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?1、忌酒，飲酒可以使心率加快，血管收縮，血壓升高，還會(huì)使鈣鹽、膽固醇沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。2、忌高熱量的食物，高熱量的食物可以誘發(fā)肥胖。肥胖者高血壓發(fā)病率與正常的體重患者相比，發(fā)病率要高，而且不容易控制血壓。3、忌多鹽飲食，因?yàn)楹c的食物攝入過多，或者是食鹽攝入過多會(huì)導(dǎo)致血壓升高。4、忌濃茶，患者飲濃茶后，會(huì)導(dǎo)致心率加快，大腦興奮不安，失眠，心悸等不適，從而使血壓升高。5、忌狗肉。6、忌辛辣的食物。