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睡個(gè)好覺的“靈丹妙藥”

小編導(dǎo)讀
熬夜看各種節(jié)目,熬夜和親朋好友聊天,晚睡晚起,這幾天是不是很多人都是如此度過的?這樣可不好,如此下去,睡眠多半會(huì)出問題,有可能陷入失眠的魔咒中。若想破解魔咒,讓這些中藥來助你一臂之力吧。下面介紹5味安神的中藥,愿大家每一夜都能擁有好睡眠。

酸棗仁

【歌訣】棗仁甘酸,補(bǔ)肝益膽,養(yǎng)心安神,斂汗除煩。

【藥性】甘、酸,平。歸肝、膽、心經(jīng)。

【性能特點(diǎn)】甘補(bǔ)酸斂,性平不偏,入肝膽心經(jīng)。既養(yǎng)肝益膽補(bǔ)心而安神、生津,又兼收斂津液而止汗。滋養(yǎng)性安神良藥,無寒熱之偏,善治虛煩不眠,兼虛汗不止或津虧者尤佳。自汗、盜汗亦治,兼失眠者尤宜。

【功效應(yīng)用】養(yǎng)心安神,斂汗。治虛煩不眠,屬肝虛有熱者,常配知母、川芎等,如酸棗仁湯;屬心腎兩虛者,常配生地黃、麥冬等,如天王補(bǔ)心丹;屬心脾兩虛者,常配當(dāng)歸、人參等,如歸脾湯;屬心膽兩虛者,常配茯神、枳殼、竹茹等。治體虛多汗,屬氣虛自汗者,常配黃芪、浮小麥、白術(shù)等;屬陰虛盜汗者,常配知母、黃柏、五味子等。此外,古有熟酸棗仁醒脾之說,今人以炒酸棗仁大量,治夏日濕邪困脾之頭昏神差者取效,并常配滑石、石菖蒲等同用。

本品內(nèi)服,煎湯6~15g,搗碎入煎;研末每次1~1.5g,睡前吞服;或入丸散。陰虛失眠有熱象者宜生用。因其兼收斂之性,故內(nèi)有實(shí)邪郁火者慎服。

來源:《中藥飲片圖鑒》

柏子仁

【歌訣】柏子仁平,心悸失眠,陰虛盜汗,津少便難。

【藥性】甘,平。歸心、腎、大腸經(jīng)。

【性能特點(diǎn)】甘平補(bǔ)虛,質(zhì)潤(rùn)多脂。入心腎經(jīng),既補(bǔ)心益腎而安神,又益腎燥而治陰虛盜汗;入大腸經(jīng),潤(rùn)腸燥而通大便。滋養(yǎng)性安神佳品,無寒熱之偏,善治虛煩不眠,兼腸燥者尤佳。

【功效應(yīng)用】養(yǎng)心安神,止汗,潤(rùn)腸通便。治血虛心煩不眠,常配當(dāng)歸、茯神等,如柏子養(yǎng)心丸。治陰血虛失眠健忘,常配酸棗仁、五味子、熟地黃等。治陰虛盜汗,常配知母、黃柏、熟地黃等。治腸燥便秘,常配松子仁、郁李仁、桃仁等。

本品內(nèi)服10~18g,打碎煎湯,或入丸散。便溏者可用柏子仁霜。因其油潤(rùn)滑腸,故便溏及多痰者慎服。

靈 芝

【歌訣】靈芝甘平,益氣補(bǔ)血,養(yǎng)心安神,平喘止咳。

【藥性】甘、微苦,平。歸心、脾、肺、腎經(jīng)。

【性能特點(diǎn)】甘能補(bǔ)虛,微苦兼泄,性平不偏。既入心脾經(jīng),補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血安神;又入肺腎經(jīng),祛痰止咳、納氣平喘。凡體虛失眠多夢(mèng)心悸,無論兼寒兼熱皆可。凡久咳虛喘,無論有痰無痰皆宜,兼失眠多夢(mèng)者尤佳。

【功效應(yīng)用】補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)血安神,納氣平喘,祛痰止咳。治體虛失眠多夢(mèng),常配酸棗仁、茯神等。治心悸怔忡健忘,常配柏子仁、五味子等。治肺虛久咳,常配人參、五味子、川貝母等。治腎虛久喘,常配五味子、核桃仁、蛤蚧等。此外,治腫瘤、白細(xì)胞減少癥、高脂血癥、冠心病、高血壓等,單用內(nèi)服。

本品內(nèi)服,煎湯3~15g,研末每次1~3g;或浸酒服。

來源:《中藥飲片圖鑒》

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