作為家庭教育指導(dǎo)師，這么多年來(lái)，我接觸和指導(dǎo)過(guò)很多爸爸媽媽，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，每一次的成長(zhǎng)和蛻變，每個(gè)人都有自己的精彩感悟。
這里，我將她們的收獲，分享給你，希望你從中能得到一些啟發(fā)。
這件事情一想起來(lái)，我就想笑，當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)細(xì)分的時(shí)候，我其實(shí)真的是笑著聽課的。
因?yàn)椋?strong>我和老公一吵架就是盤古開天辟地的一籮筐，什么老公身上從上到下，從里到外都是我給他買的，我們生氣的時(shí)候我就讓他都給我脫了。
我發(fā)現(xiàn)，我處理問(wèn)題時(shí)只有情緒，沒(méi)有情商，和孩子也是這樣，一不小心犯了錯(cuò)，我就把那些忍無(wú)可忍的事情都給他擺出來(lái)了，說(shuō)我忍他多少天了。
對(duì)于孩子我不是秉承著愛(ài)他，包容他，要幫助他、引導(dǎo)他的理念。那時(shí)候都是因?yàn)闊o(wú)知和沒(méi)有方法，才一直忍他、煩他、忍不了了就是一頓說(shuō)教。
我觀念里是多么討厭打孩子啊，但是我也控制不了，有時(shí)候氣人了也打他，打完了又后悔，就這樣陷入了惡性循環(huán)之中。
現(xiàn)在想一想，這些真的都是在發(fā)泄情緒，根本不是解決問(wèn)題。
事實(shí)上，正確處理情緒是有方法的，以前我都是遇到事情了，靠發(fā)泄情緒去把事情擺出來(lái)，最后就是結(jié)果一團(tuán)糟。
人有情緒了很正常，情緒是一部分，事情的解決又是一部分，解決問(wèn)題是需要先管理好情緒，情緒穩(wěn)定了再去用目標(biāo)細(xì)分去解決的。這猶如什么呢？
猶如我們的汽車突然發(fā)動(dòng)不了了，我們無(wú)法達(dá)到目的地，面對(duì)汽車有故障，通常我們都會(huì)去通過(guò)發(fā)動(dòng)不了是怎么回事啊，去檢查問(wèn)題，從而解決問(wèn)題再到達(dá)目的地。
但是面對(duì)我們?nèi)擞星榫w，事情不能順利進(jìn)行時(shí)，我們就不是去檢查了，我們不疏導(dǎo)情緒，而是在抱怨問(wèn)題，這會(huì)讓我們中了情緒的很多病毒。
比如我們會(huì)指責(zé)對(duì)方說(shuō)：為什么出門前不檢查？看，走不了了吧，我上班就要遲到了，今天怎么這么倒霉，我遲到了都是因?yàn)槟恪?/p>
下次有什么不順暢的時(shí)候，就又會(huì)把上次的不痛快進(jìn)行不自覺(jué)的重播，這就更糟糕了……
如果生活中你也有這樣的感受，那么就說(shuō)明，我們需要好好的去從“認(rèn)知”和實(shí)操訓(xùn)練入手，進(jìn)而提高我們情緒的管理和情商的培養(yǎng)這兩個(gè)方面了。
當(dāng)然，這個(gè)在學(xué)習(xí)前我是根本沒(méi)有這種觀念和想法的。
我是二個(gè)孩子的媽媽，大寶七歲，小寶一歲，住在河南洛陽(yáng)。
我這幾年來(lái)，經(jīng)常和老公吵架，七歲的大寶，習(xí)慣也特別不好，我們家里的生活由真心相愛(ài)變成無(wú)能為力了。
我雖然很清楚，婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的，但是我的原生家庭不好，我是在養(yǎng)父和繼母的養(yǎng)育下長(zhǎng)大的，我在自己的家庭里經(jīng)常因?yàn)榍榫w困擾我，進(jìn)而傷害家人，那時(shí)候情緒來(lái)了，很經(jīng)典的動(dòng)作就是摔東西。
面對(duì)孩子，我則是充滿焦慮，這孩子為什么這么難管?。侩m然我知道我也有問(wèn)題，但焦點(diǎn)還是在別人身上，我認(rèn)為我得去網(wǎng)上找些文章來(lái)看，學(xué)些“對(duì)付”孩子的方法。
但發(fā)現(xiàn)收效甚微，沒(méi)什么效果。
現(xiàn)在，我知道了，我才是一切問(wèn)題的根源。父母是根，兒女猶如枝葉，根部營(yíng)養(yǎng)足才會(huì)源源不斷地輸送到枝葉。
（庭爸想說(shuō)：?jiǎn)芜@一點(diǎn)，有多少家長(zhǎng)邁不過(guò)這個(gè)檻：為什么孩子有問(wèn)題了，要從我自己開始來(lái)改變？這道理想不明白，后面的育兒就更不用說(shuō)了）
于是，我加入了擁抱未來(lái)來(lái)學(xué)習(xí)。
我學(xué)會(huì)了登門檻戰(zhàn)術(shù)、艾維做事法（這可是緩解全民焦慮媽媽的法寶）、牛奶灑了媽媽的令人佩服的做法。
而處理事情的邏輯思維、加法思維的出現(xiàn)讓我徹底的明白了一點(diǎn)：
鼓勵(lì)才是每個(gè)爸爸媽媽養(yǎng)育孩子必不可少的護(hù)身符，這是一條紐帶，既緩解了爸媽的焦慮又為孩子打下了堅(jiān)定的信心，更重要的是它還是親子關(guān)系中的潤(rùn)滑劑。
人非圣賢孰能無(wú)過(guò)？
我們對(duì)孩子的降低要求，鼓勵(lì)他，每一次釋懷，孩子也會(huì)在言傳身教中明白，爸爸媽媽甚至身邊的小伙伴也有需要鼓勵(lì)的時(shí)候。
情緒課的認(rèn)知和訓(xùn)練讓我如獲至寶，因?yàn)橹灰矶鵀槿耍紩?huì)有情緒，這一輩子這個(gè)方法學(xué)會(huì)了，每時(shí)每刻隨時(shí)隨地有了情緒，我就像個(gè)診療師一樣為自己排憂解惑，慢慢的讓正能量回歸身體。
我認(rèn)為這就像是每一個(gè)人必備的生活手冊(cè)一樣，這個(gè)課可以讓我們更好的生活和與人相處。畢竟我們?nèi)耸切枰獰o(wú)時(shí)無(wú)刻與人相處的。
現(xiàn)在，我老公更愛(ài)表達(dá)自己了，以前他認(rèn)為愛(ài)是沉甸甸的，壓在心底的，所以說(shuō)出來(lái)的語(yǔ)言呢，都是要求和規(guī)則。
比如：明明想表達(dá)吃飯沒(méi)有呢，餓不餓？但是出來(lái)的語(yǔ)言就是：你在干啥，忙啥呢，到現(xiàn)在飯也不吃？
其實(shí)這是我們80后的成長(zhǎng)環(huán)境所造成的。我很感動(dòng)他的變化，因?yàn)樗娴暮軔?ài)面子。
我們有一個(gè)鄰居，她很強(qiáng)勢(shì)，我家稍微有點(diǎn)動(dòng)靜她就會(huì)跟我老公發(fā)微信，提醒我老公說(shuō)，你家孩子最近動(dòng)作有點(diǎn)大了。
然后，我老公回家就不管三七二十一，不問(wèn)青紅皂白就理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為我和孩子就是他的人，我們需要和他做人是一個(gè)規(guī)則，所以問(wèn)題是：
我和孩子影響鄰居了，孩子不懂事，媽媽也不及時(shí)管教，都是我們的錯(cuò)。
現(xiàn)在通過(guò)學(xué)習(xí)，老公更愛(ài)我們的小家了，把我和孩子看的更重要了，而且知道應(yīng)該怎樣把這個(gè)重要表達(dá)給對(duì)方，這是溝通思維的進(jìn)步，我覺(jué)得也是偉大的進(jìn)步！
現(xiàn)在孩子的獨(dú)立性也越來(lái)越好了，放學(xué)會(huì)自己安排自己的事情和時(shí)間，早上從來(lái)不賴床，喝水、吃飯、睡覺(jué)，還有更重要的是親子閱讀都有很好的狀態(tài)。
他的表達(dá)能力強(qiáng)了很多，以前他和我說(shuō)話經(jīng)常找不到要表達(dá)自己的話，他也很苦惱，說(shuō)一會(huì)就說(shuō)我也說(shuō)不清楚，我就是知道，說(shuō)不出來(lái)。他現(xiàn)在會(huì)表達(dá)自己的需求。
比如：他會(huì)說(shuō)：媽媽，我需要過(guò)去一下。又或者給朋友說(shuō)，稍等一下，我現(xiàn)在有點(diǎn)煩躁，我需要找到那個(gè)小零件。去朋友家不會(huì)像以前那樣，怎么喊都不回來(lái)，相反他總是會(huì)說(shuō)我該回去了，不然媽媽會(huì)擔(dān)心我的。
還有朋友給他媽媽說(shuō)我不想走，想再玩一會(huì)。孩子也會(huì)很可愛(ài)的來(lái)一句：我媽媽說(shuō)過(guò)，一會(huì)是模糊概念，你說(shuō)的一會(huì)是多長(zhǎng)時(shí)間？可以清晰的具體的說(shuō)出來(lái)。
我覺(jué)得這些都是我很感動(dòng)的，我感慨：這不就是陽(yáng)光快樂(lè)的孩子，本應(yīng)有的樣子嘛！
孩子的自信也上來(lái)了，我們親子關(guān)系改善后，給他的建議他也會(huì)去采納，手機(jī)游戲不再偷偷的玩了。
他不用怕我，躲我，欺騙我，我也不用擔(dān)心他，懷疑他、焦慮他。現(xiàn)在我們有的是關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)的方法，這種感覺(jué)也需要我們?nèi)ゲ粩嗟恼{(diào)整和探討。
總之，大方向心里是有了的，新舊觀念在爭(zhēng)執(zhí)和碰撞是很正常的，只要我們一直堅(jiān)持正向的并且注意調(diào)整和放松自己就是好的。
現(xiàn)在，我和自己的關(guān)系也得到了緩解，我放過(guò)了自己，允許自己做主要的事。
剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候我聽課就想一切都好快好起來(lái)，其實(shí)這樣是不對(duì)的。
聽完課就想馬上把老師教的用起來(lái)，可是下了課，我家里的當(dāng)下隨意的做法和我聽課的那些正確的做法又形成鮮明對(duì)比，這種反差又讓我有時(shí)候會(huì)忘掉目標(biāo)細(xì)分，情緒也會(huì)上來(lái)一些。
?好在，我愿意試一試，先去用一用課堂的東西，就這樣目標(biāo)細(xì)分，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，允許自己進(jìn)步并且堅(jiān)持去改變就行。
很多事情的過(guò)程都是這樣，開始很美好，過(guò)程中有浮躁、無(wú)聊、迷茫、……都很正常，我們唯一做的就是，溫柔的安撫這些狀態(tài)，不回憶過(guò)去，可以反思提升的部分，不擔(dān)心未來(lái)，可以策劃我下一步的做法，并且回到當(dāng)下的進(jìn)步上，哪怕是堅(jiān)持的維持一下現(xiàn)狀，然后慢慢的就會(huì)好起來(lái)。
以上，是一位媽媽的育兒感悟，希望對(duì)大家有啟發(fā)。
想了解如何系統(tǒng)學(xué)習(xí)育兒和教育能力的，可以加入我的圈子，與媽媽們一起訓(xùn)練。
庭爸，8歲女兒的奶爸，優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域創(chuàng)作者，家庭教育指導(dǎo)師，70后大叔，有愛(ài)有思考的育兒和教育達(dá)人，歡迎關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊和評(píng)論，更多育兒和教育問(wèn)題可以與我交流。讓育兒更輕松，讓教育更有效
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