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心理學：自私一點的人，心理更健康，人際關(guān)系更好

謝耳朵館長 >《待分類》

2023.10.27 四川

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心理學家馬斯洛認為，社交需求是人類的五大基本需求之一。

不過，社交也是有一定限度的，當一個人的社交活動超過一定限度后，就很有可能成為一個內(nèi)心空虛，能量被消耗殆盡的人。

尤其是在我國這種人情社會中，社交的重要性就顯得尤為重要。在家族利益面前，人們被要求犧牲自我。

在和他人的利益發(fā)生沖突時，人們也往往會被要求要謙虛忍讓。此外，還有很多人非常在意他人的評價，希望收獲他人的好評。

因此，在當前社會中，很多人為了迎合和討好他人，就不得不把自我縮小到一個極限的空間，甚至還有很多人迷失了自己，出現(xiàn)了壓力過大、抑郁焦慮等嚴重的心理問題。

美國的一位心理學博士大衛(wèi)·西伯里曾經(jīng)對這個問題進行過研究，他發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的很多壓力都是來自于社交，很多人為了討好和迎合他人而失去了自我。

針對這個問題，他提出了“高尚的自私”的概念。

他認為，高尚的自私和那種個人偏執(zhí)的自私不同。高尚的自私指的是在合情合理地為自己考慮，不會因為他人而放棄自我，更不會淪為社會關(guān)系的工具人。

個人偏執(zhí)的自私完全是一種利己主義者，道德觀念非常薄弱。

其實，自私的人往往會更加幸福。在保證自己內(nèi)心能量的前提下，自私的人心理會更加健康。而且，自私的人不僅不會失去友誼，反而還能收獲更加良好的人際關(guān)系。

首先，我們要清楚一點，那就是照顧好別人的前提一定是先照顧好自己，這樣的例子在生活中比比皆是。

就拿坐飛機來說，在坐飛機之前，語音播報中往往都會出現(xiàn)這樣的逃生指導(dǎo)：倘若發(fā)生意外，帶小孩的乘客一定要優(yōu)先給自己帶上氧氣罩，隨后再給小孩戴上。

這樣做的原理就是，只要保障好自己的生命安全，才能有更多的機會和精力去照顧他人。

在生活中，很多年輕人在自己內(nèi)心還沒做好心理準備的情況下就有了下一代。那么，在這種情況下，他們根本無法照顧好自己的孩子。

因此，我們才能總是在新聞中看到熊孩子背后的那些熊父母，還有那些因為粗心大意把孩子落在車里的父母。

這些年輕人根本還沒從孩子的心理狀態(tài)中轉(zhuǎn)變過來，自身都存在許多難以解決的問題，就更不要提照顧孩子了。其實，人與人之間的交往也是如此。

心理學家發(fā)現(xiàn)，那些自私的人往往會更加健康，不僅能夠保持穩(wěn)定的情緒，還有利于身體健康。

小紅從小就生活在一個非?？粗匾?guī)矩的家庭里，在父母的熏陶下，小紅在很小的時候就懂得了人情世故，她是大人眼中的乖女孩，總是因為得體的舉止和周到的行為受到長輩們的夸獎。

在同學眼中，小紅也是一個熱心的好伙伴，大家有事都會找她幫忙。直到工作以后，小紅仍然在公司中扮演著這樣的角色。

然而，小紅卻覺得自己越來越力不從心了，她發(fā)現(xiàn)自己一點也不喜歡這樣。

父母和三叔的關(guān)系一般，私底下，他們總會說三叔身上的不好，但是見面的時候，父母又總是笑臉相迎，就像什么事都沒有發(fā)生一樣。

不僅如此，他們還要求小紅逢年過節(jié)必須要給家里的長輩親戚帶特產(chǎn)，買禮物。工作幾年下來，小紅根本就沒有存下什么錢。

在公司，小紅也總是想拒絕同事提出的請求，但是她又害怕同事討厭自己。因此，哪怕不喜歡，她還是不會拒絕對方。

最近，她越來越有一種內(nèi)心被掏空的感覺，她覺得自己從來都沒有為自己而活，而是永遠生活在他人的評價里。

在生活中，和小紅存在類似問題的人相比也不少。人們提倡無私，但是能夠做到無私的人僅僅只有少數(shù)，絕大多數(shù)人都是在逼自己做到無私。

在人前，他們不得不戴著偽裝自己的面具，而在人后，他們又要面對失去自我的痛苦。

因此，為自己而活的人才更加容易收獲幸福。知名博主papi醬曾經(jīng)將自己人生中的重要角色做了一個排名，她把自己排在第一位，隨后才是丈夫、孩子和父母。

papi醬的視頻一直被看作是人間清醒，反映了很多人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷默F(xiàn)象，通常犀利又準確。

而papi醬本人也是一位女性主義者，她從不用傳統(tǒng)女性的標準去評價自己，更不會去迎合父母，最終活成了自己想要的樣子。

最后，自私一點的人其實更容易處理好人際關(guān)系。

首先，因為他們更加真實，他們不會活在別人的評價里，而是更加敢于做自己，這種人本身就具有一定的反叛精神，也更加具有人格魅力，他們活成了很多人不敢成為的樣子，做了許多人一直都不敢做的事情。

不僅如此，在和他人交往的過程中，他們也會更加坦誠地表達自己的想法。這樣不僅有利于減少誤會的發(fā)生，還會讓彼此在相處時感到更加親近。

在親密關(guān)系中，最忌虛偽和遮掩，做最真實的自己可以更容易收獲他人的信任。

除此之外，自私一點的人其實心理狀態(tài)往往都會更加穩(wěn)定。心理學家認為，人內(nèi)心的能量是有限的，當一個人內(nèi)心消耗過多時，就容易出現(xiàn)情緒崩潰的情況。

而那些把自己放在第一位的人通常不容易出現(xiàn)這種情況，因為他們的內(nèi)心能量更加充沛，不會輕易受到他人的影響。

在這種情況下，他們可以為身邊的人提供一定的情緒價值，不僅不會把自己的壞情緒丟給別人，還會幫助他人消化那些不好的情緒，讓他們的負能量得到疏導(dǎo)。

和這類人相處往往會特別舒服，這才是一種正向積極的社交。

總而言之，人一定要學會自私一點，這不是說要做那種只考慮自己的人，而是說要把自己放在第一位，不要做那種迎合和討好他人的人。

要知道，人的一生只有一次，我們一定要勇敢地做自己，不要白白浪費生命。

The End -
作者 | 湯米達
編輯 | 萬安
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)

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