醫(yī)生，我最近發(fā)現了一個減壓的好方法，那就是喝酒
王大爺今年63歲了，最近一段時間查出來了高血壓，不過血壓沒有特別高，高壓可以控制在150毫米汞柱左右，根據醫(yī)生的建議，他可以先改變生活方式，看看血壓能不能平穩(wěn)降下來。如果再降不下來或者有持續(xù)升高的跡象，就建議使用降壓藥了。
在此期間，王大爺非常認真地控制好自己，早睡早起鍛煉身體，在飲食方面也有所顧忌，已經不吃太咸的東西了。
可是最近他有了一個新的發(fā)現，那就是喝酒可以降血壓。
前幾天，他喝酒之前測量血壓，發(fā)現血壓在145/95mmHg。
可是一杯白酒下肚，過了一會再去測量血壓，發(fā)現血壓慢慢下降了，已經達到135/80mmHg了。
有不少喜歡喝酒的人發(fā)現
自己一喝酒血壓就會降下來
有時候血壓還正常了
那么少量喝酒到底能不能降壓呢？
今天衛(wèi)來醫(yī)療的小編趕緊來和大家解答一下
喝酒后血壓會出現先降后升
酒精與血壓的關系呈現“U字型”。喝酒后，酒中的乙醇進入人體后，會直接作用于血管平滑肌，使血壓降低。此外，被肝臟中的乙醇脫氫酶氧化代謝成為乙醛，乙醛具有毛細血管擴張功能，皮下毛細血管擴張后，血液淤積在外周，使血壓降低。這個時間很短暫，在剛開始飲酒的3~5小時內，血壓一般有不同程度的降低。
不過，這種現象不會持續(xù)太久，過4~5小時后，血管重新開始收縮，血管阻力逐漸增加，血壓出現反彈性增高，更容易誘發(fā)高血壓急癥。
中風：酗酒導致中風發(fā)生率明顯提高。
心衰：心衰發(fā)生率是隨飲酒量增加而增加。
冠心病：對于未患病人群來說，每周200g酒精就會升高患病概率。
血壓怎么測才準確有效？
使用正規(guī)的血壓計
目前被醫(yī)學界認可的，是經過國際標準方案認證的上臂電子血壓計，也就是有認證證書的電子血壓計（AAMI/ESH/ISO血壓計準確性驗證方案），測上臂的。生活中，還有很多人在用手腕血壓計、手指血壓計等，不推薦，因為測不準。至于水銀血壓計因為家用不安全、操作需要專業(yè)培訓，也不推薦。
保證血壓計和你的心臟在同一個水平線上
要在休息的狀態(tài)下、安靜的環(huán)境里測，運動后建議先休息30分鐘后再測。量血壓時，我們一定要保證血壓計和你的心臟在同一個水平線上?？梢宰鴾y，躺著測，但不能站著測。
測量前六不
每天早晨的“清晨血壓”——早晨起床后，不吃飯、不吃藥、不抽煙、不喝酒、不喝茶、不喝咖啡空腹的情況下，解完小便后測出血壓。
做監(jiān)測日記，以高的為準
測左手還是右手，目前沒有官方指定。臨床上，衛(wèi)來醫(yī)療建議起初幾次測量的時候，左右手都測一下，看看你是左手血壓高，還是右手血壓高，按照高的那個以后常來測量。由于大部分人是右手血壓高，所以醫(yī)院里都以測量右手血壓為主。給自己做個家庭血壓監(jiān)測日記，看病配藥時以便醫(yī)生判斷。
高血壓和飲酒的關系
長期喝酒會引起血壓升高
因大量飲酒會增加交感神經系統興奮性、增加心率與心臟排血量，所以具有升高血壓的作用。血壓控制不良的高血壓患者，大量喝酒后會使血壓進一步升高，增加突發(fā)心腦血管意外的危險。
喝酒會增加降壓藥不良反應
高血壓的患者本身需要限酒，甚至戒酒，尤其在服用降壓藥物期間。酒精對交感神經和血管運動中樞有抑制作用，會使心肌收縮力減弱、血管擴張?？墒寡獕猴@著下降，如飲酒過量，嚴重者可出現休克。
有些降壓藥物，比如利血平、硝苯地平、地巴唑和肼苯達嗪等，在服用藥物期間如果飲酒，可能會加重血管擴張，從而引起低血壓性休克，嚴重時甚至危及生命。而且酒精能夠擴張血管，抑制交感神經興奮和心肌收縮等，從而增強降壓藥物效果，引起頭痛和低血壓。
增加心腦血管事件的發(fā)生
如果是長期大量飲酒的話，會使得夜間血壓增高，血壓晝夜波動節(jié)律失調，對心臟、腦、腎等重要靶器官造成損害。除了升高血壓以外，長期大量飲酒和急性酒精中毒都可能使血液處于高凝狀態(tài)導致腦卒中！酒精含有較多的熱量，會增加體重，導致超重甚至肥胖，而這也是高血壓的主要危險因素。
如何檢測你適不適合飲酒？
喝酒的危害很多
但是有些人喝完之后很快身體就恢復了
有些人要過好幾天才能緩過勁來
甚至會對身體造成一些長期傷害
這是為什么？
研究發(fā)現，這些都與我們的健康能力有關
每個人的機體代謝能力，是人體生命活動的基礎，決定生命質量與壽命長短。
基因是影響機體代謝能力的根本因素。人類基因組計劃研究結果顯示,人與人之間99.9%的基因是相同的,只有0.1%的差異。
有些人脾氣火爆，易患“高血壓”——與高血壓基因有關
有些人喝涼水長肉，有些人卻吃不胖——與肥胖基因有關
糖尿病不是吃糖吃出來的——與糖代謝能力有關
有些人吸一輩子煙活到99，有些人不吸煙卻死于肺癌——與香煙代謝能力有關
有些人喝酒千杯不醉，有些人卻一杯就倒——與酒精代謝能力有關
能不能經常大魚大肉——與脂質代謝能力有關
有些人60歲還顯年輕——與抗自由基能力有關
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衛(wèi)來醫(yī)療目前針對健康能力有一套專門的基因檢測套餐，除以上基因能力檢測之外，還可以檢測肥胖、骨質疏松癥、2型糖尿病、高脂血癥、痛風、高同型半胱氨酸血癥、高尿酸血癥、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等代謝類疾病的高危因素。在檢測完成之后，衛(wèi)來醫(yī)療還可以通過報告解讀，給檢測者出具完整的健康管理方案，指導用藥和生活方式的干預。
綜上所述
有高血壓的人喝酒后
在短時間內會使血壓下降
但長期影響會使血壓升高
而且有高血壓的人喝酒
對會心、腦、腎、血管等器官造成嚴重傷害
所以說，血壓高的人
盡量不要飲酒，最好完全戒酒
才能避免酒精對人體的危害
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