困苦與艱辛不是將我們打敗就是把我們磨煉，有助于我們成長。而這結(jié)果就取決于我們意志力。除了我們自己，沒有人可以讓我們倒下。想要獲得不比尋常人的成就就得戰(zhàn)勝尋常人未能跨越的困難與阻礙。
其實(shí)成功的方法大家都知道，只不過只有成功者做到了而已。這個中的奧秘就在于意志力，首先是對自己人生夢想追求的意志力，其次是對于把事情做到極致的意志力。NBA籃球巨星科比，誠然他身上有打籃球的天份，有合適的身高，有合適的環(huán)境，可為什么整個NBA只有他能獨(dú)享尊榮？在光鮮的背后，科比付出的汗水有多少呢？每日常規(guī)訓(xùn)練，科比投籃至少3000次！其他的體能訓(xùn)練就不必細(xì)數(shù)了，科比的666魔鬼訓(xùn)練營方案在網(wǎng)上比比皆是，這里面沒有什么高科技，也沒有什么獨(dú)家秘方，為什么幾乎沒有人能超越科比的成就呢？答案就在于：意志力
如何培養(yǎng)自己的意志力？
首先一定是從小事開始練習(xí)，讓一個從來沒開過槍的人，第一次拿槍就百步穿楊現(xiàn)實(shí)嗎？讓一個從來沒有訓(xùn)練過的人一次就舉起100KG的杠鈴現(xiàn)實(shí)嗎？意志力也一樣，一定是一點(diǎn)點(diǎn)的慢慢訓(xùn)練出來的，從身邊的小事開始，比如：堅(jiān)持每天準(zhǔn)時起床，堅(jiān)持每天鍛煉開始，當(dāng)你一次次的達(dá)成了自己的目標(biāo)，你的內(nèi)心中就在一次次的肯定自己，你的意志力的肌肉也就在不斷的成長。
接著找到你身上的惡習(xí)，其實(shí)最了解你的人一定是你自己，你一定有一個或者幾個你深惡痛絕但是一直沒有改掉的習(xí)慣，現(xiàn)在就拿出一個，比如：吸煙。排除醫(yī)學(xué)角度的傷害看，戒煙的最佳方案就是立刻、馬上、現(xiàn)在就一根都不吸。因?yàn)樵谀阋淮未慰v容自己吸一點(diǎn)點(diǎn)的時候，你堅(jiān)持鍛煉的意志力肌肉就正在萎縮，你內(nèi)心的自信就在一點(diǎn)點(diǎn)的流失。以我親身經(jīng)歷告訴大家：戒煙只有前3天是真實(shí)的肉體的生理反應(yīng)，過了3天之后的18天內(nèi)，完全都是心理作用，也就是在克服自己的習(xí)慣。當(dāng)你堅(jiān)持了21天后，我們的新習(xí)慣就已經(jīng)養(yǎng)成。
最后想要培養(yǎng)自己的意志力，就要懂得吸引力法則，因?yàn)橛钪婧臀覀冏约旱臐撘庾R都一樣，至能聽懂正面的詞匯，聽不懂不和否定的詞，比如：當(dāng)你拼命的要減肥的時候，你給自己的潛意識下達(dá)的指令是減肥，潛意識接納的只有肥，所以你一定會越減越肥！如果你給自己下的命令是瘦或者健康的時候，潛意識接納的是你瘦和健康的指令，你才能夠加速實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在你堅(jiān)持某件事情也一樣，當(dāng)你在堅(jiān)持跑5000米的時候，剩下最后的500米，如果你腦海中想的是剩下500米的疲憊、流汗、腿軟等等堅(jiān)信的過程，我相信你很難堅(jiān)持下來，多半你會被自己嚇到，而如果你想的是終點(diǎn)，是突破終點(diǎn)的成就感、榮譽(yù)感，那你可能會忽略這個艱辛的過程，直奔目標(biāo)。
意志力就是吃得苦中苦，方為人上人
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