美女视频舞蹈高清,性感美女视频观看

山藥這樣做，還是頭回見！簡單一炒上桌就吃光，比大魚大肉還解饞

2020.03.29

乍暖還寒，初春雖然春意盎然但是氣溫還是忽高忽低的，大家在注意保暖的同時，也要適當?shù)倪M行一些食補！其實，春天是最適合滋補的季節(jié)，應適當?shù)爻砸恍B(yǎng)生的食材來補充身體機能！小簡，推薦大家一款春季養(yǎng)生的好食材——山藥！

山藥的營養(yǎng)價值非常豐富，無論是大人還是孩子都應該吃一點，特別是男同學，更應該多吃一點，對身體有好處！山藥的做法較為廣泛，可以蒸著吃，煮著吃，燉著吃都是非常不錯的！今天，小簡教您一種不一樣的做法，簡單一炒上桌就吃光，比大魚大肉還解饞，我們家3天不做孩子就點名要吃，一起看看吧……

所需食材：山藥，雞蛋，面粉，蔥姜蒜，生抽，香醋，白糖，鹽，香菜。

做法，1：先將山藥洗凈削皮，再切成0.3厚度的片，備好待用。

2：蔥姜切末，大蒜切片，香菜洗凈切段，雞蛋打散。

3：將切好的山藥放在盆中，撒上一些面粉抓勻，再倒入雞蛋液拌勻。

4：炒鍋加入適量食用油，燒至5成熱，將山藥片逐塊下鍋，炸制定型，撈出控油。

5：另起鍋加入少許底油，先放入蒜片炒香，再下入蔥姜末炒香，沿鍋邊烹入香醋，生抽。

6：然后加入適量清水燒沸，加鹽，白糖，少許老抽調(diào)味，倒入山藥，小火燒1-2分鐘左右。

7：最后用少許水淀粉勾芡，再淋點香油，撒上香菜段，翻炒均勻，就可以出鍋了。

技術要領總結(jié)：

1：山藥切好后，無需清洗，不然水分太多，不容易粘勻面粉和雞蛋。

2：炸的時候，油溫不要太高，5成左右下鍋就可以，下鍋后不要立即攪動，待其定型后再攪動，防止脫糊。

3：燒制時，爆香蔥姜蒜之后，利用鍋邊的熱量，先將醋香味激發(fā)，再下入其它調(diào)料，這一步很關鍵哦，再就是最后就不需要加醋了。

4：最后勾芡時，芡汁無需太稠，薄薄一層就可以，爭取讓每塊山藥都沾滿湯汁，就可以了。

大廚小竅門：如果切山藥時過敏了，發(fā)紅發(fā)癢了，不要著急，用白醋反復清洗幾次，然后再用微微燙手的溫水洗幾次就可以了，或者直接帶上一次性手套！

山藥這樣做，您是不是頭回見？這種做法在我們當?shù)胤浅Ｊ軞g迎，無論是待客還是自己吃，都是非常不錯的，簡單一炒就能上桌，有時間您也試試吧！

本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频