痘痘，這可惡的小東西，是許多少男少女的心頭大患！其實叔也曾經(jīng)是一個滿臉痘痘的自卑boy，甚至一度嚴重到被我小表妹稱為：月！球！表！面！為了逃離月球表面，我決定自己研究研究這個問題，立志成為一名“戰(zhàn)痘”英雄~
后來因為學習了芳療，開始慢慢了解到了皮膚的問題，以及身心平衡之道，所以也慢慢開始一點一點把自己的皮膚調(diào)理的健康起來。雖然，偶爾也會因為貪吃或者熬夜冒出幾顆痘痘，但也可以比較快的消下去，維持一個較為健康的肌膚狀態(tài)。
因此，叔想把這幾年的“戰(zhàn)痘”經(jīng)驗，以及一點點心得體會寫出來分享給大家，那話不多少，咱們直接進入正題吧。吃飯，睡覺，打“痘痘”~
首先不管你愿不愿意了解痘痘是怎么形成的，你至少得知道痤瘡分幾個階段。
A.正常毛囊
像白頭，黑頭，閉口粉刺這種沒有發(fā)紅的低炎癥型癥狀，我們要盡量做好控油和疏通毛孔。這里的控油指的是讓皮膚盡量少出一些油脂而不是強力清潔，所以，在做好控油的同時也要注意溫和清潔。
其實，閉口粉刺是形成痘痘也就是痤瘡的主要原因，因為痘痘起始于皮脂的不正常分泌，而閉口毛孔狹窄，無法進行正常的皮脂代謝，因此又被稱為封閉性粉刺。遠看，嗯，蠻正常的；近看，哦，真粗糙啊~
閉口，大多數(shù)情況是擠也擠不出來的，但是一個不留神它們就會一夜長成一個大紅痘，所以閉口粉刺在處理上須要格外小心！那，怎么辦嘞？
早上：
第一步：溫和的控油潔面
避免使用強力清潔的產(chǎn)品，干皮，敏感肌，混合肌推薦氨基酸類潔面，皮膚出油較多或角質(zhì)偏厚的同學為了去油也可以選擇潔面皂，但建議皂類產(chǎn)品使用頻率不宜過高。
第二步：選擇有疏通毛孔，抗菌消炎效果的爽膚水
在純露里面首推馬鞭草酮迷迭香擦拭或輕拍在臉上，其次，金縷梅或者茶樹純露也可以作為備選，具體看同學們的個人喜好。
第三步：使用能夠幫助角質(zhì)代謝的乳液或精華
可以使用含有水楊酸、果酸或者A酸類成分的產(chǎn)品。這里叔建議小伙伴們在使用含有酸類成分的產(chǎn)品前，最好要乖乖做個功課或咨詢一下專業(yè)醫(yī)師，注意用量和頻率?！按笥吞铩苯ㄗh使用較為清爽型的乳液，避免面霜，油類等質(zhì)地厚重的產(chǎn)品。
第四步：注意使用防曬
盡量選擇不容易堵塞毛孔，或含有溫和型防曬成分的防曬產(chǎn)品，在日光不太烈的日子，SPF30，PA就足夠了。如果覺得防曬霜油膩厚重不舒服，也可以選擇撐傘等物理性的防曬方式。
晚上：
第一步：荷荷巴油卸妝 溫和潔面
卸妝，建議使用荷荷巴油。它可以幫助疏通毛孔，也并不會成為嗜油菌的食物，是一種較為理想的天然植物油。荷荷巴油卸妝后，建議用溫和的氨基酸類潔面進行清潔。每周可進行1-2次的按摩去角質(zhì)，使用過于強力的磨砂膏產(chǎn)品可能會傷皮膚，而用含植物油和精油的復方按摩油會相對溫和一些，可以有效幫助疏通毛孔，深層清潔。
第二步：上純露
依舊是馬鞭草酮迷迭香純露作為爽膚水擦拭或輕拍，金縷梅或者茶樹純露也可作為備選，它們都有消炎以及收斂毛孔的作用。每周兩次在黑頭白頭嚴重的區(qū)域用紙膜濕敷馬鞭草酮迷迭香純露10-15分鐘。如果閉口演變成丘疹或者膿皰等炎癥型痘痘，可以選擇薰衣草或者德國洋甘菊純露濕敷作為急救消炎措施。
第三步：使用能夠幫助角質(zhì)代謝的乳液或者精華
可以是含有水楊酸、果酸或者A酸類成分的產(chǎn)品，注意做好皮膚的保濕鎖水，非常油性皮膚可以使用保濕啫喱等清爽型護膚品，避免面霜，油類等質(zhì)地厚重的產(chǎn)品。
膿皰和丘疹型的痘痘，因為毛囊發(fā)炎，痤瘡丙酸桿菌（俗稱痤瘡桿菌，是引發(fā)痘痘的病菌之一）滋生，所以我們需要同時做好控油、疏通毛孔、消炎抗菌三個工作，因為毛囊受損、真皮層受到損傷，還需要做好修復痘印的工作。
如果看了圖片也還是有點分不清自己的痘痘是初級還是中級，那你就看你的痘痘，發(fā)不發(fā)紅，還有痘痘旁邊的皮膚發(fā)不發(fā)紅。沒發(fā)紅就屬于初級痘痘，要注重控油和疏通毛孔。發(fā)紅就是中級痘痘了，表示里面已經(jīng)發(fā)炎了，要先把重點放在消炎上。
中級痘痘又要如何護理呢？
早上：
第一步：溫和的控油潔面
中度痘痘不要用強力清潔的潔面產(chǎn)品，因為你本身面部就處于一種炎癥的狀態(tài)，強力的清潔會讓你本就生病的小臉更加脆弱。所以還是推薦氨基酸類溫和型潔面產(chǎn)品。
第二步：薰衣草純露消炎
薰衣草純露作為爽膚水較為合適，巖玫瑰和永久花純露也可作為備選，對于中度痘痘的皮膚來說抗菌、抗炎癥、活血化瘀、修復痘印都是非常重要的工作。
第三步：使用能夠幫助角質(zhì)代謝的乳液或者精華
可以是含有水楊酸、果酸或者A酸類成分的乳液或者精華，但是含有酸類成分的產(chǎn)品使用前一定要做好功課，或者詢問過醫(yī)生，非常油性的皮膚可以使用清爽型乳液，避免面霜，油類等質(zhì)地厚重的產(chǎn)品。
第四步：注意使用防曬
盡量選擇不容易堵塞毛孔，或含有溫和型防曬成分的防曬產(chǎn)品，在日光不太烈的日子，SPF30，PA就足夠了。如果覺得防曬霜油膩厚重不舒服，也可以選擇撐傘等物理性的防曬方式。
晚上：
第一步：荷荷巴油卸妝 溫和潔面
使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔，每周可進行1-2次的去角質(zhì)，可以嘗試適當使用洗臉刷或磨砂膏，但注意，動作輕柔，不要過于粗暴，以免損傷角質(zhì)層，且頻率不易過高。也可以使用荷荷巴油，輕輕按摩，幫助疏通毛孔，但注意要避開丘疹和膿皰。卸妝產(chǎn)品也建議使用荷荷巴油，相比來說它更加溫和，減少對發(fā)炎肌膚的刺激。
第二步：上純露
依然是薰衣草純露作為爽膚水較為合適，如果沒有的話選擇巖玫瑰和永久花純露作為備選，對于中度痘痘的皮膚來說抗菌、抗炎癥、活血化瘀修復痘印都是非常重要的工作。每周兩次在丘疹膿皰嚴重的區(qū)域濕敷薰衣草純露（化妝棉/紙膜浸泡純露敷臉），如果痘印較多，可以選擇薰衣草和永久花純露1：1混合濕敷代替面膜，幫助消炎抗菌，修復痘印。
第三步：使用能夠幫助角質(zhì)代謝的乳液或者精華
可使用含有水楊酸、果酸或者A酸類成分，但是含有酸類成分的產(chǎn)品使用前一定要做好功課，或者詢問過醫(yī)生，之后注意做好皮膚的保濕鎖水，非常油性的皮膚可以使用保濕啫喱等清爽質(zhì)地的乳液，避免面霜，油類等質(zhì)地厚重的產(chǎn)品。
第四步：使用精油
在丘疹或者膿皰上點涂含有消炎抗菌、活血化瘀功效的復方精油（可以找專業(yè)芳療師調(diào)配），茶樹、薰衣草、永久花、綠花白千層、月桂葉等單方精油精油的點涂，也都是有幫助的。這里強調(diào)一點：要！點！涂！切勿大面積將精油涂抹于面部，在第一次使用精油前，最好在耳后或者手腕做一個簡單的皮膚測試。大家千萬不要嫌我啰嗦，這么做也是為了大家使用的安心和放心~
當然你也可以在醫(yī)師的指導下使用抗痘類藥膏，如果是含有激素類的藥膏，一定要遵從醫(yī)囑，使用正確的方法和療程。自己千萬不要亂用激素類藥膏，我知道可能你很著急，但也要慢慢來，不要急于求成反倒傷了自己。
囊腫、結(jié)節(jié)、聚合型痤瘡痘痘問題，由于炎癥較重，皮膚組織損傷也很嚴重，叔強烈建議你立即去正規(guī)醫(yī)院皮膚科或者專業(yè)皮膚診所進行檢查治療。
日常護膚按照丘疹和膿皰類型皮膚進行即可，如果醫(yī)師建議你采用藥物治療，請嚴格遵從醫(yī)囑。
有些皮膚問題，看起來很像痘痘，其實并不是痘痘！（像下面兩張圖就是很好的例子），可能是真菌性毛囊炎（左圖），或者脂溢性皮炎（右圖）等其它皮膚問題。所以一旦肌膚出現(xiàn)較嚴重的問題，請第一時間去醫(yī)院接受治療，而不要將護膚品當做治療藥物來使用，從而耽誤了治療的最佳時機。
對于問題肌膚，基本的護膚產(chǎn)品使用只是日常保養(yǎng)，肌膚狀態(tài)健康的時候使用護膚品對皮膚來說是一個滋潤營養(yǎng)的過程。我們的皮膚，就像是一個從小跟我們一起長大的親密小伙伴。你對她好一點，她就會對你好一點。當她生病的時候，需要你小心翼翼的呵護和陪伴，一天一天的照顧和一點一點的努力，一切都會好起來的。
好了，叔想告訴你們，關(guān)于痘痘的問題哪里用這一篇文章就能講得明白～
so ～叔做了一個重要的決定，要在微博上開一個新的話題，叫做＃痘痘傳＃！和你們說說關(guān)于痘痘的方方面面的事情。你們關(guān)于痘痘有什么想問的問題，也可以發(fā)微博加上＃痘痘傳＃向我提問～
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