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女性在何時(shí)開始適當(dāng)補(bǔ)鈣？

專家建議女性30歲起適當(dāng)補(bǔ)鈣

　　本報(bào)訊　“調(diào)查顯示，骨質(zhì)疏松發(fā)病率在慢性病中已躍居第七位，我國(guó)60歲以上女性骨質(zhì)疏松率達(dá)40%?！痹谌涨芭e行的強(qiáng)生公司新品“鈣諾”上市發(fā)布會(huì)上，北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任夏維波副教授建議，女性從30歲起開始補(bǔ)鈣。

　　夏維波說(shuō)，我國(guó)大約有2億婦女患骨質(zhì)疏松癥，其中因缺鈣患有骨質(zhì)增生的達(dá)21.3%，孕婦缺鈣數(shù)更高達(dá)98%。而且，年過(guò)50的女性有一半以上會(huì)有某種程度的骨質(zhì)疏松癥狀，60歲后骨質(zhì)疏松率可達(dá)40%。夏維波解釋說(shuō)，患有骨質(zhì)疏松會(huì)使胸、腰椎、髖部、腕部等容易發(fā)生骨折。而且，女性骨折發(fā)生率較男性高出2至3倍。

　　人體在30歲以后，骨骼中的鈣等無(wú)機(jī)物質(zhì)的含量逐漸減少，到了40歲以后，每年人體會(huì)喪失骨質(zhì)約1%。專家說(shuō)，若不充分補(bǔ)充鈣等物質(zhì)，可能出現(xiàn)因鈣缺乏而引起骨質(zhì)疏松等多種疾病，而僅僅靠日常從飲食中獲取的鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好在合理搭配飲食的同時(shí)，適時(shí)適量補(bǔ)充鈣產(chǎn)品。