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在日常生活中，對于肝臟的保護(hù)也是非常重要的，可以多吃一些對肝臟好的食物。今天小編要說的是，它是肝病的“死對頭”，沒事吃兩口，清理肝臟毒素，肝病或不敢“登門”！

1.魔芋

魔芋富含的食物纖維不僅可以延緩胃腸道對脂肪的吸收，而且還能促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸，減少膽酸的腸肝循環(huán)需要，從而降低膽固醇，降低血脂。魔芋中的維生素E、A，能抑制脂質(zhì)過氧化，參與肝內(nèi)脂肪代謝，減輕肝臟炎癥反應(yīng)，有助于脂肪肝的治療，還有保護(hù)肝細(xì)胞的作用。

2.黑蒜

黑蒜中含有幫助肝臟排除毒素的成分，而且富含大蒜素和硒元素，可以有效的幫助肝臟排毒，進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用，所以肝不好的人可以沒事多吃黑蒜。

3.百合

百合是很好的天然“滋補(bǔ)品”，它的營養(yǎng)十分的豐富。平常加幾片用來煲粥或做菜，具有較好的清肺排肝毒的成效，益精明目，潤肺化痰。肝不好的人經(jīng)常食用百合，能起到排毒養(yǎng)肝的功效。

4.紅甜菜

甜菜含有豐富的抗氧化劑以及維生素B、果膠、鐵質(zhì)和甜菜鹼等營養(yǎng)物質(zhì)。甜菜中的果膠能幫助我們清除儲存在肝臟內(nèi)的毒素，由于這項(xiàng)特點(diǎn)，甜菜被認(rèn)為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。

所以它是肝病的“死對頭”，沒事吃兩口，清理肝臟毒素，肝病或不敢“登門”！