有一個(gè)男士來到我這里咨詢，他很痛苦，他說自己的愛人是一個(gè)抑郁癥患者，他說我每天上班兒之后還得回來做飯，收拾房間。我的一個(gè)孩子現(xiàn)在大學(xué)一年級(jí)開始有心理疾病了，輟學(xué)半年了。我的一個(gè)小女兒現(xiàn)在上初中也開始厭學(xué)，媽媽不但什么也不管，每天還跟我作鬧，說我不關(guān)注她，我現(xiàn)在都有點(diǎn)抑郁了，有時(shí)候也沒耐心，控制不住的發(fā)火，怎么辦呢？
一、一個(gè)拯救者總是容易遇到一個(gè)被拯救者
實(shí)際上沒有人應(yīng)該成為任何人的管理者，你要成為你自己。你唯一的責(zé)任就是活出你自己，只有你自己快樂了，你才能幫助別人快樂。因?yàn)槌蔀槟阕约壕鸵馕吨阈枰运?，也可以說自我理解，自我關(guān)注。否則過度的付出既消耗你的精力，又剝奪了別人的成長(zhǎng)空間。拯救者需要卸下自己的擔(dān)子，讓被拯救者扛起一些責(zé)任，能承擔(dān)責(zé)任，一個(gè)人才會(huì)慢慢好起來。
人們從小就被教育成要學(xué)會(huì)利他，為別人服務(wù)才是一個(gè)受歡迎的人，才是一個(gè)值得尊重的人。所以你變得不敢利己，如果你利己就會(huì)被父母被社會(huì)說是自私的，一個(gè)人慢慢就會(huì)失去自我，我自私不對(duì)，我憤怒不對(duì)，我委屈不對(duì)，我有渴望也不對(duì)。一個(gè)沒有夢(mèng)想，沒有渴望的人，他的一生就很難快樂。別人說什么好，我就得那么做。別人說公務(wù)員好，我必須得考公。所以你從小就一直為別人負(fù)責(zé)，你從來沒過自己的人生。
即使婚姻總也會(huì)找到一個(gè)索取的人結(jié)婚，如果有付出型的人到你身邊，你會(huì)覺得不自在。我怎么能接受呢？那不是很自私嗎？那樣不是弱化自己?jiǎn)?？這讓別人怎么會(huì)尊重我？如果把婚姻認(rèn)為是必須履行責(zé)任，他有責(zé)任照顧，因?yàn)樗呀?jīng)跟這個(gè)女人結(jié)婚，那么他將會(huì)扼殺這個(gè)女人，因?yàn)樗南敕ㄊ怯卸镜?，?dāng)女人變成了他的負(fù)擔(dān)，你犧牲你自己，你就不會(huì)原諒那個(gè)你為他犧牲的人，你就會(huì)帶著那份創(chuàng)傷去報(bào)復(fù)。
二、愛他喜歡他并沒有犧牲的感覺，有犧牲就有報(bào)復(fù)。
心理學(xué)有一個(gè)偉大的發(fā)現(xiàn)，就是他們了解到小孩，不會(huì)原諒他的父母。表面上看起來這很荒唐，大家就會(huì)覺得為什么父母為你付出那么多？你不但不感恩，而且還怨恨呢。付出的越多，孩子越怨恨，因?yàn)楦改笧楹⒆幼龅暮芏鄬?duì)孩子來說變成了包袱。因?yàn)閷?duì)孩子過度的付出，一定摻雜了你自己的想法，去綁架孩子。盡管你發(fā)現(xiàn)不了，可是孩子會(huì)看到。有的表面上是愛，實(shí)際上是控制。我們的愛有太多的條件，每一個(gè)條件對(duì)別人來說都是壓力。
有的家長(zhǎng)抱怨說為了孩子很辛苦，自己犧牲太多。如果你生孩子一直有犧牲自己的想法，那你就不要生孩子。否則你總當(dāng)孩子的面抱怨，你為了孩子，你犧牲多少？還不如不管孩子，即使孩子餓死了，也總比帶著愧疚的心，帶著沉重的負(fù)擔(dān)，活著好。那樣更容易出現(xiàn)心理疾病，成年之后甚至還會(huì)容易自殺。
如果你愛你太太，你就愛，沒有任何責(zé)任的問題。如果你不愛，那么你必須得坦白，很真實(shí)，不要愛她，或者有別人會(huì)愛她，為什么要浪費(fèi)他的生命和你的生命？很多人婚姻里貌合神離，雖然沒有離婚，但是跟離婚差不多。他們生活在離婚狀態(tài)下，沒有分開，也沒有在一起。有個(gè)年輕女士來到我這里哭訴，她說我愛人寧可自己打飛機(jī)，也不和我在一起，我們的婚姻算什么？
三、把愛人的事兒和孩子的事兒當(dāng)成了自己的事兒，是沒有劃清各自的心理界限
一個(gè)能夠愛自己的人才能夠愛別人，一個(gè)尊重自己的人才能夠尊重別人。一個(gè)綁架自己的人，也會(huì)去綁架別人，一個(gè)對(duì)自己殘忍的人，也會(huì)對(duì)別人殘忍。你要愛，你才會(huì)分享愛。如果你有痛苦，盡管你想分享愛，結(jié)果你分享的一定是痛苦。所以一定要接受你的自私，一個(gè)人才會(huì)變得不自私。就像大樹，一定要根植于黑暗，才能迎接光明。殺掉本性，你就變成一個(gè)無根之樹。
總是犧牲掉個(gè)性，你要?dú)w于集體，你要成為家庭的榮耀，不能成為家庭的拖累。一個(gè)失去自己的人一定是混亂的，快樂的人一定是有自己的個(gè)性，因?yàn)橹挥袣w于自己本性的中心，一個(gè)人才是活生生的。才會(huì)有激情，才會(huì)熱愛生命。他成為自己的光，也會(huì)給別人帶來光，所以永遠(yuǎn)不要當(dāng)一個(gè)犧牲者，否則你無法原諒那個(gè)強(qiáng)迫你去犧牲的人。
我的一個(gè)抑郁癥患者，30歲了，研究生畢業(yè)已經(jīng)當(dāng)了幾年老師了。有一次咨詢的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)說我一直認(rèn)為我在給我媽讀書。因?yàn)槲腋呖紱]考好的時(shí)候，我媽比我還痛苦。我媽躺到床上三天沒吃飯，我媽把我的痛苦搶走了，也就是說我媽把我的責(zé)任搶走了。本來我沒考好，我應(yīng)該痛苦。我看那么痛那么痛苦，我就沒法痛苦了，我還要去哄她。從小到大我一直覺得我在為我媽學(xué)習(xí)，所以我也一直從小到大恨我媽。
四、不要把自己當(dāng)上帝，你抬高自己就弱化了別人。
還是回到上面的案例，咨詢者有一個(gè)不負(fù)責(zé)任的爸爸。所以他從小就立志，我絕對(duì)不能像我爸爸這樣。最后他考上名牌大學(xué)，考上了研究生，在事業(yè)上發(fā)展的也特別好，在單位當(dāng)一把手。咨詢的時(shí)候我就說，你越關(guān)注你愛人，你愛人變得什么也不會(huì)做了。原來會(huì)做菜，會(huì)打掃房間，你做多了，就剝奪了別人的能力。孩子也是一樣，從小到大你都是一個(gè)負(fù)責(zé)任的爸爸。所以孩子什么事情都問你，什么事情你都得給孩子解決。
到孩子上大學(xué)了，有些孩子的問題你解決不了了。孩子們還覺得你為什么不幫助他？因?yàn)閺男〉酱?，你一直是有求必?yīng)的。當(dāng)爸爸慢慢不管愛人和孩子以后，他們剛開始是很憤怒的。可是慢慢的媽媽也能夠收拾屋子，能夠做飯了，又能找她的閨蜜出去玩兒了。又過了幾個(gè)月大的孩子，就開始回學(xué)校上大學(xué)了。不再看管小女兒的學(xué)習(xí)，小女兒懈怠了一兩個(gè)月后，自己開始學(xué)習(xí)也積極了。
他爸爸忽略孩子，他反而成才了。他過度關(guān)注孩子，孩子反而變得很軟弱。我們要變得有選擇，我可以當(dāng)一個(gè)關(guān)心孩子的爸爸，我也可以選擇當(dāng)一個(gè)忽略孩子的爸爸。而不是把爸爸忽略自己給自己造成的創(chuàng)傷，通過孩子來彌補(bǔ)，你不拯救別人，別人就會(huì)自救。如果你扮演上帝，你是在抬高自己，弱化愛人和孩子。他們自然會(huì)有病，當(dāng)然你也會(huì)被拖累。
三清老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。
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