文/拜托了爸媽?zhuān)?/p>
我們常說(shuō)：“六月的天，娃娃的臉，說(shuō)變就變?！本褪侵噶碌奶煜裢尥薜哪樢粯由谱?，剛才還笑嘻嘻的，一件事不開(kāi)心立馬就能給你哭個(gè)驚天動(dòng)地，一個(gè)一個(gè)的都有做戲精的潛質(zhì)啊。不過(guò)這也是因?yàn)楹⒆幽挲g小，他們往往不懂得如何去調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。
但是，情緒的控制能力對(duì)孩子的發(fā)展來(lái)說(shuō)非常重要，具有較高的情緒調(diào)節(jié)能力的孩子，往往也擁有較好的抗挫折的能力，這對(duì)孩子的身心健康發(fā)展有重要的作用。
作為父母，我們要怎樣幫孩子調(diào)控自己的情緒呢？
1、建立孩子對(duì)父母的安全型依戀
對(duì)父母有安全型依戀的孩子，其情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展水平較高。這是因?yàn)楹⒆釉诟改傅膼?ài)中汲取到了足夠的勇氣和安全感，面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，他就不會(huì)采用回避和拒絕的方式，而是會(huì)主動(dòng)解決它。所以，爸爸媽媽們要多多增加親子互動(dòng)，并在互動(dòng)中對(duì)孩子的情緒變化提供足夠積極的回應(yīng)。
2、幫助孩子學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
就像我們前面說(shuō)的，孩子的情緒來(lái)得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子投入到其他的活動(dòng)中，幫助孩子從負(fù)面情緒中掙脫出來(lái)，進(jìn)而調(diào)節(jié)孩子的情緒。比如說(shuō)孩子生氣的時(shí)候，媽媽們可以引導(dǎo)孩子做別的事情轉(zhuǎn)移注意力，即使是一些簡(jiǎn)單的收納，也可以讓孩子在勞動(dòng)中遺忘自己剛才為什么發(fā)脾氣。
3、對(duì)孩子進(jìn)行“認(rèn)知重建”，鼓勵(lì)孩子更為積極地看待事情
如果孩子能夠正確的認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己的處境，他們就會(huì)更加容易調(diào)控自己的情緒。就比如說(shuō)孩子搶了別人的玩具，你訓(xùn)斥了孩子，孩子非常的生氣。這時(shí)候，你可以引導(dǎo)孩子換位思考：“如果你的玩具被搶了，你是不是也很傷心呢？”
4、父母應(yīng)以身作則，調(diào)節(jié)好自己的情緒
父母在生活、工作中遇到不順心的事時(shí)，不應(yīng)在家里大動(dòng)干戈，如：摔盤(pán)子、砸凳子、或相互指責(zé)、怒罵、攻擊對(duì)方；應(yīng)正確表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，但又不遷怒于他人。工作遇到挫折了，可以在家人面前訴說(shuō)，讓孩子在潛移默化中明白，每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)，都可以用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)并宣泄情緒。
能夠管控自己情緒的孩子，對(duì)自己未來(lái)的人生才有更好的把握。爸爸媽媽們要幫助孩子，做好情緒管理，做一個(gè)陽(yáng)光健康、積極向上的孩子。
育兒有態(tài)度：讓育兒輕松，讓養(yǎng)育生活更從容。
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