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     飲茶可以降血壓，有利于防治高血壓病，已成為醫(yī)藥學(xué)家和廣大群眾的共識。其降壓的機(jī)理有以下幾點(diǎn)：

      一    茶葉中含有豐富的茶多酚。

      二    茶中含有豐富的維生素C。

      三    茶中含有豐富的維生素P。

      四    茶中含有較多的蘆丁。

      五    茶中含有少量的咖啡堿。

      六    茶中含有氨茶堿。

      七     飲用茶水，通過利尿和排鈉，間接降低血壓。

     降壓茶可以在家里自制，下面推薦五種降壓茶：

     陳皮山楂烏龍茶

           陳皮10克，山楂10克，烏龍茶5克。先將陳皮，山楂入鍋，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，沖泡烏龍茶，每天1劑。主治高血壓合并高脂血癥，肥胖者尤為適宜。

     夏枯草降壓茶

             夏枯草10克，枸杞子6克，沸水沖泡代茶飲，每天1劑。適用于高血壓，頭暈，目?；颊摺?/p>

     決明子茶

           決明子30克，綠茶2克。先將決明子炒黃，與綠茶同入杯中，用沸水沖泡，每天1劑。適用于肝火亢盛型高血壓病，高脂血癥，對合并大便干結(jié)者尤為適宜。

     杜仲茶

            杜仲葉，綠茶各200克，研末用濾低袋分裝，每袋10克，每天1袋沖服。延用于高血壓并發(fā)腰腿疼痛者。

     山楂二花茶

            山楂，金銀花，菊花各15克，開水沖泡代茶飲，每天1劑。適用高血壓伴高血脂者。