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2013.09.23

【為什么要午睡】1.有益防病健體。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常午睡可降低心臟病危險(xiǎn)。另外，工作壓力過大會(huì)引起血壓升高，而午間小睡有助降低血壓。2.激發(fā)創(chuàng)造力。午睡后，緊張的神經(jīng)得到放松，大腦運(yùn)作恢復(fù)正常。3.提高學(xué)習(xí)和記憶力。睡眠中，大腦能更好地處理和重組信息，從而騰出更多空間存儲新信息。（轉(zhuǎn)）

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