“生平不滿百，長懷干歲憂”，這是東漢樂府詩中的詩句，它反映了人們對長壽的憧憬。其實(shí)，早在春秋戰(zhàn)國時期，我國便有了中醫(yī)藥養(yǎng)生學(xué)。近兩百多年來，我國更是在延緩衰老研究上積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，采用中藥抗衰老成為中醫(yī)藥養(yǎng)生學(xué)的重要組成部分。
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人類的自然壽命應(yīng)該在百歲以上，但人類還不能普遍達(dá)到自然壽命。究其原因，固然很多，可體內(nèi)必需微量元素和有害微量元素的攝取多寡起到重要作用，尤其是鐵、鋅、硒、錳、銅等必需微量元素在抗衰老方面的作用更大。
在日常生活中，人們維持體內(nèi)微量元素的平衡，主要靠食物和吸人空氣中的微粒等方式。然而，食物結(jié)構(gòu)的改變和環(huán)境的污染，使人體難以保持必需的微量元素之平衡。因此，價(jià)廉物美、較少副作用的中草藥逐步成為人們抗衰老的熱門物品，其所含的微量元素開發(fā)利用正被醫(yī)藥、食品等行業(yè)看好。
在微量元素中，鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素、細(xì)胞色素氧酶、過氧化氫酶、過氧化物酶的合成，對營養(yǎng)、免疫、能量代謝方面有重要作用。中藥復(fù)方四君子湯含有豐富的鐵元素，是很好的補(bǔ)鐵藥物
鋅是許多酶的組成成份與活化劑，并參與生殖、性機(jī)能及免疫功能。中藥何首烏的含鋅量高達(dá)421ug（微克）/(克），比一般中藥的含微鋅量高出幾十倍；通常認(rèn)為，動物性食物含鋅量較高，但也只含50ug/g，難以與何首鳥相比。
硒是組成甘肽過氧化成物酶的成份之一，能催化
細(xì)胞內(nèi)有毒過氧化物的分解，使其成為無害的羥基物，它并能抗衰老、抗癌。中藥胡麻仁、大蒜、沙苑子、黃芪、地龍等均含有豐富的硒，是延緩衰老之良藥。
錳能提高人體內(nèi)性激素的合成，并可激活一系列的酶，有抗衰老、抗癌的作用。中藥肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、枸杞等均含豐富的錳。
銅作為鐵利用及造血的重要促進(jìn)因子，參與機(jī)體免疫，參與彈性蛋白的合成，對壽命有重大影響。中藥茶葉、鱉甲、龜板、丹參、赤芍及六味地黃丸、補(bǔ)中益氣丸等含銅較豐富。
用中草藥來調(diào)節(jié)體內(nèi)微量元素的平衡，簡便有效，易于被人們所接受。隨著時間的推移，中草藥在抗衰老方面將會起到更大的作用。
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