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周末帶孩子在外面散步，看到小樂的媽媽心事重重的，就過去打了個招呼。一問才知道，小樂這幾天不愛吃飯，并且還有咳嗽的情況，去醫(yī)院檢查之后醫(yī)生說孩子有積食了。小樂媽媽感到奇怪，孩子這段時間吃的很少，怎么可能會出現(xiàn)積食呢？網(wǎng)站收錄

現(xiàn)在有很多家長可能都和小樂媽媽有同樣的想法，認為給孩子吃的太多了才會出現(xiàn)積食，現(xiàn)實情況并不是這樣的，有時候孩子吃了一點也有可能出現(xiàn)積食，這和孩子脾胃的運化能力以及食物都有關系。脾胃主統(tǒng)食物運化，為孩子身體發(fā)育運輸營養(yǎng)。如果孩子脾胃過于虛弱，那就容易形成積食，因此，家長平時帶娃，應該注意調理好孩子脾胃。

兒科醫(yī)生|3個習慣增強孩子脾胃，清理積食

一：飲食要有時有節(jié)

小兒喂養(yǎng)的原則應當是：“乳貴有時，食貴有節(jié)”。如果飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制，就必然會導致孩子脾胃虛弱，運化功能減弱，從而出現(xiàn)積食。因此，家長帶娃一定要制定飲食計劃，不亂給孩子吃飯，不給孩子吃太多，這樣才能讓脾胃得到更好的發(fā)育。

二：餐后補充“一清”

孩子脾胃先天不足，比較嬌嫩，平時稍微不注意就會導致孩子脾胃虛弱，更易積食。所以，家長應當想辦法增強脾胃，促進發(fā)育。家長可以在飯后給孩子喝雙低聚乳清，雙低聚乳清含有雙歧因子，能夠增強孩子的消化功能，從而減輕孩子脾胃的負擔了，讓脾胃可以更好地運化食物。另外雙低聚乳清中的蛋白物質能夠增強脾胃，提高孩子免疫，讓孩子更健康地發(fā)育，不積食，少生病。

三：多讓孩子“接地氣”

很多孩子，尤其是上學的孩子，平時作業(yè)比較多，到了休息的時候，就像宅在家里看電視，玩游戲，哪都不想去。但是時間一長，就會阻礙脾胃發(fā)育，影響脾胃的運化能力。所以家長應鼓勵孩子多與大自然接觸，多出去走走，接接地氣。這樣脾胃才能更好的保持動力，幫助孩子發(fā)育。

家長們都非常寵愛自己的孩子，往往會竭盡所能給孩子“最好”的，吃的、穿的、用的，樣樣都不能比別人差。但對于孩子來說，最好的就是健康的身體。家長不能因為自己的寵溺害了孩子，做好上面3件事情，養(yǎng)成習慣，孩子才能更健康！