說(shuō)起脂肪肝患者，大多數(shù)人都有一定的生活方式問題。其中，久坐，缺少體育鍛煉是很多人的通病。都說(shuō)脂肪肝難以逆轉(zhuǎn)。其實(shí)，如果脂肪肝患者能抓住這一特點(diǎn)進(jìn)行改善，重獲健康就大有希望。
不過(guò)，讓脂肪肝患者每天抽出時(shí)間來(lái)健身，一時(shí)半會(huì)兒還是很有難度的。這就要求我們想個(gè)辦法，首先來(lái)解決久坐、疏于運(yùn)動(dòng)所直接產(chǎn)生的問題。
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間久坐、久臥，最容易傷氣。中醫(yī)有“肺朝百脈”的說(shuō)法。氣血的運(yùn)行依賴心肺的推動(dòng)。而久坐、久臥之人，心肺功能得不到很好鍛煉，久而久之，推動(dòng)氣血運(yùn)行的動(dòng)力就會(huì)減弱。傷氣的結(jié)果，首先在于水谷精微的輸布和代謝受到影響，易形成肥胖，其次會(huì)表現(xiàn)為衛(wèi)氣不固，令人容易感冒，還會(huì)體現(xiàn)為煩悶、腹脹、胸悶、頭暈、惡心等氣郁癥狀。當(dāng)然，由于氣的調(diào)達(dá)和肝有密切關(guān)系，所以會(huì)影響人的肝功能。
這樣的脂肪肝患者該怎么調(diào)養(yǎng)和逆轉(zhuǎn)？祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，應(yīng)該以理氣為主，活血為輔，兼具化瘀散積。于是，下面這個(gè)方子特別管用：
準(zhǔn)備紅花、山楂、陳皮各10克，將山楂切片，陳皮切絲，將它們一同放入保溫杯中，加入250毫升沸水，悶泡20分鐘即可。每天服用一劑，每劑沖泡1次。
方中的陳皮就是理氣的良藥。正如前文所說(shuō)，久坐、疏于運(yùn)動(dòng)、工作壓力較大的脂肪肝患者，容易產(chǎn)生氣郁、傷氣的問題。能理氣的陳皮會(huì)讓郁積在一起的氣順暢開來(lái)。這是治療的前提。
方中的紅花負(fù)責(zé)活血通經(jīng)。氣為血之帥，血為氣之母。氣與血相輔相成。紅花活血化瘀，讓氣更加順暢。
方中的山楂負(fù)責(zé)散瘀。它對(duì)于長(zhǎng)期氣郁所導(dǎo)致的氣瘀、血瘀、痰瘀等，都有一定的疏散作用，對(duì)治療起輔助作用。
總之，三者共同發(fā)生作用，對(duì)久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉、身材肥胖、壓力山大的脂肪肝患者十分有益。
其實(shí)，用這個(gè)方法降血脂，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)給出了充分的理論支撐。原來(lái)，紅花中含有的油酸、亞麻酸、亞油酸等多種脂肪酸成分，可以顯著降低血清總膽固醇和甘油三酯水平。它還可以增加冠脈流量，提高人體的耐缺氧能力。而山楂則能降低血液中總膽固醇、極低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，有利于肝糖原的代謝。陳皮則含有豐富的維生素P，具有降低毛細(xì)血管脆性作用，可以防止血管破裂的功能。所以，這個(gè)方法改善脂肪肝，效果確切，依據(jù)充分。
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