正如四川、重慶的火鍋一樣
說到“燉菜”
自然會想到“東北”
而“東北燉菜”種類可不僅僅
只有一種
不信跟小編一起來看一看
豬肉燉粉條是一道東北名菜
粉條吸取了肉的香味
而肉也變得肥而不膩
最樸實的菜卻是最難忘的味道
1、將豬肉放溫水中刮洗干凈,切成塊,拌少許醬油,下七成熱的油中炸至金黃色,控凈油份。
2、用溫水將粉條洗凈泡軟備用;白菜葉切成段;香菜切末;花椒、大料、桂皮扎緊袋口備用。
3、將豬肉塊、粉條放入鍋中,加紹酒、白糖醬油、蔥段、姜塊、調(diào)料袋,添湯,旺火燒沸,撇凈浮沫,轉(zhuǎn)小火燉至熟爛,加入白菜段,下精鹽、味精調(diào)整好口味,揀出蔥段、姜塊和調(diào)料袋,撒香菜末,出鍋裝碗上桌。
小雞燉蘑菇是廣為人知的東北名菜
燉雞的蘑菇最好選用野生榛蘑
榛蘑可以最大程度襯托出雞肉的鮮香
東北菜中少數(shù)可與其它高檔菜相媲美的家常菜
1.將小仔雞洗凈,剁成小塊;
2.將蘑菇用溫水泡30分鐘,洗凈待用;
3.坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱后放入雞塊翻炒,至雞肉變色放入蔥、姜、大料、干紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入適量水燉十分鐘左右后倒入蘑菇,中火燉三四十分鐘即成。
此菜式傳入關(guān)內(nèi)后,又有廚師加以改進(jìn)
加上綠豆粉皮一塊兒煮,別有風(fēng)味
冬天吃有活血祛寒、預(yù)防風(fēng)寒侵襲的作用
酸菜燉排骨是用排骨和酸菜燉制而成
燉菜健康美味又營養(yǎng)豐富
而且用肉燉出來后口味濃重
是冬季餐桌最家常的一道東北菜
1、準(zhǔn)備主料排骨和酸菜。排骨選肉厚的啊,酸菜可以買袋裝的或散裝的。
2、排骨冷水下鍋,加入大料和花椒。
3、大火煮開,把血沫子撇去,改小火蓋蓋燉40分鐘。
4、排骨快熟的時候,洗酸菜,控干水份。炒鍋加油燒熱,爆香蔥花。
5、加入酸菜,迅速翻炒。加入醬油,上色。翻炒5分鐘后,將炒好的酸菜倒入排骨湯鍋里。中火繼續(xù)燉15分鐘左右,加鹽調(diào)味出鍋
白菜燉凍豆腐是一道家常菜式
主要原料是白菜和豆腐
做法簡單,營養(yǎng)豐富,口味鮮香
凍豆腐要比普通豆腐更入味
而且能吸收身上的多余脂肪
1. 將凍豆腐放入涼水中化開,擠去水分,切成塊備用;
2. 白菜心洗凈,切成條,然后與豆腐塊一起放入沸水鍋中焯透撈出,控凈水分;
3. 鍋架上火,下入蔥末、姜末熗鍋,爆出香味后,隨即倒入鮮湯,放入白菜心、凍豆腐,用旺火燒開,改用小火慢慢燉10-15分鐘,加入鹽、味精調(diào)好口味,淋入香油,即可盛入湯碗上桌食用。
南瓜是生活中常見的瓜菜之一
它的味道香甜可口
它富含豐富的營養(yǎng)
多食用南瓜對我們的身體有很大的好處
1、南瓜去皮去瓤洗凈切塊,土豆削皮洗干凈,切塊放清水浸泡,香蔥切碎,蒜子切片
2、鍋燒熱放油,放入蒜子和一部分香蔥爆香,放入土豆煸炒一小會,加入南瓜一起煸炒
3、放入耗油,鹽,五香粉,煸炒均勻,放入清水蓋上鍋蓋慢燉
4、差不多收汁的時候放入剩余的香蔥,翻炒一下
這道美味的東北菜冬天吃最適合
此菜白肉不膩,血腸異香
營養(yǎng)十分豐富
1、將豬腸用堿水或鹽水洗凈,把鮮豬血攪開,去浮沫,加入蔥、姜、蒜、鹽、味精等作料后灌入豬腸,煮熟切段;
2、將五花豬肉用開水緊透,去掉浮沫和血腥味,再重新?lián)Q清水煮熟,切成薄片,然后將白肉、血腸,以及切好的酸菜和粉絲一道放進(jìn)鍋里用清水燉半小時即成。
鯽魚燉豆腐,魚肉鮮嫩
豆腐細(xì)嫩,味醇清鮮
魚和豆腐相伴,鮮美可口
其做法還比較簡單
1、鯽魚洗干凈,蔥姜片準(zhǔn)備好。
2、平底鍋放油,炒一下蔥姜,鯽魚稍煎。豆腐稍微煎一下。
3、鯽魚,豆腐,金針菇,蔥姜,放入燉鍋,加水大火燒開轉(zhuǎn)小火。
4、燉到湯汁濃郁,調(diào)入鹽,胡椒粉,出鍋放香油,香菜末即可。
茄子燉土豆,作為東北特色菜
將土豆的軟膩馨香發(fā)揮到極致
1.茄子洗凈用手掰成同等的塊
2.土豆切成同等塊.尖椒切絲,香菜切碎,蔥切段,蒜姜切片
3.五花肉切片.油加熱,蔥姜蒜炒香
4.加入五花肉翻炒,五花肉炒變色后加入茄子塊翻炒
5.再加入土豆塊翻炒.翻炒均勻后倒入適量的水.大火將湯煮開
6.加入兩大勺大醬.加入少許鹽.加入適量胡椒粉,慢火燉20分鐘后轉(zhuǎn)大火收湯
7.加入尖椒絲.臨出鍋前撒入香菜碎,翻炒均勻即可出鍋
土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)
B族維生素、維生素C等
能促進(jìn)脾胃的消化功能
土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便
幫助機(jī)體及時排泄代謝毒素
防止便秘,預(yù)防腸道疾病的發(fā)生
牛肉燉蘿卜是一道家常菜譜
主料是牛肉和蘿卜
主要烹飪工藝是燉,耗時較長
味美湯鮮,營養(yǎng)豐富
1、將蘿卜、牛肉分別洗凈,均切成2厘米見方的塊,分別入沸水中略焯,撈出;
2、鍋內(nèi)加油燒熱,放大蔥段、姜塊、八角炸香,加入鮮湯、料酒、牛肉塊,燉至熟爛;
3、再放入蘿卜塊,燒開,撇去浮沫;
4、待蘿卜塊熟爛,加入精鹽、醬油、味精,揀出蔥、姜、八角不要;
5、再撇去浮抹,出鍋盛入湯碗內(nèi)即成。
牛肉強(qiáng)身健骨,蘿卜清熱解毒
是非常好的搭配
鯰魚燉茄子是東北一帶的風(fēng)味名菜
俗語說:鯰魚燉茄子,撐死老爺子
由此可見這道菜之美味
用新鮮的鯰魚和茄子一塊燉制
茄子鮮香味濃,葷素相得益彰
1、將鯰魚剁成段,茄子去皮,用手撕成長條狀。
2、勺內(nèi)放少許熟豬油,將茄子煸炒一下倒出。
3、勺內(nèi)放少許底油,放入蔥、姜絲熗鍋,添湯后放入鯰魚和茄子,再放入料酒、花椒水、精鹽、用大火燒開撇去浮沫,放小火煨燉,待茄子熟爛時放入蒜片和味精,盛在湯碗里,然后放上香菜即成
東北特色菜,“得莫利燉魚”
已有一百多年的歷史
“得莫利”一詞是俄羅斯語的音譯
是黑龍江省方正縣伊漢通鄉(xiāng)的得莫利村
得莫利燉魚是村里的特色菜肴
1、過油:把魚洗凈,改刀,水控凈,過油或旺火煎三四分鐘。
2,調(diào)湯:根據(jù)自己的口味掌握鹽量;
3、燉魚:魚過油后,把多余的油倒出,調(diào)好的湯汁澆在魚上,加五花肉;加開水,水量沒過魚身,水開三五分鐘后調(diào)小火燉20分鐘。
4、加料:魚入鍋燉約25分鐘后,加入粉條、土豆和榛磨,10分鐘后加入切成大片的豆腐、白菜,五六分鐘后關(guān)火出鍋。
亂燉是東北地區(qū)普遍的家常燉菜
也是東北燉菜里的殿堂級食物
這種燉菜涼得慢
即使吃的時間稍長一點兒,菜仍然熱乎
1、鍋加油燒熱,放入肥的五花肉煸炒斷生
2、放入大醬、蔥花翻炒,放入西紅柿繼續(xù)煸炒出紅油
3、放入剩余的五花肉、大料、花椒、桂皮,翻炒1分鐘
4、先放入土豆,陸續(xù)放入其他蔬菜(白菜、蘑菇、粉條先不放) 翻炒均勻
5、加少許水,蓋上鍋蓋小火燉大概5分鐘
6、放入粉條和白菜,繼續(xù)燉至湯汁濃稠,放入適量的鹽和雞精。
東北的大燉菜除了好吃以外
對身體也是很有好處
這么簡單的做法,還不快試一試
在家里就可以吃大餐
想想都有點激動
編輯:李朝暉 楊喬一 袁蓉
(部分圖文整合與網(wǎng)絡(luò))
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