不知道什么時(shí)候，回家變成了一種痛苦。痛苦得我只想逃避。
我感覺不到溫暖，只有漫天的催促、不耐煩和嫌棄。
單身就像是一種罪過(guò)，大齡單身更是罪人中的罪人。
今天，我想借著自己的故事，給同樣被逼迫與嫌棄的你，一些慰藉和力量。
希望你也能從情緒漩渦中走出來(lái)，掌握屬于自己的人生軌跡。
今年我實(shí)歲33歲，但在我媽看來(lái)，我已經(jīng)虛歲35歲了。無(wú)力辯駁，她怎么認(rèn)為都是對(duì)的。
每次節(jié)日放假，我媽都會(huì)催促我早點(diǎn)回家。不用想都知道，肯定是安排我回家相親。
說(shuō)實(shí)話，從25歲起，她就開始給我安排大大小小的相親局。
我已經(jīng)參加了數(shù)百場(chǎng)，但越是相親，我就越不想談戀愛和結(jié)婚，每次去都是應(yīng)付。
況且，明碼標(biāo)價(jià)的相親，哪有愛情可言。
我很厭惡這種被挑選、被物化的感覺。
有一次，我想趁放假好好補(bǔ)覺。
睡得模模糊糊時(shí)，我媽突然叫醒我。
一出客廳，幾個(gè)媒婆圍著我嘰嘰喳喳，當(dāng)時(shí)真的一句話都沒(méi)聽清楚，接著一個(gè)高大的男生走了進(jìn)來(lái)。
我驚呆了。心里又無(wú)奈又憤怒，我還穿著睡衣呢，為什么基本的尊重都沒(méi)有？
臨走時(shí)，媒人說(shuō)了句：“明天還有兩個(gè)小伙子，你提前收拾下！”
我陰著臉沒(méi)有說(shuō)話。
等媒人走后，我跟我媽發(fā)生了沖突：“為什么每天逼我這么緊？你就這么盼我嫁出去嗎？”
我媽一臉不悅，又一遍遍重復(fù)那套說(shuō)辭：
“你看你都多大了？還不結(jié)婚？想等到什么時(shí)候？人老珠黃嗎？你結(jié)完婚趕緊生孩子，年齡大了生孩子多難??！”
我?guī)缀蹩拗俺鰜?lái)：“難道我的人生就是這樣嗎？趕著結(jié)婚生孩子，過(guò)著和你一樣的生活嗎？”
我媽怒吼著：“這樣的生活有什么不好？！”
我實(shí)在受不了了，一句反駁的話都說(shuō)不出，一種熟悉的窒息感貫穿全身，我逃命般跑出了這個(gè)家。
在內(nèi)心痛苦萬(wàn)分的情況下，我去找了心理咨詢師。
其實(shí)做心理咨詢，我內(nèi)心很忐忑。
我不知道咨詢師能不能幫到我，有些難以啟齒的話，也不知道怎么說(shuō)出口。
但很幸運(yùn)，我遇到了一名底色善良、專業(yè)能力又強(qiáng)的咨詢師。
第一次見，她從容的眼神、溫柔的聲音，仿佛能鎮(zhèn)靜我的神經(jīng)。
咨詢師問(wèn)我怎么了。
我：“其實(shí)也沒(méi)有什么大事發(fā)生，就是最近家里催結(jié)婚催得緊，我發(fā)現(xiàn)一提到這個(gè)事情，我就會(huì)情緒爆炸，跟父母產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖突。我想知道有沒(méi)有什么辦法可以讓他們不要這樣對(duì)我。”
咨詢師：“你怎么看待婚姻的呢？”
我：“我不知道，我對(duì)結(jié)婚很恐懼，其實(shí)一跟異性相處，我就會(huì)很緊張，很難受，手都不知道放哪，干什么都會(huì)小心翼翼，總覺得自己會(huì)出丑，會(huì)被別人笑話，我也不知道如何與異性相處。”
說(shuō)著說(shuō)著，我不自覺想起我媽奇怪的行為。
上學(xué)那會(huì)兒，稍微有個(gè)男同學(xué)給我寫個(gè)信，對(duì)我有點(diǎn)好感，都會(huì)被我媽過(guò)度放大，一遍一遍警告我，不要早戀，還翻看我的日記和書信?？梢划厴I(yè)，卻巴不得我就地結(jié)婚。
而我爸是另一個(gè)極端。他很嚴(yán)肅，每天忙于工作，早出晚歸。印象中，我沒(méi)有什么和他相處的記憶。
他對(duì)于我結(jié)不結(jié)婚也沒(méi)表達(dá)過(guò)多的看法，只是偶爾一句：“找個(gè)差不多的就得了?！?/em>
追溯至此，我在咨詢室里哭著怒吼：
“在我媽眼里，沒(méi)有結(jié)婚的我，就是個(gè)廢物，一事無(wú)成。難道我不結(jié)婚，就不配活著嗎？為什么每天都要逼我呢？”
情緒最崩潰時(shí)，我甚至想過(guò)自殺：“有時(shí)候我真想一了百了。活著真沒(méi)什么意思。”
咨詢師先是引導(dǎo)我，認(rèn)清父母作為個(gè)體的局限：
“父母那樣催婚，一方面源于他們的認(rèn)知。在他們看來(lái)，婚姻是人一生中的正確選擇，他們也是這樣走過(guò)來(lái)的。并且希望你和他們保持一致，即使他們的婚姻不怎么幸福?！?/em>
她的話，讓我回想起父母的婚姻。
我爸特別不擅長(zhǎng)溝通，每次與我媽發(fā)生沖突，要么沉默，要么就在沉默中爆發(fā)，然后互相辱罵。在媽媽的控制和爸爸的沉默中長(zhǎng)大的我，對(duì)幸?；橐鰶](méi)有任何想象力。
我：“是的，從小到大，我都沒(méi)有在這個(gè)家庭中感受到'愛’，我不知道愛是什么，也不知道該怎么愛。只覺得自己一直被一種恐怖的氛圍籠罩著。”
咨詢師接下來(lái)的話，深深地觸動(dòng)著我，我想我會(huì)記得一輩子。
她用了一個(gè)比喻來(lái)形容我的創(chuàng)傷：滴酸蝕石。
“每一滴酸本身，不會(huì)造成過(guò)大的損傷，還可能將石頭蝕刻得更美。因此，日復(fù)一日的微冒犯，可能會(huì)培養(yǎng)出我們?yōu)榱松娴膽?yīng)對(duì)策略?！?/em>
“然而，每一滴酸又都造成了足夠強(qiáng)的損害。使得下一滴酸，對(duì)你的內(nèi)心完整，造成更大的摧殘?！?/em>
聽完咨詢師的詮釋，我哭得不能自已。
那些旁人看上去理所當(dāng)然的規(guī)勸，父母對(duì)我人生的安排與把控，原來(lái)并不“正常”。
所謂的金科玉律，也并不一定是對(duì)的。
而我的情緒崩潰、痛苦、抑郁......所有看似不體面的“癥狀”，其實(shí)是我的反抗。
它們是我對(duì)被壓迫、被失權(quán)后，最真實(shí)的抵抗。同時(shí)也反映著我的韌性，與內(nèi)心真正的力量。
也正是在咨詢室里，通過(guò)咨詢師的共情、陪伴與梳理，我才能慢慢重建關(guān)于自己生活的敘事。
并由此更加堅(jiān)定了自己想要什么樣的人生。
自從與媽媽因?yàn)橄嘤H的事發(fā)生激烈沖突后，她很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有給我打電話。
換做以往，我會(huì)被腦子里的聲音不斷困擾：
“我是不是一個(gè)壞女兒？我是不是不該那么做？她也許也只是為我好而已......”
直到最后，往往是我先聯(lián)系她，給她道歉，說(shuō)自己不該脾氣那么沖。
做完心理咨詢后，很神奇的，腦子里那個(gè)聲音消失了，我的心異常平靜。
而且我發(fā)現(xiàn)，如今和朋友聚會(huì)，即使有異性在，我好像沒(méi)有那么緊張了。
我的關(guān)注點(diǎn)不再完全放在我表現(xiàn)如何，會(huì)不會(huì)犯錯(cuò)上。
而是更多在意聊得是否開心，我有沒(méi)有很放松。
突然有一天，許久未見的媽媽給我打電話了。
沒(méi)有提及上次的爭(zhēng)吵，閑扯了幾句后，她又開始提到相親、結(jié)婚的事。
我好像沒(méi)有那么強(qiáng)烈的情緒了，我對(duì)她的話左耳進(jìn)右耳出，隨便應(yīng)付幾句，就掛斷電話。
我很明白自己如今的選擇：當(dāng)我真正想要結(jié)婚時(shí)，我才會(huì)去結(jié)。
這個(gè)決定，取決于我的意愿，而非尋求父母的認(rèn)可，或外界的眼光。
如今，我也遇到了一個(gè)喜歡的人，過(guò)著很幸福的生活。
很奇妙，我跟他在一起的時(shí)候，與別人就是不同。我不再拘謹(jǐn)，而是放松，自在，并且打從心底覺得自己值得被愛。那是一種很篤定的感覺，我想我遇到對(duì)的人了。
我想，正是因?yàn)樽稍儙煹膸椭?，我開始堅(jiān)定地做自己，把自己的選擇放在第一位，才會(huì)后來(lái)遇到跟自己同頻的人。
可以說(shuō)，我今天收獲的一切，固然有我自己的領(lǐng)悟，但更離不開心理咨詢師的引導(dǎo)。
現(xiàn)在每周一次的咨詢，已經(jīng)成了我的日常。
雖然平時(shí)，我也會(huì)和朋友聊聊。
但是再要好的朋友，也很難讓我完全敞開心扉，我總會(huì)有很多顧慮。
而咨詢師卻不一樣。
她仿佛一個(gè)容器，在這個(gè)容器里我很安全，完全不用擔(dān)心自己說(shuō)什么、做什么。
最后，我想和你說(shuō)，當(dāng)你感到痛苦時(shí)，不應(yīng)該為此感到羞恥。
這份痛苦，往往證明你在積極、努力地重新讓自己成為一個(gè)有力量且有感受的人。
痛苦是一種信號(hào)。
不妨試著讓專業(yè)的咨詢師帶著你，一起去尋找Ta想要對(duì)你說(shuō)的話吧。
作者：李亞敏國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、C級(jí)沙盤師
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