在日常生活中，我們經(jīng)常把吃水果當(dāng)做補(bǔ)充維生素的方法，有很多人都養(yǎng)成了飯前或飯后吃個(gè)水果，也經(jīng)常會(huì)把水果榨成果汁來食用，我們還經(jīng)常把新鮮的，或者曬干的水果干用來泡水飲用。那么你知道什么水果最適合泡水嗎？百香果作為近期突然崛起的水果，你又知道它都有什么功效嗎？
百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
百香果一直都有著“果中藥王”的稱號(hào)，由此可以看出它對(duì)我們的身體有著很大的幫助。百香果中含有氨基酸和各種維生素，還有我們身體所需要的礦元素，營(yíng)養(yǎng)及其豐富。長(zhǎng)期食用百香果對(duì)增強(qiáng)我們身體免疫力也有著一定的功效，同時(shí)它還有利于保養(yǎng)肌膚，護(hù)理腎臟的功效。百香果中的營(yíng)養(yǎng)成分極其高，舉個(gè)例子：一個(gè)百香果中的維生素就是橙子的十五倍，蘋果的十倍，所以才會(huì)經(jīng)常有人說一個(gè)百香果可以代替十幾個(gè)橙子。
百香果的功效
增強(qiáng)身體免疫力
百香果中大約含有八九十中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這里物質(zhì)能補(bǔ)充我們身體所需要的養(yǎng)分，身體營(yíng)養(yǎng)跟上了，免疫力也就提高了。
舒緩腸道不適
百香果中的一種超纖維有著促進(jìn)排便的作用，還能清楚腸道上停留的垃圾物質(zhì)，所以經(jīng)常食用百香果還是對(duì)緩解腸道不適有一定的作用的。
排毒養(yǎng)顏
百香果還有這凈化機(jī)體，避免垃圾，有害物質(zhì)在體內(nèi)囤積，近而起到改善皮膚膚質(zhì)，養(yǎng)顏美容的功效。
加速毒熟分解排放
百香果中有一種能提高人身體新陳代謝的物質(zhì)，長(zhǎng)期食用能加快身體分解毒素，排出垃圾的作用。
降低血壓
百香果中含有大量的維生素，人體攝入一定量的維生素可以幫助消化系統(tǒng)的運(yùn)行，疏通血管，起到一定的降血壓作用。
怎樣選購(gòu)百香果
正常的百香果都是橢圓的，形狀怪異的百香果大多都是由于激素造成的，建議不要購(gòu)買
百香果呈現(xiàn)紫紅色，顏色越純，代表糖分越多，外面有些枯萎，代表摘下時(shí)間過程，不建議購(gòu)買。
除了看外觀，也可以靠氣息來辨別，氣味越純，越清馨，清香的越好。
百香果可以直接食用，或者和其他水果混合榨成果汁來食用，還可以用來泡茶，另外煲湯的時(shí)候加入一些百香果也能為湯增加一些香味，是一種食用方式多變的水果。
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