大圖模式說起女生理想中的身材，一定逃不開蜜桃臀、D罩杯、A4腰。別說女生心之向往，這樣的性感身材更是直男們逃不開的“死穴”。
大圖模式今天給大家介紹的這位名叫Jamie的小姐姐，她就擁有令人艷羨的好身材。
大圖模式小蠻腰、蜜桃臀和美胸，分分鐘讓人陷入迷醉。
大圖模式廣告0基礎(chǔ)也能干汽修!中國華能集團汽修廠招聘進行中！一身緊致的線條格外動人，漂亮的肌肉和馬甲線，宣示著性感和力量。
大圖模式可就是這樣一位身材火辣的小姐姐，你能想象她曾經(jīng)也是肉肉的“微胖女孩”嗎？
大圖模式這就是她以前的照片和現(xiàn)在的照片，對比是不是超級明顯。
大圖模式以前的Jamie簡直就是很多普通女孩子的真實寫照，愛吃美食又懶得運動，所以她的肚子堆積了很多贅肉，胳膊和腿也摸上去軟軟的。
大圖模式后來為了改變自己“微胖”的體型，穿上更多漂亮衣服，她開始走上健身這條路。
大圖模式原本只想堅持一個月，依靠運動來減肥。但沒想到，在慢慢的堅持中，她竟然喜歡上了擼鐵的感覺。
大圖模式這期間她一天也不曾偷懶，幾乎每天準(zhǔn)時準(zhǔn)點兒到健身房打卡。
大圖模式雖然每次都累的夠嗆，但還是咬牙堅持下去。
大圖模式即使Jamie平時再愛美食，但現(xiàn)在也開始主動選擇少油少糖的健康飲食。
大圖模式畢竟自己每天累那么長時間，就是希望努力沒有白費。
大圖模式一個月后她驚喜的發(fā)現(xiàn)，雖然體重沒有多大變化，但身上的肉明顯緊實很多，而且連肚腩都小了一圈。
大圖模式看著身上的贅肉一點點變少，她真心覺得健身的減脂塑形效果很神奇。
大圖模式吃到了健身帶來的“身材甜果”，她就更加不可自拔了。
大圖模式她不僅愛上了健身房擼鐵鍛煉時暢快的感覺，更期待繼續(xù)堅持下去，會對身材帶來多大的改變。
大圖模式Jamie對自己的訓(xùn)練要求極為嚴格，每周堅持至少4次健身房練習(xí)。
大圖模式不僅進行跑步、騎單車等有氧運動，很多女孩子不太熱衷的力量訓(xùn)練她也情有獨鐘。
大圖模式因為她深有體會，只有擼鐵才能讓身材更緊實。
大圖模式看看訓(xùn)練中的Jamie，這身段得迷倒多少男人。
大圖模式為了擁有一個挺翹的臀部，她在自己的日常訓(xùn)練中加入了很多練臀的動作。
大圖模式負重弓步蹲。
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大圖模式繩索后踢腿。
大圖模式器械腿開合。
大圖模式多年的經(jīng)驗讓她明白，健身是一件非常公平的事情。你在健身房里付出的辛苦都會體現(xiàn)在你的身體上，你對自己有多認真，身材就會有多好。
大圖模式健身不到半年時間，Jamie不僅減掉了贅肉，連腰腹和翹臀都有了明顯的變化。
大圖模式如今的Jamie經(jīng)過了幾年的健身訓(xùn)練，已經(jīng)成為了一名專業(yè)的健身教練。
大圖模式因為自己曾經(jīng)胖過并努力堅持健身，才變成現(xiàn)在身材完美的自己。
大圖模式這一段只有“減脂成功”的人才會有的體會，讓她擁有了更多實際經(jīng)驗，去幫助健身的學(xué)員們減脂塑形。
大圖模式Jamie說過想給學(xué)員樹立一個好榜樣，她也一直在踐行著她的這句諾言。
大圖模式作為健身教練，Jamie有著出色的外貌和身材，但更重要的是她非常有職業(yè)精神，對待學(xué)員認真負責(zé)，不像某些私教那樣敷衍了事。
大圖模式一開始，慕名而來上課的幾乎都是男學(xué)員，估計都是沖著人來的，想著近水樓臺先得月的美事。
大圖模式到最后，Jamie的學(xué)員里竟然只有女學(xué)員堅持了下來，她干脆立了個規(guī)矩，以后只招女學(xué)員，這樣教起來也方便。
大圖模式Jamie的身材曲線之所以能如此迷人，不僅僅是因為健身房的鍛煉，還因為她是名瑜伽愛好者，經(jīng)常練習(xí)瑜伽，才造就了柔美的曲線。
大圖模式除了健身教練之外，她還是名網(wǎng)絡(luò)紅人，在網(wǎng)絡(luò)上擁有超高的人氣，經(jīng)常會接一些代言廣告。
大圖模式健身圈里有句話：“身材差的從不開始，身材好的從不停止！”
大圖模式只要克服了懶惰，每個人都可以擁有令人羨慕的好身材。
大圖模式如果你也想改變，不妨就從現(xiàn)在開始吧。
