最近小皙久違的鼻炎開始發(fā)作了，于是熟悉地拿出了家里常備的小藥箱，找出專屬我的鼻炎噴劑。
想必每位小主在日常生活中也會一樣，有著一兩樣很日常的小毛病。有的人開始還去醫(yī)院看醫(yī)生、檢查、開藥，但越到后來發(fā)現(xiàn)這些毛病，基本都是周而復(fù)始、無法根治的。
能做的就是尋找到一些合適自己病癥的常用藥，用來減緩癥狀或者延緩復(fù)發(fā)的過程。
所以今天小皙姐特意整理了下在個人護(hù)理方面，一些好用的護(hù)理藥品/藥妝/護(hù)膚品，對于日常小毛病，再也不需要動不動跑醫(yī)院開處方藥喔！
（當(dāng)然，只限于輕微癥狀，過于嚴(yán)重、用藥不見好轉(zhuǎn)的還是建議去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療）
不是廣告！不是廣告！跟推薦的產(chǎn)品無任何利益關(guān)系。如需購買，建議去自己信賴的渠道查詢購買。
過敏性、季節(jié)性鼻炎
癥狀：跟病毒性的鼻炎（感冒）不同，過敏性鼻炎是因?yàn)榻佑|了過敏源（螨蟲、花粉、塵埃、渾濁空氣都有可能）而引發(fā)的，表現(xiàn)為鼻子癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等。
以前去看醫(yī)生時，總會問：鼻炎到底能不能根治？
醫(yī)生一般都搖搖頭，回答我除非是應(yīng)激反應(yīng)過大的患者，可以考慮通過切斷神經(jīng)線來阻斷反應(yīng)傳遞的手術(shù)方式去解決。
而對于我們普通患者來說：遠(yuǎn)離過敏源就是最好的預(yù)防方法。
但是再怎么小心規(guī)避，都會有不小心中招的時候，所以備上一些對自己的癥狀見效的藥品也很重要。
本鹿備用的鼻炎噴劑是日本的Sato佐藤鼻炎噴劑，屬于日本第二類藥品。
（圖by小紅書用戶）
*日本第二類藥品：在日本藥妝店出售，按要求服用或者使用，可能會有一些副作用，比如我們常買的成人版無比滴就是屬于第二類藥品。
它的效果非常明顯，噴完不一會兒就能明顯感覺到鼻子通了，鼻涕和噴嚏都減少了，用來應(yīng)急真的很好。
比如你正在公眾場合上課、上班、開會時，一直狂打噴嚏顯然會影響到周圍的人，如果提前噴一噴能夠減少很多尷尬。
不過不建議連續(xù)使用超過一周，以免產(chǎn)生依賴性，如果不是很嚴(yán)重的鼻炎，建議要堅(jiān)持日常用生理鹽水洗鼻子，使用過程如下圖，這種洗鼻器去藥店就能買到。
眼睛干澀、干眼癥
癥狀：眼睛容易疲倦、干澀、容易充血等。
如果是眼睛不適，本鹿建議還是先去專業(yè)的眼科醫(yī)生處診斷，看看是單純的眼睛疲憊或者干眼癥，還是伴有眼部炎癥。
如果無細(xì)菌感染，那么醫(yī)生會開含人工淚液成分的眼藥水給你進(jìn)行護(hù)理。
由于長期需要寫稿，所以鹿姐也會階段性出現(xiàn)眼部不適，醫(yī)生當(dāng)時開的是海露玻璃酸鈉滴眼液（處方藥）。
（圖by小紅書用戶）
這個藥應(yīng)該是本鹿在這篇文章里敢于推薦的唯一一種處方藥，用完后在網(wǎng)上購藥平臺買也十分方便。
之所以不推薦非處方眼藥水，是因?yàn)槟壳笆袌錾洗蟛糠址翘幏窖鬯幩诔煞稚隙即嬖诎踩[患。
許多非處方眼藥水不僅加了防腐劑，還添加了一些醫(yī)學(xué)上慎用、以及長期使用容易上癮的成分，安全性還不如單純的處方藥。
比如現(xiàn)在很火爆的X天眼藥水，成分就包含防腐劑、撲爾敏等成分，目的就是為了達(dá)到快速起效，讓使用者能起到瞬間“眼睛明亮、舒適”的感受。
（某網(wǎng)紅眼藥水的成分說明）
而醫(yī)生給開的玻璃酸鈉滴眼液的成分很單純，也沒有額外的添加劑，目的就是通過模擬人的眼淚水成分，補(bǔ)充眼部水分，緩解干澀和疲勞。
（玻璃酸鈉滴眼液的成分說明）
如果手上有在用的眼藥水，怎么判斷這款眼藥水的成分會不會存在隱患呢？
可以用感覺簡單判斷，如果你滴完以后，感覺眼前一亮、頓時視力清晰了不少，以及眼部有冰涼舒適的感覺，我建議不要頻繁使用。
因?yàn)榘踩娜斯I液型的眼藥水，就像是眼淚一樣，滴進(jìn)眼部不會有太多特殊感覺的。
頭皮屑、頭皮癢、脂溢性皮炎
癥狀：階段性出現(xiàn)頑固的頭皮屑，頭皮發(fā)癢、換不同的洗發(fā)水依然沒改善。
其實(shí)，引發(fā)頭皮屑最常見的原因就是頭部脂溢性皮炎，也就是一種皮膚炎癥，如果不對癥下藥，一般的洗發(fā)水再怎么換也根除不了頭皮屑。
鹿姐一直是不怎么長頭皮屑的，但有一次自從燙了發(fā)后，就開始出現(xiàn)難纏的頭皮屑。
應(yīng)該是理發(fā)店的衛(wèi)生隱患，引發(fā)了脂溢性皮炎，幾經(jīng)折騰才讓頭皮屑離我而去（希望它不要再回來纏著我了）。
個人的經(jīng)驗(yàn)是，如果是偶發(fā)型的長頭皮屑，先排查最近有沒有更換洗發(fā)水，有的話就換回來。
如果沒好轉(zhuǎn)，再去藥店購買復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑（比如“康王”）。
（圖by小紅書用戶）
如果效果不好，再換二硫化硒洗劑（比如“希爾生”）。
（圖by小紅書用戶）
按說明使用一個療程后，就可以停用了，避免頭皮受到藥物刺激過大。
如果是長期性容易出頭皮屑，但不是太嚴(yán)重，也可以用Selsun去屑洗發(fā)水。這款洗發(fā)水是阿果推薦給我的，是澳洲進(jìn)口的一個品牌，在網(wǎng)上口碑也很不錯。
推薦用黃色款的，它含2.5%的硫化硒，能夠有效治療頭皮屑。
堅(jiān)持使用一段時間后，再按照個人發(fā)質(zhì)轉(zhuǎn)用硫化硒含量為1%的紫蓋（中油發(fā)）或者藍(lán)蓋（中干發(fā)）款，對付日常容易長頭皮屑的情況，綽綽有余了。
皮膚疙瘩、雞皮膚
癥狀：手臂、大腿處或者背部等會出現(xiàn)皮膚紅點(diǎn)疙瘩或者粗糙的顆粒，用手摳挖后，疙瘩中間會挖出一根毛發(fā)。
雞皮膚的病理學(xué)名叫——毛周角化癥，患有這種病的人，皮膚的毛囊周圍的角質(zhì)會增厚，導(dǎo)致毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞，因此形成一粒粒的小凸起。
因?yàn)殡u皮膚是屬于基因遺傳的體質(zhì)，只能通過日常護(hù)理和必要的藥物治療來減緩癥狀。
鹿姐第一次去皮膚科看醫(yī)生時，得知“無法治愈”這個消息后，我的內(nèi)心極其崩潰，因?yàn)閺男∥业氖直厶幘褪敲黠@的雞皮膚癥狀，所以一直不怎么敢穿無袖衣。
所幸的是，雞皮膚的情況會隨著年齡的增長而慢慢變輕，嗯？所以這大概就是變老的好處之一了？
要護(hù)理好皮膚，首要前提是多喝水，其次是保持皮膚的濕潤，以及定期做下去角質(zhì)層的護(hù)理。
如果感覺癥狀很明顯，影響到了日常生活，比如不敢穿無袖衣和短褲之類，也可以持續(xù)性用藥一段時間，會有所好轉(zhuǎn)。
最常用的藥就是維A酸軟膏+尿素維E乳膏，兩種藥混合在一起涂抹。
早晚都要涂，連續(xù)堅(jiān)持1-2個月，會有明顯的癥狀減輕，之后可以減少用藥，保持皮膚濕潤和定期去角質(zhì)層。
但是千萬別去摳這些疙瘩，容易感染炎癥引發(fā)毛囊炎，到時候皮膚會變得更難看......
黑頭、閉口、粉刺
癥狀：臉上某些部位容易長黑頭或者白頭，以及出現(xiàn)閉口等問題。
痤瘡包括粉刺和痘痘，而我們?nèi)粘Ｗ罱?jīng)常遇到的就是粉刺問題，黑頭白頭就是常說的開口粉刺，而摸起來有疙瘩、表面上沒破損的就是我們最頭疼的閉口粉刺。
皮膚長閉口的根本原因就是我們?nèi)粘５那鍧崨]有到位，比如卸妝不徹底、角質(zhì)層過厚、皮膚缺水，導(dǎo)致皮膚的油脂沒辦法正常排出，堵住了毛囊出口。
所以我們要及時預(yù)防和處理閉口問題，控制閉口進(jìn)一步發(fā)展為發(fā)炎的痘痘。
治療的話，也要分情況而治，對于偶爾一兩顆閉口，摸上去不痛不癢的話，我一般會在閉口位置涂抹皙王祛痘凝膠，閉口大概一周能徹底消失。
對于比較頑固的閉口，以及粉刺消掉后有痘印的情況，可以試下含“綠色的蘆薈修護(hù)霜”純天然蘆薈提取護(hù)膚精華。
蘆薈精華屬于祛痘印里面相對溫和的，對皮膚刺激也比較小，適合干皮和敏感皮，它除了有清潔角質(zhì)層、疏通堵塞毛孔的作用外，還有消除痘印、提亮膚色的作用。
使用水楊酸要注意：
1、不要去藥店直接買水楊酸軟膏直接涂臉，普遍濃度都在5%或以上，不適合用在臉部，很容易爛臉；
2、使用期間要注意皮膚保濕、以及避光，因?yàn)槭褂眠^程中角質(zhì)層會變薄；
3、剛開始使用要注意讓皮膚建立耐受性，比如從3天使用一次，再慢慢過渡到2天、1天。
4、不要長期使用，見好就收。
最后聊聊很多人經(jīng)常提到的用維A酸乳膏治療痘痘的經(jīng)驗(yàn)分享。
（小紅書截圖）
維A酸是這三種酸類（包括前面提到的杏仁酸、水楊酸）里最猛的一款了，它屬于皮膚科中藥用級別的處方藥。
前面提到它適用于雞皮膚的（非臉部）治療，但如果要用來涂抹臉上的痘痘，需要慎重。
小皙有個小表妹屬于長年痘痘臉，前年我?guī)匾馊チ颂巳灼つw醫(yī)院找教授治療。
教授告訴我們，油性肌膚、家族有粉刺痘痘的皮膚遺傳史、臉上的痘痘偏多（比如15、20個以上），這些嚴(yán)重的情況，才會需要用到維A酸乳膏。
而且需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自己隨意濫用喔！
*寫在最后：以上的個人護(hù)理好物分享是基于個人生活經(jīng)驗(yàn)累積和開放性平臺知識查詢結(jié)合而成的，如描述過程有任何不妥當(dāng)之處，歡迎更專業(yè)的小主提出您的專業(yè)建議，小皙都會虛心接受并且及時更正。
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