說到土豆,很多人都不會覺得陌生,作為生活中常見的一種蔬菜,土豆有著億萬粉絲!土豆既可以作為配菜又能作為主食,在那個缺衣少食的年代,土豆拯救了千萬人的性命!一直以來,我對土豆都有著一種特殊的情懷!
其實,土豆中的蛋白質(zhì),幾乎接近動物蛋白,還含有豐富的賴氨酸和色氨酸,是一般糧食所不能比較的!新鮮的土豆還有豐富的鉀,鋅,鐵等人體所需的多種微量元素。其中蛋白質(zhì)和維生素C是蘋果的10倍,維生素B1B2也比蘋果高很多。尤其是減肥的寶寶,可以經(jīng)常吃一點土豆。
相對來說,土豆的做法較為廣泛,不管是切成絲炒著吃,還是切成片燒著吃,或者是切成塊燉著吃,每一種做法都無限美味,每一種做法都令人回味!今天小簡跟大家分享一下【干鍋土豆片】的做法,無論是下酒還是下飯,都是最棒的!看似非常簡單的一道家常菜,很多人都做錯了,小簡教您酒店做法,真的比吃肉還香,還解饞!
所需食材:土豆500克,小蔥100克,青紅尖椒各1個,淀粉100克,食用油適量,郫縣豆瓣醬30克,白芝麻20克,孜然面30克,辣椒面30克,雞精3克,白糖5克,蠔油20克。
做法,1:首先將買回的土豆削皮,之后再清洗干凈,然后切成均勻的厚片,大約是3枚硬幣的厚度,切好后用清水反復淘洗幾遍,再控干水分待用。
2:控干水分的土豆片,拍上一層薄薄的淀粉,之后下入6成熱的油鍋中,慢慢將其炸透炸熟,撈出控油備用!再將油溫升高,將土豆片下鍋復炸30秒,撈出待用。
3:提前將青紅辣椒切大塊,小蔥切段,大蒜切片;土豆炸好后,下入辣椒炸10秒馬上撈出,備好待用。
4:另起鍋加入食用油,先放入蔥姜蒜片炒香,之后再加入郫縣豆瓣醬,蠔油,生抽炒出醬香味。
5:隨后倒入炸好的土豆,辣椒塊,再撒上孜然面,辣椒面,白糖,小蔥段,開大火快速翻勻,就可以出鍋了!
技術總結:
1:首先土豆不要切得太薄或者太厚,太薄容易炸糊,太厚不易炸透,嚴重影響口感。
2:再就是炸的時候,油溫不要低于6成,油溫太高或者太低都會嚴重影響土豆的顏值。炸制時,全程保持在6成左右就可以。復炸這一步很關鍵,時間無需太長,30秒左右就可以!
3:做這道菜的時候,很多人喜歡加點五花肉進去,小簡覺得其實沒啥必要,如果您實在想加點進去也是可以的,但一定要把五花肉徹底炒香,這樣才夠味。
4:爆鍋的時候,蔥姜蒜一定要炒香,尤其是蒜片要炒制微微發(fā)黃,這樣才能出來干香的效果!再就是郫縣豆瓣醬的炒制同樣很關鍵,炒出紅油效果最好。
5:如果不喜歡孜然面辣椒面的話,也可以不使用。不過,加入這兩味調(diào)料后,明顯增加了這道菜的口味,您做的時候可以試一下,真的很不錯!
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