任總說：
1.人與人之間是有差距的，我們要承認這種差距。一個人要對自己所處的環(huán)境有滿足感，不要和別人攀比，如果對自己付出的努力沒有滿足感，就會給自己添加很多無謂的痛苦，不斷地折磨自己。這就是所說的“身在福中不知福”。
2.當物質(zhì)豐裕起來的時候，一定要養(yǎng)成健康的生活習慣和態(tài)度。他說我們要學習發(fā)達國家的社會道德風向。像在歐美國家，人們一般不會嫉妒別人的成功，也不會對自己的處境感到自卑，而且能和成功的人和諧相處。而在我們中國，恰恰是相反，原因就是我們很多人突然有錢之后，就不知所措了，有些人表現(xiàn)得很奢侈、張揚，在社會上表現(xiàn)出那種咄咄逼人的態(tài)度。所以我們需要做一個樂觀、開放、自律、正派的人。
3.不必為自己的弱點而憂慮，要大膽的發(fā)揮自己的優(yōu)點，使自己充滿信心，以此來解決自身的壓抑問題。他說我自己身上就有很多弱點，常被別人取笑為連小學生的水平都不如。如果我選擇全力以赴去提升自己弱的那方面，也許我就做不了CEO了。我是集中發(fā)揮了自己的優(yōu)點，這樣才聚焦了自己的優(yōu)勢，給自己建立了強大的自信，這樣才能更好的與其他人交流與合作。在這個基礎(chǔ)之上，就會有更好的人際關(guān)系。
4.有機會去北京的景山公園看看，那里全是些垂暮之年的老人，都在唱歌，放聲歌唱，他們很樂觀，很豁達。人生苦短，不必自己折磨自己。我們要不以物喜，不以己悲，但也要牢記只有奮斗才會有益于社會，人生是美好的，但美好并非潔白無瑕，任何時候都不要對生活失去信心。
任總是親身經(jīng)歷過嚴重抑郁癥，并成功走出抑郁癥的人，他的經(jīng)驗，他對抑郁癥患者的忠告是十分有借鑒意義的。
只要抑郁癥患者朋友能夠改變心態(tài)，改善和自己的關(guān)系，學會關(guān)愛自己，你也能夠走出抑郁癥。
現(xiàn)在人們物質(zhì)生活有了極大的改善，都能吃飽飯了，但是很多人確抑郁了，高興不起來，開始對什么都不感興趣變得悲觀厭世，深至有的自殺。
當人們能夠吃飽飯，物質(zhì)上相對富有之后，開始需要一些其它的追求，開始有一些其它更高層次的需要，需要有安全感，需要社交需求，需要被理解，需要被尊重，需要有自己的事業(yè)，需要實現(xiàn)自我的人生價值。
當在追求更高層面的需求時，很多的事情不如意，會遇到很多的挫折，自己的愿望持續(xù)性的得不到滿足，得不到自我實現(xiàn)，造成自己內(nèi)部劇烈的沖突和分裂，又不接納現(xiàn)實，這種情況持續(xù)時間久了，會造成自己身心能量的過度內(nèi)耗，抑郁也是水到渠成的事情。
你得抑郁癥只是一個結(jié)果，有這樣一個結(jié)果必定有你得抑郁癥的原因，一個人不會無緣無故的得抑郁癥，要找到自己得抑郁癥的因，從因上努力，而不是在結(jié)果上努力。
在結(jié)果上努力只會適得其反，讓你離自己，離自然，越來越遠。
但很多人并沒有意識到自己身上存在的問題，還在延續(xù)著自己原先的心理模式，只能繼續(xù)在抑郁中徘徊。
要想走出抑郁癥，首先要接納那些不如意的事情，降低對自己的標準和要求。人的欲望必定是個無底洞，是永遠也填不滿的。你在滿足一個欲望后，內(nèi)心里面還會升起更大更為強烈的欲望和目標，又會為了這個欲望去奮斗，去進行自我實現(xiàn)。這樣就在一個又一個的欲望中徘徊，自己的內(nèi)心得不到真正的放松和安寧，得到的只有痛苦。
不要去過度的追求自我實現(xiàn)，因為人的欲望是一個無底洞，過度追求自我實現(xiàn)會把你帶入抑郁癥的深淵。
作者天年（郝兆強）老師.
聯(lián)系客服
