所有入口的食物都要過脾胃這一關(guān)，它是壓力很大的。脾主運(yùn)化，運(yùn)化什么？就是水和谷。把水和谷進(jìn)行了運(yùn)化之后才能輸布到全身?！?/span>
如果脾的代謝功能弱了，運(yùn)化功能差了，就會造成體內(nèi)濕盛，濕越盛，則脾越虛，脾虛則濕更勝，一直惡性循環(huán)，所以有句話叫做“千寒易除，一濕難祛！”
隨著養(yǎng)生知識的普及，很多老百姓都已經(jīng)知道了“濕”的厲害和后果，現(xiàn)在都是談“濕”色變，不過專家說了：人體需要津液，脾土需要水的滋養(yǎng)，所以有些濕氣存在于體內(nèi)是符合正常生理需要的！
從中醫(yī)的角度來說，身體每一個器官，都要有充足的陽力，陽氣充足才能使器官正常運(yùn)行，濕氣在陽氣的蒸騰下才能蒸發(fā)，輸布全身變成正常的滋養(yǎng)脾土和身體五臟六腑的津液。
所以，艾灸特別適合祛濕，艾灸水分穴就是幫脾胃一把，振奮它的陽氣，化解掉糾纏不止的濕和水飲。如果體內(nèi)有痰，就需要加灸豐隆穴。
如果下肢酸困、沉重如裹的還需加灸陰陵泉。除此之外，關(guān)元、中脘、足三里、三陰交、承山穴等，也都是祛濕的常用穴，具體需要辯證取穴，痰濕重者還請就醫(yī)診療。
1、艾灸首先產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
2、艾灸可以結(jié)合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。
3、艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡(luò)之目的。
4、艾灸人體腧穴時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種狀態(tài)。例如：可以只艾灸天樞一個穴位，即可調(diào)理便秘，又可以調(diào)理腹瀉兩種問題。
5、艾灸后經(jīng)絡(luò)腧穴會有熱敏感傳現(xiàn)象。透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不熱遠(yuǎn)部熱、表面不熱深部熱等?；蛘弋a(chǎn)生其他非熱感覺：施灸或遠(yuǎn)離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
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