2011年09月02日08:12大閩社區(qū)子不語
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寶寶一刻也離不開的水
水是構(gòu)成細胞和體液的重要組成部分，可協(xié)助運送營養(yǎng)物質(zhì)、排泄廢物，水還有調(diào)節(jié)體溫、潤滑和保護人體器官和組織的作用。對于嬰幼兒來說，每日保持足夠的水分攝入是必不可少的健康條件。一個體重、身高比例正常的寶寶，身體水分含有量占體重的70%~75%，早產(chǎn)兒占80%，成人占60%~65%，年齡越小，身體內(nèi)水分所占比例越高。因此，一定要保持寶寶體內(nèi)水分的正確含有量。
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福州車展靚麗車模寶寶每天應(yīng)該喝多少水
不同年齡段的寶寶對水的需求量不同，通常可以根據(jù)年齡和體重來計算每日的需水量，而寶寶每日的補水量等于需水量減去喂奶量。
0~3歲每日正常飲水量
以上所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。如果天氣熱，寶寶活動量大、出汗較多的話，還可以適量增加飲水量，同時注意增加鋅的攝入量，否則出現(xiàn)厭食等問題。
4個月以內(nèi)的寶寶，無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)，正常攝入的母乳或配方奶粉中(嚴格按照比例調(diào)配)含有寶寶需要的所有營養(yǎng)和液體，一般沒有必要再增加水的攝入量。母乳初乳包括寶寶所需要的完全營養(yǎng)素，同時初乳也是解渴飲料，高乳糖(牛奶糖)含量和脂肪含量都非常適合新生寶寶，家長不需要擔(dān)心水的攝入問題。
很多育兒書上說：人工喂養(yǎng)的寶寶每天需要補充一定量的水，配方奶粉中的一些營養(yǎng)成分也需要水來代謝，如果水喝少了可能會傷到寶寶的腎臟；而有些書上又說水如果喝多了會增加腎臟的負擔(dān)，建議兩次喂奶中間要適量給寶寶飲水。很多家長很想知道究竟每天喝多少水才算適量？
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