入伏之后，天氣會一天比一天炎熱，人們?yōu)榱吮苁?，會有很多?xí)慣，比如說喝冷飲，吹空調(diào)等等。但殊不知這些行為，往往就是夏天里最傷身體的，也是最損耗陽氣的行為。
那么夏天里最耗陽氣的行為有哪些呢？
首先是長期對著空調(diào)吹，其次是食用冷飲，第三種是在大汗之后就沖涼，第四種穿著太少，第五種是吃寒冷的食物。無論哪一種行為，只要你習(xí)慣這樣做，身體里的陽氣就會慢慢流失。
那么為什么這五種生活習(xí)慣會導(dǎo)致身體里陽氣的損耗呢？
三伏天里，天氣炎熱出汗是避免不了的，即使出汗不多，夏天里人們的毛孔也會打開，身體的新陳代謝也會加速。而人們?nèi)绻谙奶齑悼照{(diào)、吹電扇，會導(dǎo)致出汗液無法正常進(jìn)行，身體自身的體溫調(diào)節(jié)受到了限制，外表雖然感覺到?jīng)隹炝耍菬釟鈺e聚在身體之內(nèi)，極易引發(fā)一些中暑的癥狀。
人們之所以有這樣的說法，其實(shí)和古代中醫(yī)的“陰陽”理論是離不開的。
在《說文》中是這樣解釋“陰陽”的“陰，闇（àn）也。水之南、山之北也?！薄瓣枺?、明也。”在山河之間，山南水北接受陽光最為充分，而山北、水南則接受的光照較少，兩個地方因?yàn)楣庹盏牟罹?，所以物種、氣候也有較大的差別。古人因此而發(fā)現(xiàn)了陰陽之別。
后來人們逐漸發(fā)現(xiàn)，陰陽與春、夏、秋、冬的四季變化，甚至風(fēng)雨雷電等等自然現(xiàn)象不同，更不同于延綿的山脈和流淌的河流，陰陽是不可見的，只能夠依靠人們的感覺來體會。
陰陽又和那些人們想象出來的神鬼妖魔不同，雖然只可以感覺，卻是又是真實(shí)存在的。就因?yàn)殛庩柕倪@種特性，可感而不可見，所以人們便發(fā)揮自己的想象力，盡情地賦予了陰陽很多東西。
可以說，陰陽是傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)，更是老祖宗認(rèn)知世界的基礎(chǔ)。就像我們現(xiàn)在認(rèn)為萬物是由原子構(gòu)成的，后來隨著科學(xué)的進(jìn)步，人們又發(fā)現(xiàn)了粒子。所以時代在進(jìn)步，人們所認(rèn)知的世界，也在發(fā)生變化。而古人則構(gòu)成萬物的基礎(chǔ)稱之為“陰陽”。
所以，人也是有陰陽屬性的。在《素問》中有提到“自古通天者生之本，本于陰陽?！比私K其一生都在與外界的陰陽進(jìn)行溝通。而當(dāng)人陰陽失衡的時候，人體就會表現(xiàn)出病態(tài)。就像我們感冒的時候，雖然發(fā)燒，身體卻感到很冷。
陰陽不僅被運(yùn)用到了醫(yī)學(xué)中，甚至還被人們賦予了一些神秘色彩。
《呂氏春秋》中記載“太一出兩儀，兩儀出陰陽。陰陽變化，一上一下，合而成章。”屈原在《九歌》中也說“壹陰兮壹陽”，這里的陰、陽是可以決定人們命運(yùn)的。老子也說“萬物負(fù)陰而抱陽，沖氣以為和?！本褪钦f萬物都是由陰陽溝通而成。
古人還認(rèn)為，三伏天正是陽氣盛極而衰，陰氣始生，但由于陽氣太盛，所以陰氣只能“蟄伏”，這便是為什么稱之為“伏”的原因所在。
而這個時候，人們也要注意不要被陰氣、寒氣侵襲，盡管天熱，也要保護(hù)好自己，不要著涼！
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