新生兒睡眠問(wèn)題
新生兒雖然不會(huì)說(shuō)話(huà)，可是他的“事兒”還不少呢，這就要求家長(zhǎng)細(xì)致注意觀(guān)察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早處理。新生兒的睡眠就要特別注意，寶寶天天都在呼呼睡覺(jué)，保持以一個(gè)良好的睡姿，維持一個(gè)安穩(wěn)的睡眠環(huán)境，就是家長(zhǎng)最應(yīng)該考慮的事情。讓我們幫您分析一下新生兒睡眠的注意事項(xiàng)吧。
1、睡姿要規(guī)矩
正常的成人通常都有仰臥、俯臥和側(cè)臥3種睡姿，寶寶也不例外，我們對(duì)不同的睡姿做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們各有利弊。仰臥的睡覺(jué)姿勢(shì)寶寶的頭可以自由轉(zhuǎn)動(dòng)，呼吸也比較順暢。缺點(diǎn)是頭顱容易變形，幾個(gè)月后寶寶的頭枕后部可能會(huì)睡得扁扁的，而且寶寶吐奶時(shí)容易嗆到氣管內(nèi)。俯臥睡時(shí)寶寶血氧分壓比仰臥時(shí)高5～10毫米汞柱，對(duì)肺功能有利，吐奶時(shí)不會(huì)嗆到氣管內(nèi)，頭顱也不會(huì)睡得變扁平。這種睡姿的缺點(diǎn)是因?yàn)閷殞氝€不能自己抬頭，俯臥睡時(shí)容易把鼻口堵住，影響呼吸功能，引起窒息。我們給您的建議是，是側(cè)臥姿勢(shì)與仰臥姿勢(shì)相結(jié)合。提高寶寶頸部的力量，避免頭顱變形，經(jīng)常變換睡眠姿勢(shì)，也不會(huì)堵住鼻口，安全健康。
2、睡眠環(huán)境要維護(hù)
想讓你的寶寶睡得安穩(wěn)，一個(gè)良好的睡眠條件是必不可少的。臥室內(nèi)適度的光線(xiàn)，讓寶寶在比較暗的環(huán)境中也能尋找到光源。要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄寶寶入睡，不要在寶寶入夢(mèng)后挪動(dòng)寶寶。我們建議您可以將寶寶睡覺(jué)的小床放在媽媽睡覺(jué)的床邊或母嬰同床，方便您的照顧。寶寶睡覺(jué)的小床一定要提前鋪好，臨時(shí)去清除床上的物品或鋪床時(shí)，寶寶可能隨時(shí)醒來(lái)，在您最初設(shè)計(jì)時(shí)，嬰兒床最好不要靠墻，這樣從兩邊都可以放寶寶躺進(jìn)去。讓寶寶安心入睡，您就是最重要的因素。寶寶突然離開(kāi)媽媽的懷抱，很容易發(fā)生驚跳，然后醒過(guò)來(lái)。保持媽媽與寶寶的接觸，放下寶寶的同時(shí)，再輕輕地拍哄著，等寶寶睡穩(wěn)之后，仍要將手留在寶寶的身上呆一會(huì)兒，也可以哼唱一些催眠曲或是說(shuō)一些有節(jié)奏的話(huà)語(yǔ)哄寶寶安穩(wěn)地入睡。
無(wú)論您選擇了國(guó)內(nèi)普遍認(rèn)同的仰臥，歐美提倡的俯臥，還是我們建議的變換睡姿，找到一個(gè)最適合寶寶的姿勢(shì)，挑選一個(gè)最安穩(wěn)的環(huán)境，在您的溫柔撫摸之下，再焦躁的寶寶也會(huì)慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，看著甜睡的寶寶，您會(huì)不會(huì)覺(jué)得再累也不累了呢？
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