夏至過后，天氣越來越熱，不少寶爸媽在文章下面留言咨詢寶寶的睡眠問題。寶寶白天呼呼大睡，晚上卻常常哭鬧，讓寶爸寶媽們既頭疼又心疼。到底怎樣才能給寶寶優(yōu)質(zhì)睡眠呢？
您好！最近我家寶寶睡覺日夜顛倒，白天睡晚上鬧，讓人好頭疼。請問我應(yīng)該怎么糾正寶寶的睡眠時(shí)間呢？
對嬰兒黑白顛倒的睡眠，首先排除身體不適現(xiàn)象，如嬰兒腸絞痛等，再進(jìn)行晝夜訓(xùn)練。已排除身體本身不適，可在白天除了盡可能多地與孩子交流、玩耍外，當(dāng)嬰兒睡覺時(shí)決不能拉窗簾，繼續(xù)發(fā)出生活中必須的聲音，夜間關(guān)燈，哄抱程度逐漸變?nèi)酰笕瞬慌c其對話。需要一定時(shí)間，但必須逐漸改善。
保證高質(zhì)量的睡眠，是寶寶健康成長發(fā)育不可缺少的一部分！
孩子晚上被蚊蟲叮咬如何處理
對于寶寶在夏季睡覺不踏實(shí)，皮膚上突然出現(xiàn)的＂不明原因＂紅腫，首先應(yīng)該考慮與蚊蟲叮咬有關(guān)。可使用硼酸水溫濕敷。如果奇癢，可涂上少許氫化可的松軟膏。再有，也要注意局部感染。蚊蟲叮咬后以癢為主，局部感染以疼為主。非常局限的嚴(yán)重紅腫應(yīng)該不是食物過敏所致。乙腦是蚊蟲為媒介引發(fā)的嚴(yán)重病毒感染。如果不能確保躲避蚊蟲叮咬，應(yīng)該給8個(gè)月以上兒童接種乙腦疫苗。
孩子晚上頭皮發(fā)燙出汗，除了及時(shí)擦干，還要注意更換枕芯
嬰幼兒全身的汗毛孔尚未發(fā)育好，所以孩子熱的時(shí)候，散熱都局限于能夠發(fā)汗的頭發(fā)部位，表現(xiàn)就是頭部就特別容易出汗。隨著孩子長大，全身汗毛孔逐漸發(fā)育好了，僅僅頭部出汗這個(gè)現(xiàn)象，就減少了或消失了。
如果孩子總是全身大汗，那說明我們給孩子穿的、蓋的過多了或環(huán)境溫度太高了，應(yīng)該降低環(huán)境溫度。家長注意孩子出汗后不要馬上進(jìn)入到空調(diào)房或相對冷的環(huán)境里，以免因著涼引發(fā)感冒。
嬰幼兒開始枕枕頭的時(shí)間應(yīng)是能夠獨(dú)立坐以后。家長除了要注意在合適的時(shí)間開始給孩子枕枕頭外，還要仔細(xì)選擇枕芯的材質(zhì)，關(guān)注枕頭的清潔晾曬。
家長們習(xí)慣選擇小米、茶葉、蕎麥皮等做孩子枕頭的枕芯，這并無不妥，關(guān)鍵是應(yīng)定時(shí)清理或更換枕芯。嬰幼兒睡覺時(shí)易出汗、易流口水、偶爾吐奶等會造成枕芯被浸濕，易造成枕芯內(nèi)容物發(fā)霉。長期受到霉菌刺激，必然會出現(xiàn)呼吸道癥狀，長久還會引發(fā)過敏。因此，不僅要常清洗枕套，還要定時(shí)更換枕芯。
寶寶半夜醒來，可以給他吃點(diǎn)奶讓他睡著嗎
這容易造成定時(shí)醒來的習(xí)慣。健康寶寶能夠調(diào)整睡眠與進(jìn)食的關(guān)系，不要干擾孩子的作息規(guī)律。
寶寶晚上睡覺老踢被子，怎么辦
孩子新陳代謝快，產(chǎn)熱比大人多，建議白天給孩子穿衣服比成人少些，夜間睡眠時(shí)覆蓋物不需要比成人多。如果給孩子蓋得過多，他睡覺時(shí)就容易出汗，踢被子后又容易著涼，不如少蓋些為好。
把睡著的孩子叫醒把屎把尿，這樣可以嗎
把尿把便，會出現(xiàn)肛裂等問題。晚上頻繁叫醒孩子排尿，不利于孩子憋尿反射的培養(yǎng)。順著孩子自然發(fā)育，孩子1歲半之內(nèi)，讓他可以任意排到尿布里頭。
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孩子睡覺總愛尿床，正常嗎
首先，我們要知道尿床的原因是什么，是不是孩子太緊張了，或者是家長太緊張了，天天跟孩子交流：千萬別尿床。順著孩子自然的發(fā)育，逐漸培養(yǎng)憋尿反射。給孩子穿上紙尿褲，觀察夜里紙尿褲濕不濕，等紙尿褲不濕的時(shí)候，再把紙尿褲脫下來，讓孩子輕松地睡覺。
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