親愛(ài)的朋友：
你好！
北京一夜的急雨，早晨還是霧氣濛濛。
時(shí)至上午，麗日高照，地面干爽，絕無(wú)一點(diǎn)悶蒸之感。
如果是廈門，在雨后的晴天，一定濕熱雙至，而北京卻一點(diǎn)也無(wú)。
今天讀到一篇在《生物化學(xué)與生物物理進(jìn)展》上的關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的研究文章，作者是中科院心理所的李琦。
網(wǎng)癮與毒癮都是癮
大家說(shuō)到的成癮一般都是指對(duì)毒品、酒精、尼古丁等物質(zhì)的成癮。
比如我小時(shí)候有的老人吃去痛片也會(huì)成癮，不吃就身上難受，吃了渾身舒服一些。
網(wǎng)絡(luò)成癮并沒(méi)有一個(gè)實(shí)際的東西被吃進(jìn)去，而是網(wǎng)絡(luò)游戲和毒品成癮一樣，都是刺激了大腦的“獎(jiǎng)賞系統(tǒng)”，于是造成了大腦對(duì)游戲的刺激過(guò)度依賴，造成了“網(wǎng)癮”。
網(wǎng)癮和毒癮性質(zhì)相同
網(wǎng)絡(luò)成癮是一種行為成癮，和毒品成癮一樣有以下特征：
1、需求不斷增加：
毒癮需要不斷增加毒品的用量才會(huì)有效果。雖然最開始時(shí)只需要少量毒品就可以獲得快感，但慢慢的需要毒品的劑量會(huì)越來(lái)越大，才可能達(dá)到原先較少劑量所能產(chǎn)生的效果，一旦停止吸毒就會(huì)發(fā)生極度難受的戒斷綜合征。
網(wǎng)癮和毒癮一樣，游戲的時(shí)間需要不斷增加才能獲得滿足感，一旦停止或減少游戲時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)煩躁、易激惹及坐立不安等戒斷癥狀。
需要不斷增加用量，而且還會(huì)有“戒斷反應(yīng)”恰恰是成癮的兩個(gè)重要特征。
2、大腦自控受損：
毒癮是反復(fù)吸毒導(dǎo)致的慢性復(fù)發(fā)性腦病，導(dǎo)致吸毒者無(wú)法控制的使用毒品。
網(wǎng)癮是長(zhǎng)期游戲的刺激下，大腦負(fù)責(zé)自控的腦區(qū)皮質(zhì)變薄、體積變小，導(dǎo)致青少年控制力下降，產(chǎn)生病態(tài)使用行為，以追求網(wǎng)絡(luò)游戲所帶來(lái)的快感。
與健康青少年相比，網(wǎng)絡(luò)成癮青少年左側(cè)大腦的某些白質(zhì)纖維束(包括胼胝體、外囊、內(nèi)囊、
輻射冠、扣帶等區(qū)域)出現(xiàn)損傷，這些腦區(qū)主要負(fù)責(zé)大腦的執(zhí)行功能。
3、大腦獎(jiǎng)賞回路相同：
大量研究發(fā)現(xiàn)，毒癮和網(wǎng)癮參與組成獎(jiǎng)賞系統(tǒng)腦區(qū)，如紋狀體、杏仁核 、丘腦前核、腹側(cè)被蓋區(qū)等相同。
成癮者不但對(duì)獎(jiǎng)賞的敏感性增強(qiáng)，毒品和游戲的刺激會(huì)讓他們異常的興奮，而且對(duì)于由于毒品和游戲所帶來(lái)的損失卻會(huì)變得不敏感。
所以，這時(shí)你和網(wǎng)癮的孩子談打游戲?qū)λ磥?lái)的影響時(shí)，他們會(huì)毫不以為意，因?yàn)樗麄儗?duì)于自己網(wǎng)癮行為可能帶來(lái)的損失無(wú)感。
4、尋求沖動(dòng)性的滿足：
網(wǎng)癮者沉迷于游戲的快感使得打游戲行為失控 ，吸毒者也很難抵御毒品的誘惑，這兩者十分相似，都是過(guò)度尋求快感，難以控制自己的成癮行為。
在延遲折扣任務(wù)中，網(wǎng)癮和毒癮者都會(huì)為了眼前立刻的滿足選擇小的獎(jiǎng)賞，而放棄未來(lái)的大獎(jiǎng)賞。
5、認(rèn)知功能受損：
毒癮者大腦結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生損害，從而影響認(rèn)知功能。
網(wǎng)癮青少年的大腦雙側(cè)中央后回、左中央前回、雙側(cè)枕區(qū)代謝活動(dòng)降低，左扣帶和左丘腦的灰質(zhì)密度降低，這代表著注意力和執(zhí)行功能損傷、認(rèn)知控制能力下降。
“網(wǎng)游猛于虎也！”
網(wǎng)絡(luò)游戲席卷青少年大腦之際，能保護(hù)自己的孩子享受網(wǎng)絡(luò)游戲快樂(lè)的同時(shí)，避免網(wǎng)絡(luò)游戲帶來(lái)的毒害，是每一個(gè)家長(zhǎng)要面臨的考驗(yàn)。
所以面對(duì)孩子，溫柔的堅(jiān)持、堅(jiān)定的態(tài)度、堅(jiān)守的原則、堅(jiān)決的執(zhí)行，是每一個(gè)家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)的功課。
好了，今天我們就聊到這里。
我們下次見(jiàn)！
馬春樹 于北京金源時(shí)代
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