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肝臟是人體最大的排毒器官，一旦肝臟因某些原而堆積毒素，身體就會出現(xiàn)一些問題，那么，女性肝臟有毒素的表現(xiàn)有哪些？肝臟有毒素怎么辦？肝臟排毒吃什么？一起來了解下吧。
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女性肝臟有毒素的表現(xiàn)
1.容易頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)
臉部兩側(cè)，以及小腹，是肝經(jīng)與膽經(jīng)的管轄范圍，如果肝臟有毒素堆積，都會從這些部位表現(xiàn)出來，平時特別容易頭疼，臉部兩側(cè)痘痘不斷，在經(jīng)期時，還會感到痛經(jīng)。
2.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，而指甲是筋的一部分，當(dāng)毒素在肝臟蓄積之后，會在指甲上表現(xiàn)出來，指甲凹凸不平，若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是過于疲勞，肝臟不好的癥狀；而指甲過白，可能與慢性貧血，肝腎功能不佳有關(guān)。
3.脾氣比較暴躁，情緒容易抑郁
肝臟是人體調(diào)控情緒的器官，當(dāng)肝內(nèi)有毒素不能順利的排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒，容易因一些小事而大發(fā)雷霆，或者易產(chǎn)生抑郁情緒等等不良情緒。
4.比其他女性更容易出現(xiàn)乳腺增生
乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)有毒素存在，就很容易出現(xiàn)乳腺增生，特別是在經(jīng)期的時候，經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
女性肝臟有毒素怎樣排毒 吃什么排肝毒最快
1.紅棗
紅棗有“天然維生素丸”的美譽(yù)，且有實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，大約一周之后就可以增加人體血液蛋白，從而起到保護(hù)肝臟的效果。
注意：紅棗果皮不易消化，最好將其掰開再沖泡，尤其是胃不好的人要特別注意，避免影響身體的健康。
2.小白菜
小白菜中含有的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都非常多，適量的吃些小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果，同時，還能清火，減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
注意：脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜，小白菜在烹飪時，注意不要炒、煮時間太長，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
3.大蒜
大蒜雖然吃過之后，會殘留一些氣味，但是它含有的蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。
注意：吃大蒜最好的方法，就是將其搗碎成泥，再放置10-15分鐘再吃，這樣會有更多的蒜素產(chǎn)生。
4.胡蘿卜
胡蘿卜含有大量的果膠，可以與人體內(nèi)的汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出，有效減輕肝臟的工作壓力。
注意：食用胡蘿卜時，不宜加醋太多，以免胡蘿卜素?fù)p失，不要與菠菜、油菜、花菜、柑橘、檸檬等等富含維生素C的食物一同食用，會降低營養(yǎng)價值。
5.檸檬
檸檬有利于肝臟排毒，通過促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟，同時有助控制膽汁過量，減少體內(nèi)有害黏液生成，幫助溶解膽結(jié)石。且檸檬 可能還含有一種能預(yù)防脂肪肝的成分，防止肝臟細(xì)胞中有過多脂肪蓄積。
注意：檸檬較酸，胃酸過多不宜多食，尤其不能空腹食用，最好取1-2片薄片用來泡水喝，代替水飲用。
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