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降溫了,推薦4道東北大燉菜,好吃又滋補(bǔ),每天燉1鍋,全身都暖和

降溫了,天氣越來越冷,想吃東北大燉菜了吧!這季節(jié),滿大街都是秋菜,品種多樣,蔬菜新鮮,萬物皆可頓!今天給大家推薦4道典型的東北大燉菜,食材不限,葷素皆可,七七八八準(zhǔn)備一大盆,細(xì)火慢燉一大鍋,熱乎乎地端上桌,一口下肚,驅(qū)寒暖胃又滋補(bǔ),老少皆宜。即可當(dāng)菜又可當(dāng)飯,軟爛鮮香,潤燥又滋補(bǔ),老人孩子都愛吃,每天燉一鍋,整個(gè)秋冬都暖和。

第一道:東北鐵鍋燉

食材:雞翅中10個(gè);土豆1個(gè);胡蘿卜半個(gè);元蘑(干)1把;油、鹽、生抽、蠔油、蔥、姜、蒜、香菜各適量。

做法:雞翅中洗凈,里外斜切幾刀,加入蔥、姜、蒜、照燒雞汁腌制一下。元蘑一把,冷水浸泡1小時(shí)左右,清洗干凈,攥掉水分,蔥姜蒜洗凈切碎。

準(zhǔn)備一份花卷,提前將面團(tuán)發(fā)酵,做成自己喜歡的樣子就好了。土豆、胡蘿卜去皮,洗凈,切滾刀塊。

起油鍋爆香蔥姜蒜,下入土豆、胡蘿卜、元蘑翻炒,加入適量的生抽、蠔油翻炒均勻。下入腌制好的雞翅中,連醬汁一起倒入鍋中,加入適量的水,沒過食材就行,生花卷直接放在上邊。

蓋上鍋蓋,中小火燉約15~20分鐘,關(guān)火。取出花卷,加入蔥、蒜、香菜末提味,口重的再加點(diǎn)鹽調(diào)味,出鍋。

第二道:東北大豐收

食材:玉米1只;胡蘿卜1根;土豆1個(gè);豆角300g;豬排骨400g;油、鹽、辣椒醬、料酒、花椒大料、蔥、姜、香葉各適量。

做法:熟玉米切段,土豆、胡蘿卜去皮洗凈切滾刀塊,豆角摘洗干凈。

排骨冷水泡出血水,冷水入鍋加蔥姜焯水后撈出過冷水控凈水分。起油鍋爆香所有的調(diào)料,下入排骨翻炒,噴點(diǎn)料酒,加入適量的辣椒醬翻炒,加入適量的水撒點(diǎn)蔥姜,大火燒開,中火燉15分鐘左右。

排骨基本燉熟,下入玉米、土豆、胡蘿卜和豆角,繼續(xù)燉5-8分鐘左右,加入適量的生抽調(diào)味,出鍋。

第三道:得莫利燉魚

食材:鯽魚1條;豆腐半塊;粉條1把;五花肉150克;白菜葉3片;香其醬100克;油、蔥姜、花椒大料、生抽、香葉、肉桂、干紅椒、 料酒 各適量。

做法:五花肉焯水后冷水洗凈,鍋內(nèi)加入適量的水,加入蔥姜、花椒大料、香葉、肉桂,加入焯過水的五花肉煮10分鐘,不用煮熟。粉條提前冷水浸泡,鯉魚收拾干凈去魚腥線,打花刀,白菜洗凈切段,豆腐切片,五花肉切片

砂鍋加入適量的油,鯽魚入鍋旺火兩面煎至金黃取出備用。起油鍋爆香花椒大料,基本炸糊,然后取出花椒大料扔掉,鍋中余油爆香蔥姜、干辣椒,加入香其醬、醬油、料酒翻炒出醬香味,加入適量的水,加入白菜葉、魚、豆腐、豬肉、粉條大火燒開炆火燉10到15分鐘左右,關(guān)火出鍋。

第四道:酸菜豬肉燉粉條凍豆腐

食材:酸菜半棵;豬肉適量;粉條1把;凍豆腐半塊;油、鹽、五香粉、生抽、蔥、姜各適量。

做法:酸菜洗凈切絲,沖洗干凈,攥掉水分,豬肉洗凈切片,最好是五花肉,多放點(diǎn)瘦豬一樣好吃。

起油鍋爆香五香粉和蔥姜,下入酸菜翻炒,酸菜要炒透。加入適量的水,下入粉條,瘦豬肉不用炒,少許加點(diǎn)料酒和生抽腌制一下,直接下入鍋中,加入凍豆腐,大火燒開,中火燉至粉條透明。

加入鹽、生抽、辣椒油、花椒油調(diào)味出鍋。

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