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白巖松說：“中國人有一句話叫四十不惑，30歲是減法，40歲是困惑，不是不惑！我覺得現(xiàn)今這個時代40歲恐怕困惑是最多的。人一般到三十六七歲就開始困惑，我干這一切有價值嗎？有意義嗎？我到底要干什么？30歲的時候，你發(fā)現(xiàn)有很多幸福目標(biāo)都是跟物質(zhì)掛鉤的，但是四十不惑很難！”
隨著年齡的增長，人們腦中的困惑也越積累越多，如何解決呢？就是要多做人生減法，要敢于“斷舍離”，把多余的人或物清理出去，讓人際關(guān)系和物資生活都簡單。人活得越簡單越幸福，正如魯迅先生所感嘆“人生得一知己足矣 ”，我們?nèi)羰怯幸粋€真心朋友就該知足了。
40歲以后，我們才慢慢領(lǐng)悟：越少越幸福，簡單是一種高級。如果你現(xiàn)在感覺困惑，或許是因為困擾你的東西太多了，不妨嘗試減少以下這三樣?xùn)|西，煩惱自然少。
01嘴中話少，自然禍少
禍從口出，人生喪家亡身，言語占了八分！因此老祖宗告誡我們：處世戒多言，言多必失。我們可以反思一下：是不是生活中的很多麻煩都是因為說錯話造成的？是否自己說了驕傲的話，或者輕易許諾他人，最后給自己招來麻煩？
舌為利害本，口是禍福門，我們管住了自己的嘴巴，少說話，也就是管控好了福與禍的閘門。所以，多說不如少說，少說不如不說，多說無益，話越多越被動，正如老子《道德經(jīng)》所云：“多言數(shù)窮，不如守中”。
寡言可以讓氣，話少一點，不僅可以使得自己遠(yuǎn)離各種是非與禍患，還可以讓自己保養(yǎng)身體，延年益壽。說話就好比是向外吐丹田之氣，說話多了，傷了元氣；嘴中話少，多保留幾分真氣。
正如金庸先生《倚天屠龍記》里九陽真經(jīng)的口訣所講：“他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。”不與無謂之人置閑氣，不與夏蟲語冰，不與井蛙語海，不與凡夫語道，我們這樣做才算是聰明人！
02心中欲少，自然憂少
現(xiàn)代人的很多焦慮，都是因為想得太多，書讀得太少，這是楊絳老人給一個年輕人的回復(fù)。正如《論證》：“思而不學(xué)則殆”，如果一味空想而不去進(jìn)行實實在在地學(xué)習(xí)和鉆研，則終究是沙上建塔，一無所得。
馬上去行動，是解決焦慮，改變現(xiàn)狀的良藥。但還有一種更加智慧的做法，那就是較少自己的欲望，因為欲望一旦膨脹，就會加重我們的憂愁和痛苦。人生就是一團(tuán)欲望，欲望得不到滿足就痛苦，欲望得到滿足就無聊，人生就像鐘擺一樣在痛苦與無聊之間搖擺。
心中欲少，自然憂少！很多人為了功名利祿、房子車子位子而絞盡腦汁、憂心忡忡，最后發(fā)現(xiàn)自己是“德薄而位尊，知小而謀大，力少而任重”，這樣的人生是很容易招惹禍患的。
人貴有自知之明，自己多大能耐干多大事情，不要過分奢求，讓自己的才華和夢想及其不相配，最后只會讓自己活得太累太苦。
欲望少一分，我們的憂愁也少一分，憂愁少了，幸福感自然也增強(qiáng)了。減少對食物的貪欲，我們會發(fā)現(xiàn)“真味只是淡”；減少對金錢的貪欲，我們會發(fā)現(xiàn)“錢夠用就好”；減少對名利的追逐，我們會發(fā)現(xiàn)：“平平安安、健健康康才是最重要的”。
03身上事少，自然苦少
人生是一場修行，每個人都要遭受磨難與坎坷，正如蘇軾詩詞中所寫：“人生如逆旅，我亦是行人”。但是，有些挫折和磨難，是可以由我們自己主動選擇的，正所謂是“福禍無門，惟人自召”。
我們?nèi)绻莻€喜歡惹事，什么都想管一管的人，則經(jīng)常要被各種爛人爛事糾纏，消耗大量寶貴的時間和精力，最后一身疲憊，得不償失。但我們?nèi)羰嵌米鰝€像陶淵明那么清閑自在的人，則可以多享受人間難得的清福，活得更加灑脫。
就如處世奇書《菜根譚》中所說：福莫福于少事，禍莫禍于多心，人生最大的幸福莫過于沒有無謂的牽掛，而最大的災(zāi)禍莫過于多心猜忌。只有每天辛苦忙碌的人，才知道無事清閑的幸福；只有心寧氣平的人，才知道多疑的禍害。
一個人，懂得知足常樂，身上事情少，自然苦難也少；一個人，貪得無厭，喜歡到處摻和事情，為了功名利祿而奔波，自然經(jīng)常要遭受禍患；即使沒有禍患，也是勞心勞力，曠功疲神。正所謂是“心安為福，心勞為禍”，眾生皆苦，盡量少摻和煩心事，我們才能減少痛苦。
結(jié)語：
佛家云：“萬般皆由心，禍福由心造”，什么樣的心境，便對應(yīng)著什么樣的福與禍。富人再有錢，不懂得知足，解不開心結(jié)，也會經(jīng)常憂愁和苦惱；窮人粗茶淡飯，淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)，也可以活出“寵辱不驚、去留無意”的境界。
什么叫做窮？所謂窮，就是因為你的欲望太多，這就叫窮！如果我們沒有過多的欲望，怎么會感覺到窮困，繼而自怨自艾呢？正如《省心錄》中所講：“能知足者，天不能貧；能無求者，天不能賤；能外形骸者，天不能病；能不貪生者，天不能死；能隨遇而安者，天不能困。”
所以說，貪得無厭的人，覺得宇宙都狹隘；知足常樂的人，會覺得世界寬廣，會覺得人生處處都是幸福與快樂。40歲以后，我們才慢慢領(lǐng)悟：越少越幸福，簡單才是一種高級。如果你感覺困惑，嘗試減少以上三樣?xùn)|西——減少話語、減少欲望、減少事情，煩惱自然消失。朋友們，您覺得呢？
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