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吃飯沒有什么胃口,試試菜蒸飯

四季豆、土豆、南瓜、白蘿卜、胡豆、刀豆、芋子等都可以,只要不是什么葉類蔬菜,很多都適合蒸飯,土豆、南瓜等切方塊狀,其它保留整個菜的原樣,只放油鹽即可,電飯鍋煮好半生半熟的米飯,立即弄出來均衡蓋在菜上面,米飯不用煮到起鍋巴的時候,水差不多要干的時候就起鍋米飯,弄出來倒在菜上面開始蒸煮。

蒸飯最好用炒菜鍋,因為電飯鍋里面有油的話,會不好清洗,也沒有燃氣灶容易控制火候。水不要倒太多,不然大量米飯會被浸泡沉入鍋底,水剛好超過菜即可,擔(dān)心水干了,菜沒有熟,可以考慮切小塊一點,或者先把菜煮一下,半生的時候,水也不太多的時候,再鋪米飯繼續(xù)蒸煮。

鍋里水的燒開之后就要立即調(diào)慢火蒸煮,保持微開,因為大火會讓水冒很高,進而把菜上面的米飯沖下來,導(dǎo)致米飯沉入鍋底,這樣容易糊鍋,而且米飯也不香。如果不清楚水開的具體時間,可以先不用蓋上鍋蓋,反正水也不是很多,很快就會燒開,待水開之后,調(diào)好合適的慢火,再蓋上鍋蓋蒸煮,直到水干透,有一點糊鍋聲響的時候再熄火,這樣會更香更好吃,最后再燜2分鐘左右即可。

水量、菜的大小、鹽巴的用量、蒸飯的時間,都要把握好。算準菜剛剛熟的時間就要熄火,過熟菜就不好吃了?;蛘呔懦墒炀拖ɑ?,因為燜的那2分鐘,飯菜也就剛好熟透。吃飯時鍋蓋揭開之后就不用再次蓋嚴實,這樣可以讓鍋里的水汽更快的蒸發(fā)掉,飯菜會更好吃,當(dāng)然冬天寒冷,可要蓋嚴實了,不然飯菜容易涼。鹽巴放的量比炒菜多放一點,淡了就不好吃,太咸自然也不好。

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