生活中的不如意常攪得你心煩意亂，心理素質(zhì)差的人更是動不動就自生煩惱。心里一團(tuán)糟怎么辦？你可能想到了去心理門診治療，或是考慮休息以緩解心理疲勞，或是借助于其他以宣泄、轉(zhuǎn)移不良情感，或是尋求某些安定精神的藥物，但你一般不會想到，換件適當(dāng)?shù)囊路?，也是糾正不良心理的有效處方。 色彩之所以能影響人的精神狀態(tài)，是因為人的感覺的形成一方面決定于光色現(xiàn)象的本質(zhì)特征，再由生理反應(yīng)引起思維、聯(lián)想，當(dāng)聯(lián)想的信息傳遞到人體后，自然就引起意識或情緒上的種種反應(yīng)。這種反應(yīng)在人的生理和心理上往往會產(chǎn)生正負(fù)兩面的效應(yīng)。
專家們認(rèn)為，在情緒欠佳時，盡量不要穿易起皺的麻質(zhì)衣服，否則會使心情復(fù)雜和紛亂；也不宜穿質(zhì)地硬的服裝，以免增加心理上的僵硬、死板和不快感。此時最好穿質(zhì)地柔軟的如棉、毛質(zhì)地的衣料或針織成的服裝。情緒欠佳時也不宜穿緊束身體顯得狹窄的衣服，以免因衣服產(chǎn)生壓迫感。穿寬松的衣服則使人呼吸輕松、血流通暢，有助于緩解不良情緒。這就是說，衣服的形式有影響人心理的作用。不僅如此，衣服的顏色也起有同樣的效能。
心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，煩躁時面對視覺有強(qiáng)烈刺激色彩的衣服，會增加人精神不安；若改穿溫和的冷色如天藍(lán)、果綠、淡青、淡紅、淡黃或白色等色彩的衣服，情緒會很快穩(wěn)定下來。
精神憂郁、情緒沮喪時若穿冷色面料的衣服，會加重不良精神癥狀，但如改穿紅、橙、黃等暖色調(diào)和較深的面料做成的衣服，則能改善精神憂郁癥狀。
鑒于不良心理影響日常工作和生活質(zhì)量，更于自身健康不利，而平時衣著的形式與顏色又與心理狀態(tài)密切相關(guān)，這就要求人們選擇服裝就考慮到自身心理特點(diǎn)及對心理有影響作用的工作、生活等環(huán)境特點(diǎn)。特別是應(yīng)注意在情緒不良時，不妨把“更衣”作為精神改良的要素，力求
衣著與身心健康。
生活中的不如意常攪得你心煩意亂，心理素質(zhì)差的人更是動不動就自生煩惱。心里一團(tuán)糟怎么辦？你可能想到了去心理門診治療，或是考慮休息以緩解心理疲勞，或是借助于其他以宣泄、轉(zhuǎn)移不良情感，或是尋求某些安定精神的藥物，但你一般不會想到，換件適當(dāng)?shù)囊路?，也是糾正不良心理的有效處方。
