離婚，意味著家庭破碎，婚姻法定關(guān)系解除，同時各種聯(lián)系的解除，最直接的問題：財產(chǎn)分割和子女的未來養(yǎng)育。
離婚，對于夫妻來說本身是一種逃離。但無論如何，都是一種傷痛，對自己或家人。
夫妻離婚后，孩子往往就失去了這個“家”，特別是當媽媽爸爸都再婚后，各自有了另外一個家庭，孩子即使讀大學了，也害怕春節(jié)放假，因為，放假的時候，看同學們都各回各家了，自己卻不知道該回哪個家，不知道哪里才是自己的家。孩子會有一種“無家可歸”的痛失感。
所以離婚，是一件非常嚴肅的事情，比結(jié)婚更嚴肅。然而現(xiàn)實，人們離婚過于消極了、任性了。通過現(xiàn)實調(diào)研，離婚前的夫妻都伴有心理焦慮、情緒悲觀、失眠抑郁、消極躁郁、情感障礙等心理問題。
因此，當夫妻關(guān)系發(fā)生問題 ，強烈建議夫妻在離婚前，最好能夠去做幾次心理咨詢，或許你們的問題可以“藥到病除”。
關(guān)于離婚的心理咨詢,有哪些基本要領(lǐng)呢?
一、明確心理咨詢的目標
人們可以有各種原因或理由想要離婚,但是不能無視婚姻關(guān)系中存在的問題，否則即使又開始一段婚姻，問題還是會重現(xiàn)。當然現(xiàn)實有很多人是后知后覺的，覺得最對不起孩子，自責愧疚。總體來說,離婚的原因主要是兩個人之間的感情溝通產(chǎn)生了障礙，彼此心理問題突出。
這樣的婚姻現(xiàn)狀，縱使短期不離婚，如果不能自我意識、自查自糾，離婚只是時間問題，這樣的兩個人在一起持續(xù)生活,心理上也是相當痛苦的，那么不得不需要心理醫(yī)生介入。
對于夫妻感情溝通障礙的心理問題，心理咨詢的原則是：不挽留婚姻或拆散婚姻，目標只是促進雙方的感情溝通。
當然感情溝通增進之后,仍然有兩個可能的結(jié)果:不離婚或者離婚。
心理咨詢師要做的就是：搭建一個心理平臺，從而促進夫妻感情溝通與交流。
二、兩個工作方向
1、關(guān)系取向
以調(diào)整互動關(guān)系為主，促進雙方的情感溝通。在心理咨詢過程中,幫助當事人具體分析兩個人之間是如何匹配和互動的，其間存在哪些錯位和誤區(qū)等；以維護愛情親密關(guān)系為目標，調(diào)動雙方的意愿，各自調(diào)整自己,以適應(yīng)關(guān)系的維系。
前提是,雙方都愿意為改善互動關(guān)系而努力。這樣的心理咨詢,往往需要兩個當事人同時前來接受心理咨詢。
在這個過程中,心理咨詢師常會有如下的提問：
婚姻關(guān)系，一定是要“各取所需”，主體之間最終達到“雙贏”，這樣的關(guān)系才能得到雙方的認可，并愿意繼續(xù)維系這種關(guān)系。
在關(guān)系取向方面，心理咨詢師會幫助分析婚姻中的互動模式，屬于“等位交換互動模式”，還是“錯位交換互動模式”，比如：“同伴關(guān)系”、比翼雙飛(等位交換)？還是“母嬰關(guān)系”，“付出下半身以換取對方的上半身”、“郎才女貌、嫁漢吃飯(錯位交換)”等。
以明確各自對婚姻的期待，各自的愿望和需要，并主動調(diào)整自己,適應(yīng)對方。
一旦自己知道了對方的期待、愿望和心理需要，我就知道如何“雪中送炭”、“投其所好”。當雙方都愿意主動為對方去做這些的時候，雙方的情感溝通就會變得通暢起來了，相互之間的愛也就自然而然地流動起來了。
2、個體取向
要做一系列的個人成長心理咨詢，在個人成長心理咨詢中，分析自己的心理障礙、人格特點、幼年成長環(huán)境、原生家庭、早年創(chuàng)傷，及其對后來的愛情及婚姻關(guān)系造成的影響。
建議丈夫和妻子,分別找兩個不同的心理咨詢師（精神分析取向的心理咨詢師）分別定期去做咨詢。
在個人成長的基礎(chǔ)上，進一步討論如何處理自己當下的婚姻關(guān)系。
這往往又有三個努力方向與成長環(huán)節(jié):
(1)面對離婚，“我要改變對方！以滿足我的需要?！?/p>
這經(jīng)常是來訪者最想要的結(jié)果,也是來訪者最受挫敗、最失望的一個方向。咨詢師幫助來訪者,共情來訪者的愿望和需要,并一起面對慘敗,然后探討下一步該怎么辦。
(2)既然對方是不可改變的，那么我只能改變自己對待婚姻愛情關(guān)系的手段和方式,以適應(yīng)兩個人之間的“關(guān)系”(關(guān)系取向)，適應(yīng)對方的感情需求。
這時咨詢師要理解共情體諒來訪者為了維系關(guān)系所承受的內(nèi)心委屈。一般來說,在夫妻關(guān)系中,各自都還是需要有某種程度的忍讓或讓步啦。
(3)回到“個體獨立生活”的立足點上來。
每個人戀愛結(jié)婚前，都曾經(jīng)是一個人獨立生活的。后來遇到了愛人,選擇了走入婚姻；現(xiàn)在又面臨離婚。無論結(jié)婚前，還是結(jié)婚后，還是當下想要離婚，或者是將來離婚后的生活，對于當事人來說，共同的目標只有一個，那就是“無論怎樣,都要努力讓自己活得好一些!”
是否離婚，表面上看是在處置婚姻關(guān)系，是否把對方留下來。本質(zhì)上來說，是當事人在選擇自己的未來生活。
情況往往會是這樣的:一旦來訪者不去強行改變對方了，一旦把生活的重心重新收回到自己身上，讓自己活得好起來了，他們之間的婚姻關(guān)系也會有所改善。當然了，仍然會有很多人最終選擇了離婚。
三、離婚前的生活協(xié)議
當夫妻兩個人都已經(jīng)開始探討將來要離婚了，那么在辦理離婚手續(xù)之前，兩個人依然需要具體討論：離婚前的這段日子，兩個人將如何度過這最后一段共同相處的日子。
這時心理咨詢師帶領(lǐng)夫妻當事人一起商量，離婚前的生活將如何度過，各自的愿望和需要是什么；并在此基礎(chǔ)上,促進夫妻雙方能夠在盡量詳細的感情互動和生活細節(jié)方面，形成約定、達成協(xié)議。
心理咨詢師,在咨詢中可以跟來訪者一起討論:
……
更多細節(jié)問題，從而使雙方更清楚離婚的結(jié)果和需要面臨的現(xiàn)實問題，更好使雙方冷靜思考“離婚”這件事，從心理上明確婚姻解體的事實，清晰離婚后的責任與義務(wù)，或?qū)崿F(xiàn)更好的理解與交流。
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