最近經(jīng)常收到大家的私信，讓我推薦健脾祛濕的食療方。今天它來(lái)了——四神湯，非常適合脾虛濕重的人長(zhǎng)期調(diào)理，且四神湯性味平和，適合多數(shù)人。
可食療，可湯藥，喝大概一個(gè)月，脾胃就調(diào)理的差不多了。
現(xiàn)代人由于生活質(zhì)量提高，多食肥甘厚味，時(shí)間一久體內(nèi)痰濕越積越多，脾胃功能變?nèi)?/strong>，惡性循環(huán)，繼而出現(xiàn)腹脹，便溏，泄瀉，氣虛乏力等癥狀，非常影響生活質(zhì)量。
組成：茯山藥，蓮子，茯苓和芡實(shí)各9g（山藥可選用淮山藥）
功效：健脾祛濕，美容養(yǎng)顏，潤(rùn)燥
四神湯是健脾祛濕的最佳藥膳，可幫助增強(qiáng)脾胃運(yùn)化機(jī)能，改善痰濕體質(zhì)，利水消腫，美容養(yǎng)顏，非常適合胃腸功能弱的人，無(wú)論是年輕人，老年人亦或是久病體虛的人，辯證準(zhǔn)確，皆可以使用。
也可適用于晨起有困意，頭身困重的上班族。
我們來(lái)看看這四味藥：
山藥性味甘，平。功效補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。治脾虛食少，久瀉久痢，虛勞咳嗽，消渴，遺精、帶下，小便頻數(shù)。
蓮子性味甘、澀，平。功效補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神。用于脾虛濕盛，泄瀉，心悸失眠，帶下過(guò)多等。
茯苓性味甘、淡，平。功效利水滲濕，健脾，寧心。主治脾虛食少，便溏泄瀉，痰飲水腫。
芡實(shí)性味甘、澀，平。功效益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶。用于脾虛久瀉，帶下過(guò)多，遺精等。
以上四味藥，藥食同源，皆是平性，都具有補(bǔ)脾益胃，健脾祛濕的功能，適合大多數(shù)人的體質(zhì)，可做湯藥也可食療，非常適合脾虛濕盛，肢體困重的人來(lái)調(diào)理。
對(duì)于女性的白帶過(guò)多，皮膚暗淡，長(zhǎng)斑也有很明顯的調(diào)理作用，適合長(zhǎng)期飲用。
劉若英微博發(fā)的“四神湯”，也是大多數(shù)女生都愛(ài)喝的養(yǎng)生美容湯 ，可以加入排骨熬湯，也可加入米類煮粥，容易消化，可以美容，大家快用起來(lái)！
很多網(wǎng)友也紛紛表示，這個(gè)方子適合女性，回家要熬給媽媽喝
早晨煲粥可以加入以上四味藥，極易被脾胃消化吸收，不僅可以養(yǎng)胃，還可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，新的一天活力滿滿！
快給你的老婆煲一碗粥吧！
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
