到的知識(shí)。

例如，如果你要提高演講技巧，則可以通過簡單的搜索方式，去搜索有關(guān)提高演講技巧的十大方法的文章。我的很多讀者，都是因?yàn)檫@樣做而找到我那些鍛煉口才的文章的。

閱讀完相關(guān)的文章后，看看自己到底明白了多少。實(shí)在不明白的話，針對(duì)不明白的地方搜索并瀏覽這方面的視頻，然后將學(xué)到的新知識(shí)找機(jī)會(huì)運(yùn)用出來。

這樣，你不僅可以鞏固所學(xué)的知識(shí)并內(nèi)化成你的新技能，還可以在這個(gè)過程中，發(fā)現(xiàn)自己更容易記住的學(xué)習(xí)要點(diǎn)。

3.練習(xí)如何專注工作

對(duì)大多數(shù)人來說，最弱的認(rèn)知能力之一就是注意力的能力。

在這樣一個(gè)每天都很容易干擾我們，導(dǎo)致我們動(dòng)不動(dòng)就分心的世界里，保持專注可以說是非常困難的事情。而其中的罪魁禍?zhǔn)?，就是手機(jī)。

手機(jī)奪取了我們大多數(shù)人的注意力，從而導(dǎo)致我們對(duì)于想要完成的工作，無法投放足夠的注意力。

玩手機(jī)其實(shí)并不是問題，前提是我們要懂得分配時(shí)間。因?yàn)槲覀兇_實(shí)不必整天拿著手機(jī)去瀏覽信息。因?yàn)?0%以上的信息，通常都是在我們看完沒多久，就會(huì)忘掉了。

如果手機(jī)上有你要學(xué)習(xí)的知識(shí)，很好；但如果手機(jī)上并沒有你要學(xué)習(xí)的知識(shí)，那么應(yīng)該在你學(xué)習(xí)的時(shí)候，暫停手機(jī)的網(wǎng)絡(luò)，讓自己遠(yuǎn)離手機(jī)的干擾。

你需要做的，就是每天設(shè)定在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)關(guān)閉手機(jī)上的功能，把這段時(shí)間用在學(xué)習(xí)或者工作上面。例如我寫文章時(shí)，就會(huì)這樣做，所以這個(gè)時(shí)候即便有讀者找我，我也回復(fù)不了他們。

只有這樣，你才能夠?qū)Ｐ闹轮镜剡M(jìn)行有效地學(xué)習(xí)。

4.通過不同的方式應(yīng)用所學(xué)的新技能

為了幫助鞏固你的新知識(shí)，不要僅僅依靠一種方法來練習(xí)你的新技能。

如果你想讓這些信息同時(shí)保留在你的短期和長期記憶中，你就需要通過大腦訓(xùn)練來應(yīng)用各種認(rèn)知功能。

例如，如果你已經(jīng)花了一些時(shí)間學(xué)習(xí)如何寫出一篇論文，那么你就可以通過寫日記或?qū)懫渌恼碌姆绞絹響?yīng)用你的新知識(shí)。

也就是說，你所做的就是以各種不同的方式應(yīng)用你的新學(xué)到的技巧，這會(huì)增強(qiáng)你大腦的靈活性，并且讓你新學(xué)習(xí)的技能，可以在更大的范圍內(nèi)得到應(yīng)用。

例如當(dāng)我學(xué)會(huì)了一個(gè)視頻制作的技能，我就會(huì)運(yùn)用這個(gè)技能制作幾個(gè)類似的視頻。在這個(gè)過程中，你會(huì)有一種“觸類旁通”的頓悟，從而讓自己真正掌握要學(xué)的東西。

不管你要學(xué)習(xí)什么，千萬不要局限在一個(gè)地方去運(yùn)用。畢竟曲別針，除了用來夾文件，還可以用來做什么事情的。

5.以不擅長的方式鞏固所學(xué)的知識(shí)

盡管我們都有自己擅長或者偏愛的學(xué)習(xí)方式，但是當(dāng)你想鞏固學(xué)到的知識(shí)時(shí)，用另一種你不擅長的方式去復(fù)習(xí)，則會(huì)更有用。

例如你是一個(gè)視覺型的學(xué)習(xí)者，通過看視頻就能夠掌握自己的新技能，但是如果你想讓自己的知識(shí)更加融會(huì)貫通，那么找到關(guān)于該技能的相關(guān)書面文章或書籍，然后進(jìn)行閱讀，就能夠更好地梳理你從視頻里學(xué)到的知識(shí)。

你學(xué)習(xí)新技能的方式越多，你內(nèi)化技能的速度就越快。這樣做可以幫助你的大腦填補(bǔ)所學(xué)知識(shí)的不足，并增強(qiáng)你的知識(shí)。

雖然我們的主導(dǎo)學(xué)習(xí)風(fēng)格，對(duì)自己來說都是最好的學(xué)習(xí)方式，但我們?nèi)匀恍枰米约翰簧瞄L的學(xué)習(xí)方式，來幫助我們保持和深入學(xué)習(xí)真正掌握一項(xiàng)技能所需的知識(shí)。

只有這樣，我們學(xué)到的東西才會(huì)更加全面和系統(tǒng)。

6.實(shí)踐你所學(xué)到的新知識(shí)

記憶通常有一個(gè)規(guī)律，當(dāng)我們不使用記憶的東西時(shí)，我們就會(huì)慢慢忘記它了。這對(duì)于認(rèn)知能力和執(zhí)行功能來說是非常重要的。

回想一下你在學(xué)校上的外語課。大多數(shù)人在學(xué)習(xí)新語言后，如果不能堅(jiān)持使用，很快就會(huì)忘記它。

即使是我們的母語，我們可能會(huì)偶爾學(xué)到一個(gè)新的成語或俗語，但如果我們從來沒有運(yùn)用這些詞語的需要，那么這些詞語很快就會(huì)被我們忘記了。

我們大腦的神經(jīng)元是需要定期鍛煉的。它就好像肌肉一樣，如果沒有經(jīng)常去激活它們或者使用它們，它們會(huì)萎縮死亡。

所以，不管你學(xué)到什么，盡可能用不同的方式去實(shí)踐你學(xué)到的新知識(shí)。

7.學(xué)完任何東西都要第一時(shí)間運(yùn)用出來

想象你要參加一個(gè)銷售培訓(xùn)班。在第一天，你參加了聚會(huì)和問候，并學(xué)習(xí)有關(guān)提問的知識(shí)。在第一天結(jié)束時(shí)，請練習(xí)所學(xué)的內(nèi)容。

在回家的路上，坐公共汽車或買東西時(shí)跟一個(gè)陌生人聊天。或者，如果你在回家的路上去超市買東西，你可以向售貨員進(jìn)行交談并練習(xí)向他們提問。

這樣做的重點(diǎn)，就是通過利用工作記憶來執(zhí)行任務(wù)，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)過程。

你的大腦現(xiàn)在所做的，就是將你在理論上學(xué)到的東西應(yīng)用到實(shí)際情況中。你可以調(diào)整理論以使其更適合你的個(gè)性，從而很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)問題所在。

很多人學(xué)完之后，從來都不是第一時(shí)間去運(yùn)用，而是冷卻幾天，才想起來去做，然后發(fā)現(xiàn)自己做的跟學(xué)的好像不是那么一回事似的。

所以，學(xué)完任何東西，假如你能夠第一時(shí)間運(yùn)用出來，你就能夠梳理到所學(xué)的東西，從而找到自己學(xué)得不夠好、不到位、不正確的地方，然后迅速進(jìn)行修正學(xué)習(xí)。

當(dāng)你把這種學(xué)習(xí)的“科學(xué)做法”，應(yīng)用于你想要學(xué)習(xí)的認(rèn)知技能時(shí)，就能夠增加你成功的機(jī)會(huì)了，讓你變成一個(gè)聰明而厲害的高手了。