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給有高血壓的人提個(gè)醒:吃完降壓藥,這4種食物,別再往嘴里塞了

高血壓是我們身邊常見的一種慢性疾病了,以前似乎只有老年人才得,可現(xiàn)在年輕人身上也越發(fā)常見了。高血壓病人平時(shí)血壓控制穩(wěn)定時(shí),看上去與常人無(wú)異,生活也不受多大影響。但是一旦血壓有波動(dòng),就會(huì)釀成大禍。

所以高血壓病人必須長(zhǎng)期服用降壓藥來(lái)控制血壓,不能隨意停藥,以免危害健康。而用藥后,為了保持藥效,就得注意飲食忌口。

吃完降壓藥,這四種食物,就不要再吃了,以免降低藥效。

1、辛辣刺激食物

其實(shí)不管是降壓藥還好,還是其他藥物,服用后都不適宜再吃辛辣刺激的食物。因?yàn)樾晾笔澄飼?huì)刺激大腦神經(jīng),讓血管急驟收縮,使得血壓猛然上升,這樣就不利于保持血壓穩(wěn)定。

再者,服用降壓藥后立即吃辛辣刺激食物,還會(huì)造成腸胃受損,影響身體健康。

2、太咸的食物

預(yù)防高血壓就要遠(yuǎn)離高鹽食物。因?yàn)樘痰氖澄飼?huì)讓身體攝入過多的鈉元素,這樣就容易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化,還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫。而且服用降壓藥目的就是好好控制血壓,可身體攝入食鹽過多,會(huì)阻礙藥物的吸收,那么服藥也達(dá)不到應(yīng)有的效果了。

所以可別以為剛服完降壓藥,就可以隨心所欲地吃東西了,有些事項(xiàng)還是得多注意,才能讓藥物發(fā)揮最大的功效。

3、動(dòng)物肝臟

服完降壓藥后也不能馬上吃動(dòng)物肝臟。因?yàn)閯?dòng)物肝臟中含膽固醇量很高,會(huì)影響血壓穩(wěn)定,而且動(dòng)物肝臟中還有一種叫酪胺的物質(zhì)有著升壓作用,這樣就會(huì)降低藥效。

尤其是在服用有些降壓藥時(shí),吃動(dòng)物肝臟還會(huì)刺激腎上腺素分泌,導(dǎo)致外周血管阻力加大,容易造成頭痛惡心,心悸頭暈等現(xiàn)象。

4、柚子

柚子雖然有著降壓的作用,但是可不要在服藥后吃。因?yàn)檫@樣在降壓的雙重作用下,會(huì)讓血壓發(fā)生驟降,會(huì)導(dǎo)致低血壓的發(fā)生。血壓波動(dòng)過大,還會(huì)加大心臟負(fù)擔(dān),影響到血管壁的彈性,所以服藥后一定要記得遠(yuǎn)離柚子。

不僅如此,服用降血脂藥的人也不能馬上吃柚子,會(huì)導(dǎo)致肌肉痛,誘發(fā)腎病,還有服用過敏藥的人也得小心,有可能會(huì)引發(fā)猝死。

高血壓病人除了按時(shí)服藥控制血壓以外,平時(shí)還需要做好這些事:

1、保證適量運(yùn)動(dòng)

雖然高血壓病人需要多休息,但是休息并不是說(shuō)就一點(diǎn)不能動(dòng),保持適量的運(yùn)動(dòng)是有助于穩(wěn)定血壓的。但是高血壓病人不宜選擇過于劇烈的運(yùn)動(dòng),可以做些舒緩鍛煉,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,一樣有利于促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體排毒,增強(qiáng)血管的彈性。

2、注意飲食調(diào)理

生活中注意飲食保持清淡,低鹽少糖,少油膩,多喝水,喝水有助于降低血液黏稠度,對(duì)于維護(hù)血管健康大有裨益。

總之,得了高血壓雖然很叫人頭痛,但是只要聽從醫(yī)囑,按時(shí)服藥,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),注意飲食調(diào)理,保持心情愉悅,是不會(huì)降低生活質(zhì)量,可以像常人一樣生活的。

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