在世界著名高等學(xué)府哈佛大學(xué)，排名第一的課程，不是時髦的經(jīng)濟學(xué)課程，也不是實用的法律課程，而是泰勒·本·沙哈爾博士的幸福課。
我們來到這個世上，到底追求什么才是最重要的？沙哈爾博士堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。
沙哈爾博士曾說，自己不快樂了30年。
他是哈佛的畢業(yè)生，從本科讀到博士。在哈佛，作為三名優(yōu)秀生之一，他曾被派往劍橋進行交換學(xué)習(xí)。他還是個一流的運動員，在社團活動方面也很活躍。但這些并沒有讓他感到持久的幸福。
他坦言，自己的內(nèi)心并不快樂。
于是，他開始尋找自己不開心的原因，以及如何使自己變得開心的方法，而這也促使他《幸福課》誕生。
哈佛大學(xué)的《幸福課》風(fēng)靡全球，教授這門課的泰勒·本·沙哈爾教授認為：“幸福取決于你有意識的思維方式”。
并總結(jié)出了以下12點有意識地獲得幸福的思維方式：
1. 不斷問自己問題。每個問題都會開啟自我探索的門，然后，值得你信仰的東西就會顯現(xiàn)在你的現(xiàn)實生活中。
2. 相信自己。怎么做到？通過每一次解決問題、接受挑戰(zhàn)，通過視覺想像告訴自己一定做得到，也相信他人。
3. 學(xué)會接受失敗。否則，你永遠不會成長。
4. 接受你是不完美的。生活不是一條一直上升的直線，而是一條上升的曲線。
5. 允許自己有人的正常情感。其中，包括積極和消極的情感。
6. 記錄生活。
7. 積極思考遇到的一切問題，學(xué)會感激。感激能帶給人類最單純的快樂。
8. 簡化生活。貴精不貴多。對自己不想要的東西學(xué)會說NO！
9. 幸福的第一要素是：親密關(guān)系。這是人的天性需求，所以，要為幸福長久的親密關(guān)系付出努力。
10. 充分休息和運動。
11. 做事有三個層次：工作、事業(yè)、使命。找到你在這個世界的使命。
12. 記?。褐挥凶约盒腋＃拍茏寗e人幸福。教育子女最好的方法就是做個誠實的父母。
許多研究表明，一個幸福的人，在生活的各個層面上都會很成功，包括婚姻、友誼、收入、工作表現(xiàn)以及健康。
我們來到這個世界上，幸福是第一要任，也是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。
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