別單肩背挎包了 2015-06-02 19:02:40| 分類： 舉手喊停 | 標(biāo)簽： 字號(hào)大
馬路上,背挎包的女士非常多,尤其年輕姑娘外出時(shí)更喜歡單肩背挎包.專家們提醒,單肩背挎包的人容易得挎包病.
為什么呢?因?yàn)閱渭绫晨姘鼤r(shí)挎包帶很容易往下滑,挎包者為了防止挎包下滑,總是不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住挎包.這種姿勢使肩背部肌肉長時(shí)間處于收縮狀態(tài),肌肉的緊張引起痙攣和肩背部疼痛.同時(shí),單肩挎包迫使脖頸強(qiáng)直,引起頸部神經(jīng)末稍疼痛.長年累月地單肩挎包,還會(huì)導(dǎo)致兩肩高低不對稱,影響美觀.
防治挎包病方法
1. 只要停止用單肩挎包,癥狀當(dāng)天即可緩解.
2. 防止挎包病發(fā)生,可用斜背挎包,這樣不必收縮肌肉就能把挎包穩(wěn)住.
3. 如果方便的話,可以將挎包換成手提包.
4. 己有肌肉痙攣,頸項(xiàng)強(qiáng)直,神經(jīng)末稍炎等癥狀的,應(yīng)及時(shí)采用熱敷,按摩,艾灸等方法治療,同時(shí),還需每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng).
朋友,為了自己的健康,再也不要單肩背挎包了.
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