中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為“后天之本，氣血生化之源”。甚至有人認(rèn)為，“脾胃虛弱，百病從生”。的確，脾胃為人體的五臟六腑提供營養(yǎng)，若是脾胃出現(xiàn)問題，就可能會導(dǎo)致食欲不振而少食，從而引發(fā)營養(yǎng)不良等問題。因此，想要身體健康，養(yǎng)脾護(hù)胃少不了。
在中醫(yī)處方中，改善腸胃功能的藥物也有很多，并且，經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的改良，這些中成藥的運用更加廣泛，或效果更佳，比如源自明代翁仲仁《痘疹金鏡錄》制成的四磨湯口服液。四磨湯口服液由木香、枳殼等藥材組成，具有疏肝解郁、理氣健脾的功效，能恢復(fù)胃腸氣機，改善胃腸功能。
中醫(yī)調(diào)理腸胃功能的方法除了藥物外，還可以通過艾灸、飲食調(diào)理等。比如艾灸中脘穴時可以和胃健脾、降逆利水，而艾灸足三里穴，則可以燥化脾濕，生發(fā)胃氣。
此外，若要通過飲食來養(yǎng)脾護(hù)胃，則日常應(yīng)食用清淡且易消化的食物，還要多吃健脾的食物，注意少吃辛辣、刺激、腌制的食物。同時，還要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)運動，以改善腸胃功能。
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