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吃了這么多年主食竟然白吃了,汗顏啊!

自古谷物就被賦予了太多的情感寄托,一片果熟糧稔的恢弘畫卷,農(nóng)家人彎腰俯身?yè)]舞手中的鐮刀,微薄的收成面前依然堅(jiān)持古法勞作,風(fēng)霜雨露,遵循著亙古不變的自然規(guī)律,這是屬于大自然的谷物情書,追隨純樸的味道,回歸谷物本意。

大米(一飯一餐 顆顆韌性嚼之清甜 美味盡在豪顛)

就菜吃,成主食,原汁原味;泡湯吃,鮮嫩可口,回味無窮;無論是滿溢濃香的手抓飯、還是淡香怡人的蛋炒飯、充滿江南風(fēng)情的竹筒飯、百搭百妙的各式蓋飯、中西結(jié)合的焗飯與海鮮飯,一碗大米的無限種可能,無不讓人為之著迷。

國(guó)產(chǎn)大米

我們常吃的米,可分為粳米、秈米和糯米。粳米體型短粗,做出的飯口感油潤(rùn)、彈性好;而秈米則體型細(xì)長(zhǎng),做出來的飯比較松爽、彈性稍差。國(guó)產(chǎn)大米除了可以燜飯、煮粥,還可以做成面包、甜點(diǎn)。

日本大米

日本米屬于短米,米形圓潤(rùn)短小,口感恰到好處,不會(huì)太黏,不會(huì)太軟,煮好之后粒粒分明。淀粉最高,黏度大的日本米實(shí)用性最佳。日本大米最適宜做成飯團(tuán)、壽司等。

泰國(guó)香米

泰國(guó)香米是原產(chǎn)于泰國(guó)的長(zhǎng)粒型大米,也是秈米的一種,因其香糯的口感和獨(dú)特的露兜樹香味享譽(yù)世界。泰國(guó)香米口感上米香濃郁,粘性稍弱一些,適合南方的砂鍋粥、煲仔飯制作。

新米

新米是指當(dāng)年收割、當(dāng)年加工的大米。一年以前收割、當(dāng)年加工的大米也不能稱之為新米。新米有自然稻香味,色澤鮮艷、光滑,呈乳白色,手摸有涼爽感,新米顏色白中泛青,色澤一般呈透明玉色狀,含水分較多。

糯米

糯米是制造粘性小吃,各式甜品的主要原料,主要產(chǎn)區(qū)在長(zhǎng)江中下游,長(zhǎng)糯米黏性強(qiáng),圓糯米口感甜 膩,黏度稍遜于長(zhǎng)糯米。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富。糯米食品宜加熱后食用,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。

黑米

每年秋后,黑稻一旦成熟登場(chǎng),家戶煮稀飯嘗鮮。主要產(chǎn)區(qū)在陜西、貴州一帶。稻粒外觀長(zhǎng)橢圓形,稻殼灰褐色,粒型有秈、粳兩種。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。黑米外部有一堅(jiān)韌的種皮包裹,不易煮爛,可以先浸泡一夜再煮。

小米

可用來釀酒,醋,小米黃酒、山西陳醋的主要原料。主要產(chǎn)區(qū)在山東、河北、東北一帶。小米有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色。除了豐富的鐵質(zhì)外,小米也有蛋白質(zhì),復(fù)合維他命B、鈣質(zhì)、鉀、纖維等等。小米是老人、病人、產(chǎn)婦宜用的滋補(bǔ)品;氣滯者忌用;素體虛寒者少食。

小麥(隱于麥田 古法收割 原生美味 面食之原料)

那么多傳統(tǒng)工藝在這個(gè)講究精確和數(shù)量的時(shí)代舉步維艱,機(jī)器為逆天而生,而手藝則必須順天。手工收麥,順應(yīng)生態(tài)的職業(yè),收獲的麥子中滿懷著麥客們對(duì)食物的尊重,對(duì)自然饋贈(zèng)的感恩。

小麥高筋面粉

高筋面粉顏色較深,手抓不易成團(tuán),韌性、口感好,適合用來做面包,以及部分酥皮類起酥點(diǎn)心。

小麥中筋面粉

中筋面粉顏色乳白,口感筋道、爽滑,適合做包子、饅頭、面條、水餃等中式面食。

小麥低筋面粉

低筋面粉顏色較白,用手抓易成團(tuán),適合做烘培類,如蛋糕、餅干等。

蕎麥

也稱甜蕎、烏麥,性甘味涼,可開胃寬腸,下氣消積。蕎麥的碳水化合物主要是淀粉,因?yàn)轭w粒較細(xì)小,所以和其他谷類相比,具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特點(diǎn)。本身消化功能就不好,或者有腸胃疾病的人,建議少吃蕎麥。

燕麥

也稱莜麥,低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食物,具有降低膽固醇、平穩(wěn)血糖的功效,燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富,有降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫(yī)療價(jià)值,一次不宜食用太多,否則會(huì)造成胃痙攣或腹脹,適宜早餐食用。

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