肝臟就像一只“沉默的羔羊”。它具有排毒和解毒毒的作用，當(dāng)肝細(xì)胞受損時(shí)，其他健康細(xì)胞會(huì)馬上分工，因此肝臟疾病通常不容易被發(fā)現(xiàn)。肝病有很多種。我想每個(gè)人都熟悉肝炎。當(dāng)你提到這種疾病時(shí)，你可能首先想到感染。但這種疾病真的只是一種簡(jiǎn)單的感染嗎？

肝臟必須警惕疾病“來(lái)襲”，畢竟它承擔(dān)了身體排毒的工作。當(dāng)身體受到肝病的襲擊時(shí)，它并非沒(méi)有癥狀，特別是，存在“兩黑一臭”的問(wèn)題，肝臟疾病很可能即將來(lái)臨。

1、黑眼圈

當(dāng)肝臟有炎癥時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛不適。例如，會(huì)感覺(jué)眼部疼痛和發(fā)癢，有時(shí)會(huì)害怕眩光;同時(shí)，隨著肝功能的下降，睡眠也將大大減少;從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這將導(dǎo)致熊貓眼問(wèn)題，這是醫(yī)學(xué)的黑眼圈。大多數(shù)肝炎患者都有黑眼圈，所以如果你最近睡眠質(zhì)量差，也不要忽視肝臟的健康狀況。

2、臉色黑

患上肝病后，自然會(huì)影響其原來(lái)的代謝功能，當(dāng)肝功能受到影響時(shí)，新陳代謝的平衡將被打破，這將影響內(nèi)分泌并導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。另外，它還會(huì)影響腎上腺皮質(zhì)的功能，導(dǎo)致功能繼續(xù)下降，色素會(huì)不斷沉積在臉上，導(dǎo)致皮膚變得越來(lái)越黑;這種黑色和曬黑效果更好，通常由黑色肝病所引起的皮膚，看起來(lái)十分不健康，暗淡，沒(méi)有光澤。

3、口臭

口臭的原因太多了，無(wú)論是口腔本身的問(wèn)題還是胃腸功能的不平衡，都會(huì)引起口臭。然而，研究表明，患有肝炎的患者的口臭發(fā)病率也非常大。由于肝功能不斷下降，體內(nèi)毒素不能迅速排出，從而積聚在體內(nèi)，最終導(dǎo)致口臭問(wèn)題。

如果你也出現(xiàn)了以上三種情況，千萬(wàn)不要忽視肝臟健康。要知道由于生活的不規(guī)范造成患肝硬化肝癌的率還是非常高的，所以盡早檢查肝臟健康是對(duì)自己和家人的負(fù)責(zé)

日常養(yǎng)肝小貼士：堅(jiān)持“三多”

1、多睡好覺(jué)

不熬夜，保證睡眠充足，也能養(yǎng)好肝。良好的睡眠有助于肝臟完成自我修復(fù)，利于肝臟解毒。一旦此時(shí)不睡，肝臟就會(huì)逐漸失去動(dòng)力，解毒功能也會(huì)直線(xiàn)下降，各種毒素排不干凈就會(huì)直接反應(yīng)到臉上，痘痘和各種斑。

2、多補(bǔ)充硒元素

缺硒是肝病變的重要因素。

有機(jī)硒中硒麥芽是含硒量最高的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充硒元素能清潔體內(nèi)有害自由基毒素，降低堿性磷酸酶，抑制肝纖維化，防止肝病惡化，形成肝硬化，甚至癌變。若配合五味子所含的木脂素，能再生和修復(fù)肝細(xì)胞，提高人體免疫力，兩者搭配護(hù)肝效果更佳。

日常使用含硒麥芽和五味子的養(yǎng)肝片也同樣可以起到調(diào)理肝臟的作用。

3、疏肝解郁，良好心態(tài)

中醫(yī)上講：肝主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)，喜條達(dá)，惡抑郁。而氣機(jī)、氣血的暢達(dá)又依賴(lài)于人的精神狀態(tài)的舒暢開(kāi)朗，故肝與情志活動(dòng)關(guān)系尤為密切，所以保持良好的心態(tài)也是十分重要的。