千里清蒸，萬(wàn)里紅燒來(lái)形容當(dāng)下的季節(jié)，是再好不過(guò)了。找一間簡(jiǎn)單的茶室，泡一杯清茶，能否清除酷暑的熱？
望著窗外的荷花池，荷葉下面幾只鴛鴦在避暑，我慢慢的取出茶的情人—茶器六君子。緩緩的將茶放入，倒上開水，一襲婀娜的身姿在杯中展舞，舞后我將茶倒出，倒茶的聲音微妙動(dòng)人闖入到了我的心靈。我迫不及待的品上一口，仿佛走進(jìn)了千山萬(wàn)水之中，天涯海角只為一杯茶，這杯茶足以讓我靜心。
茶的形式有很多種，有六大茶系，有花草茶，還有果園茶，就是水果茶。
推薦茶飲一：青提獼猴桃茶
茶料：無(wú)籽青提200g、獼猴桃100g、原味酸奶半杯。
做法：
1、準(zhǔn)備好食材，洗凈切塊。
2、把無(wú)籽青提，獼猴桃加入，適當(dāng)?shù)挂恍┧崮?，倒進(jìn)破壁料理機(jī)里打成果泥。
3、把水果切片切薄裝飾杯壁，倒入一半果泥，再倒一層酸奶，隨后繼續(xù)倒?jié)M果泥。
4、根據(jù)自己的口味還可以撒上一些愛吃的堅(jiān)果。
推薦茶飲二：獼猴桃黃瓜飲
茶料：獼猴桃1-2顆，小黃瓜3-5根，水、蜂蜜適量。
做法：選用小黃瓜洗凈，為了口感好，切除頭尾蒂頭；獼猴桃以湯匙取出果肉，再全部切成細(xì)丁。將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入純凈水打至材料細(xì)碎成汁即可。蜂蜜加入根據(jù)個(gè)人喜好。
此茶飲適合適合腎臟病或高血壓者，還有需要控制體重的人者，有清血、利尿作用。
推薦茶飲三：獼猴桃香蕉飲
茶料：獼猴桃2個(gè)，香蕉2根，百香果2個(gè)。
做法:
1、獼猴桃榨汁，香蕉榨汁，切開百香果，留下果肉。
2、把果汁一次放入透明玻璃杯中，最后淋上百香果肉調(diào)味。
3、適合運(yùn)動(dòng)人群，香蕉中的含有豐富的鉀，可以補(bǔ)充體力。
獼猴桃茶作用總結(jié)
茶飲含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還有大量的氨基酸，對(duì)人十分有益。
1、美容養(yǎng)顏
獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能。另外，青提的抗氧化能力也是很強(qiáng)的，還有補(bǔ)血養(yǎng)顏的好處。
2、排毒清腸
獼猴桃中有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效，同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
3、預(yù)防心腦血管疾病
獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
推薦茶飲四：芒果蘋果奶茶
茶料：芒果2個(gè)，蘋果一個(gè)，酸奶100克。
做法：
1、芒果去皮去核，切成果粒。
2、蘋果榨汁
3、芒果粒放在最下面，在倒入適量酸奶，在放一層蘋果汁，最后再放一層酸奶，就好了。
推薦茶飲五：芒果檸檬茶
1、新鮮的芒果榨汁，檸檬榨汁，留一片裝飾
2、芒果比較香濃，可以配上清爽的檸檬
3、加入適量純凈水，就變成一杯茶飲。
它營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)所含有的糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素C，對(duì)人體十分有好處。
芒果茶飲作用總結(jié)
1、防治便秘
芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
2、美化肌膚
蘋果中含有大量的維生素，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
3、防治高血壓、動(dòng)脈硬化
茶中含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
何以解熱？唯有喝茶！做一杯果茶犒勞一下自己，清涼一夏吧！
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