2017.05.11
足陽(yáng)明胃經(jīng) 足太陰脾經(jīng)
與
健身氣功
足陽(yáng)明胃經(jīng)
足陽(yáng)明胃經(jīng)起于鼻旁，循行方向是從頭走腳，上接手陽(yáng)明大腸經(jīng)，下接足太陰脾經(jīng)。
具體路線是：從鼻翼旁兩側(cè)迎香起，沿鼻的側(cè)面向上，交會(huì)于鼻根部，向兩側(cè)連接眼，與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)交會(huì)，再沿鼻柱外側(cè)向下，進(jìn)入上齒齦，返回環(huán)繞口唇交會(huì)于承漿穴，退回，沿下頜骨后向下，沿下頜角向上到耳前，再沿發(fā)際到前額。
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第一條支脈從大迎前方下行到人迎穴，沿喉向下，后行至大椎，折向前，入缺盆，下行穿過(guò)膈肌，入屬于胃，聯(lián)絡(luò)于脾。
第二條支脈從缺盆出體表，沿乳中線向下，經(jīng)臍兩側(cè)繼續(xù)下行至氣沖穴。
第三條支脈從胃下口幽門(mén)分出，沿腹腔內(nèi)下行至氣沖穴與直行脈會(huì)合，經(jīng)髀關(guān)，沿大腿前側(cè)、肢骨前緣經(jīng)足背到足2趾外側(cè)厲兌穴。
第四條支脈從足三里分出，下行到中趾外側(cè)端。
第五條支脈從腳背沖陽(yáng)穴分出，沿大趾內(nèi)側(cè)至趾端隱白穴，交于足太陰脾經(jīng)。
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足陽(yáng)明胃經(jīng)聯(lián)系的臟腑器官是脾、胃、鼻、上齒、口唇、喉嚨。
主治食欲不振、胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘等胃腸病，眼、鼻、口、齒等五官病癥，癲狂等神志病，熱病，下肢痿痹、轉(zhuǎn)筋等經(jīng)脈循行部位病癥。
本經(jīng)有45個(gè)穴位，健身氣功功法動(dòng)作常刺激的穴位主要是承泣、地倉(cāng)、天樞、水道、足三里、豐隆、解溪、內(nèi)庭、厲兌穴。
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在健身氣功功法動(dòng)作中，對(duì)足陽(yáng)明胃經(jīng)和主要腧穴有重要刺激作用的有：含胸扭身，摩動(dòng)脾胃的易筋經(jīng)九鬼拔馬刀；按摩脾胃，加強(qiáng)運(yùn)化功能的五禽戲熊運(yùn)；泄出脾胃之濁氣，消食導(dǎo)滯的六字訣呼字訣；導(dǎo)引按摩脾胃的八段錦調(diào)理脾胃須單舉；兩臂從頭上下落時(shí)，意走胃經(jīng)承泣、天樞、足三里、厲兌穴的馬王堆導(dǎo)引術(shù)鳧浴勢(shì)；按摩腹部臟器，調(diào)理消化功能的十二段錦前撫脘腹；和胃健脾，疏通足三陰、足三陽(yáng)經(jīng)的導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法芙蓉出水；屈蹲盤(pán)根，暢通足三陰、足三陽(yáng)經(jīng)的導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法平沙落雁；踝關(guān)節(jié)屈伸擰轉(zhuǎn)，刺激足三陰、足三陽(yáng)經(jīng)的太極養(yǎng)生杖輕舟緩行和船夫背纖。
足太陰脾經(jīng)
足太陰脾經(jīng)起于大趾末端，循行方向是從腳到胸，上接足陽(yáng)明胃經(jīng)，下接手少陰心經(jīng)。
具體路線是：從大趾末端開(kāi)始，沿大趾內(nèi)側(cè)赤白肉際，經(jīng)第一跖趾關(guān)節(jié)后，上行至內(nèi)踝前，再沿小腿內(nèi)側(cè)脛骨后緣上行，至內(nèi)踝上8寸處交于足厥陰肝經(jīng)之前，向上經(jīng)過(guò)膝股部?jī)?nèi)側(cè)前緣上行，進(jìn)入腹部，屬于脾，絡(luò)于胃，通過(guò)膈肌，從兩側(cè)經(jīng)過(guò)食管旁，到達(dá)舌根，散布舌下。從周榮下至腋下大包穴。其支脈，從胃上行，過(guò)膈肌，注入心中，與手少陰心經(jīng)相接。
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“
足太陰脾經(jīng)聯(lián)系的臟腑器官是脾、胃、心、喉嚨、舌。
主治胃痛、嘔吐、腹痛、泄瀉、便秘等脾胃病，月經(jīng)過(guò)多、崩漏等婦科病，陰挺、不孕、遺精、陽(yáng)痿等男性病，下肢痿痹、胸脅痛等經(jīng)脈循行部位病癥。
本經(jīng)有21個(gè)穴位，健身氣功功法動(dòng)作常刺激的穴位主要是隱白、大都、三陰交、陰陵泉、大包穴。
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在健身氣功功法動(dòng)作中對(duì)足太陰脾經(jīng)和主要腧穴有重要刺激作用的有：含胸扭身，摩動(dòng)脾胃的易筋經(jīng)九鬼拔馬刀勢(shì)；調(diào)和手足三陰之氣的易筋經(jīng)臥虎撲食勢(shì)；摩運(yùn)消化器官，加強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能的五禽戲熊運(yùn)；左右晃動(dòng)，意在兩脅，調(diào)理肝脾的五禽戲熊晃；泄出脾胃之濁氣，調(diào)理脾胃功能的六字訣呼字訣；對(duì)脾胃起按摩調(diào)理作用的八段錦調(diào)理脾胃須單舉；按摩兩脅、大包穴，舒肝和脾的大舞摩肋勢(shì)；兩掌上舉時(shí)，意走脾經(jīng)隱白、陰陵泉、大包穴的馬王堆導(dǎo)引術(shù)龍登；伸腿勾腳，刺激足三陰、足三陽(yáng)經(jīng)的十二段錦托天按頂；按摩腹腔臟器，調(diào)理脾胃系統(tǒng)的十二段錦前撫脘腹；攪舌生津，牽動(dòng)脾經(jīng)的十二段錦鼓漱吞津；合谷捻按大包穴，和胃健脾的導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法云端白鶴；后蹬腳、前蹺趾，刺激足三陰、足三陽(yáng)經(jīng)井穴、原穴的導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法鳳凰來(lái)儀；屈伸踝關(guān)節(jié)，刺激足三陰、足三陽(yáng)經(jīng)的太極養(yǎng)生杖輕舟緩行。
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