2012-11-03 21:53:43| 分類： 飲食療法
夫妻生活中常會出現(xiàn)不同程度的性冷淡現(xiàn)象，如注意勞逸結(jié)合，平時(shí)多吃些“性福”食品，會使夫妻更加和美。研究發(fā)現(xiàn)，有些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感受和增強(qiáng)性功能。那么，哪些食物能使人吃出性欲呢？
海產(chǎn)品
海產(chǎn)品含有豐富的鋅和磷，是滋養(yǎng)性欲的理想食品，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。海產(chǎn)品種繁多，有魚、蝦、貝殼類、海藻類食物，其中鯊魚肉被稱為性愛的“催化劑”。
果仁
核桃仁、杏仁、花生、松子仁、葵花子、芝麻、小麥等，對增強(qiáng)性功能有幫助。
雞蛋
雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)?，消除性交后的疲勞感。而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)還能加快女子處女膜破裂后的愈合。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
大蔥
蔥的營養(yǎng)豐富，富含多種維生素和鈣、磷、鐵、鎂等礦物元素，它能良性剌激性欲，被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素心泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。
韭菜
固溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜可用于治療腰膝酸軟、尿頻、遺尿等癥，特別對男性陰莖勃起障礙、早泄有很好的療效。
巧克力
巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方，巧克力被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物。
富含維生素E的食物
維生素E是一種性維生素。堅(jiān)果、橄欖油、麥芽油、小麥、小米、蘆筍、花生、玉米、谷物胚芽、香蕉、芝麻、核桃等食品都富含維生素E。嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。
男性的“性福”食品
泥鰍、蝦仁、麻雀、狗肉、驢肉、鹿肉、蠶蛹、蓮子、龍眼、大棗、粟子、胡蘿卜、山藥、黑糯米、豆類、谷類、牡蠣、菠菜、動(dòng)物鞭和睪丸等。
女性的“性福”食品
子母雞(未生蛋的小母雞)、甲魚、烏骨雞、羊肉、羊腎、豬腎、鴿肉、鴿蛋、旱鴨、雪蝦蟆、眉豆、黑豆、芒果、草莓、鵪鶉、無花果、桃子。動(dòng)物肝臟、梨、香蕉、芹菜、生蠔、枸杞子等。
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