寶寶能吃輔食了，很多寶爸寶媽都會(huì)一樣一樣的讓孩子試吃。寶寶吃的開心、還有營養(yǎng)，寶爸寶媽特別的開心，非常的有成就感。
但事實(shí)上，并沒那么簡單。這不，鄰居家的寶寶能吃輔食了，為了保證孩子營養(yǎng)，特意鮮榨的果汁給孩子喝，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素?？春⒆訍酆?，就多喂了幾口。沒喝幾天，孩子就咳嗽了，去醫(yī)院檢查才知道，孩子是因積食引起的咳嗽。
美國兒科醫(yī)學(xué)會(huì)：1歲以內(nèi)寶寶禁止喝果汁
很多父母可能不知道，美國兒科醫(yī)學(xué)會(huì)，早在幾年前就已經(jīng)把果汁列入嬰幼兒食品黑名單。資料中明確說明：1歲以內(nèi)寶寶禁止喝果汁，1-3歲寶寶可以少量喝，但每天最好不能超過150毫升。
其實(shí)，對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶，母乳就可以完全滿足寶寶的營養(yǎng)需要；6個(gè)月-1歲的寶寶，母乳和正常的輔食就足夠了，無需加果汁，果汁在飲食里算飲料，雖然具備維生素，但還不能構(gòu)成營養(yǎng)優(yōu)勢，根本起不到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。
除了果汁，還有2種飲品也在“健康黑名單”中，家長不要忽視
1.兒童牛奶
“兒童牛奶”，看似是專門給小孩喝的，其實(shí)成分跟普通飲料差不多。無非是抓住家長們的心理，讓家長覺得“適合孩子的更好”！這種飲料里面的成分，牛奶的比例很少，水和其他添加劑的比例會(huì)高很多，其實(shí)就是一種甜味飲料，對(duì)增加營養(yǎng)和孩子健康，根本就沒什么幫助。
2.碳酸飲料
跟鮮榨果汁相比，可樂、雪碧這種碳酸飲料里面，添加了太多的糖和添加劑，不僅會(huì)增加孩子齲齒、肥胖的幾率，還影響孩子味覺發(fā)育，導(dǎo)致孩子愛吃甜東西。而且，碳酸飲料里還添加了咖啡因，易讓人的身體長時(shí)間處于興奮狀態(tài)。成年人都不宜多喝，更別說小孩子了，對(duì)健康非常的不利。
家長常做2件事，孩子營養(yǎng)吸收好、身體發(fā)育更健康
1.常喝一末，健脾養(yǎng)胃助吸收
孩子天生脾常不足，所以很容易因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)而脾虛，不僅影響腸胃消化吸收，還影響身體健康發(fā)育。平時(shí)，常給孩子喝點(diǎn)金棘末，能促進(jìn)孩子脾胃功能發(fā)育，增強(qiáng)營養(yǎng)吸收，對(duì)促進(jìn)身體吸收營養(yǎng)和發(fā)育有幫助。
2.勤于活動(dòng)，鍛煉身體促消化
身體強(qiáng)健，不易生病。小孩子也是如此，平時(shí)多讓孩子出去完、活動(dòng)，有助于活動(dòng)身體，還能促進(jìn)腸胃消化，預(yù)防積食便秘。千萬別一直把孩子攔在家里，孩子越懶身體素質(zhì)越差。
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