小張（化名）今年25歲，在一所高校學(xué)播音，她到急診室的時候很憔悴，面色蒼白毫無血色。明明是一個才25歲的青春靚女，看起來卻像40多歲的中年婦女。

醫(yī)生詢問了她的病情后，還沒來得及給她做檢查，小張一直拉著醫(yī)生追問和哀求道：“醫(yī)生，救救我，我才25歲還在讀大學(xué)，要是現(xiàn)在生不了孩子了，那我以后怎么嫁人?。?/p>

醫(yī)生看到小張一臉的無奈，知道這個小姑娘確實非常害怕不能生育，于是立馬給小張做了檢查，檢查結(jié)果卻讓小張頓時絕望，檢查顯示小張的卵巢出現(xiàn)早衰，而且時間較長，明明是25歲的少女，體內(nèi)的雌性激素卻少得可憐，和四十多歲已經(jīng)閉經(jīng)的大媽一樣。

醫(yī)生嚴(yán)肅的說，閉經(jīng)就是卵巢早衰最直接的信號，時間長了就越發(fā)嚴(yán)重。小張卻說，當(dāng)時有好幾個月都沒有來月經(jīng)，感覺很輕松和省事兒，但連續(xù)三四個月都沒有來，這才注意到的。

醫(yī)生：一件事害的！

小張一直在減肥，并且常年不吃主食，到目前為止已經(jīng)有一年左右沒有吃過主食了，實在是餓了就隨便吃點東西敷衍一下。每種食物都有其的不可替代性，主食也是一樣的。像小張這樣極端，也只能是自作自受！

醫(yī)生聽完很無奈，說現(xiàn)在的女孩子都是沒病也要弄出毛病，自作自受！卵巢早衰是很難恢復(fù)的，恢復(fù)也不一定能喚醒衰竭的雌性激素，說要做好心理準(zhǔn)備。小張聽完非常絕望，這件事也不敢和父母說，自己也沒那么多錢來做康復(fù)治療，很是痛苦。

女性保護卵巢健康，做好以下幾件事！

1、經(jīng)期呵護好自己

女人每次經(jīng)期都應(yīng)該悉心照顧自己。盡量保持舒適，不要勞累、舉重物，保障經(jīng)血充分的排出。不然每次月經(jīng)殘留一點，子宮的正常功能會受到影響，也會累及到卵巢！

2、不吃避孕藥

避孕藥可能會導(dǎo)致卵巢早衰，這是因為避孕藥里面的某些成分可能會抑制體內(nèi)的雌激素，導(dǎo)致雌激素下降。

除此之外，經(jīng)常吃避孕藥會影響到正常到月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，卵巢功能下降，從而導(dǎo)致卵巢早衰。

3、消除炎癥

婦科炎癥有很多種，嚴(yán)重地威脅著女人的健康，但是婦科炎癥又特別容易反復(fù)，治好了又犯，讓人難受還尷尬。

所以女性一定要少用抗生素，積極的消除炎癥。日常常見的一種小植物婆婆丁就是消炎的能手。

婆婆丁具有廣譜殺菌的作用，有“天然抗菌素”的美譽，在一定程度上可代替抗菌素，研究發(fā)現(xiàn)，它對革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌、金黃色葡萄球菌、白色念球菌等臨床常見的感染菌，有明顯的抑菌活性。

并且婆婆丁還有“尿床草”之稱，可以通過增加排尿量來起到?jīng)_刷的作用，臨床上，婆婆丁常用于尿路感染、乳腺炎、乳腺增生、等癥，對女性很有好處。

因為其性寒，建議將與山刺玫進行搭配成婆婆丁山刺玫茶泡水，山刺玫比較溫和，并且還可以消炎殺菌，二者搭配，適合長期飲用。

4、多做幾次“暖宮操”

方法：將雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，盡量接近墊面，保持5分鐘。

緊接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3到5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮即可。

5、清洗內(nèi)褲

內(nèi)褲作為女性最私密的貼身之用，一定要注意清洗的方法，要手洗，并且要單獨清洗。

因為如果將其它的衣服和內(nèi)褲一起清洗，容易出現(xiàn)交叉感染，這是非常不衛(wèi)生的。

病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖，所以一定要特別的注意。

6、少抽煙

香煙不僅是導(dǎo)致宮頸癌的危險因素，也是加速子宮病變的重要物質(zhì)。

香煙里面含有大量的致癌物，容易積存在宮頸粘液中，如果長期吸煙的話，患上子宮疾病的幾率會增高，讓子宮受到損害。