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有朋友問(wèn)：體檢發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，有點(diǎn)胖，如果把體重減下來(lái)，脂肪肝能消失嗎？
這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的，減輕體重尤其是肥胖者減肥，非常有助于減輕消除脂肪肝，這是因?yàn)椋?/span>
所謂脂肪肝是指肝細(xì)胞中積存了大量的脂肪，它雖然還不能稱(chēng)為一種獨(dú)立的疾病，但卻是肝臟不正常的一種狀態(tài)，而積存的脂肪主要是甘油三脂，為什么甘油三脂會(huì)積存在肝細(xì)胞中呢？三個(gè)原因：
一是甘油三脂合成過(guò)多，甘油三脂是肝細(xì)胞利用從食物中攝入的脂肪酸與葡萄糖代謝后產(chǎn)生的甘油合成而來(lái)，飲食中脂肪過(guò)多、主食吃的過(guò)多，增多了甘油三脂合成的原料，肝細(xì)胞合成的甘油三脂就會(huì)增多。
二是優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足，甘油三脂合成后必須與蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂蛋白才能運(yùn)送出肝細(xì)胞并通過(guò)血液運(yùn)送到全身各處供機(jī)體利用，當(dāng)飲食中蛋白質(zhì)的量不足時(shí)，這種運(yùn)輸過(guò)程不能順利進(jìn)行，甘油三脂便會(huì)大量積存在肝細(xì)胞中。
三是運(yùn)動(dòng)量不足，甘油三脂是機(jī)體的主要能量物質(zhì)之一，久坐不動(dòng)對(duì)能量消耗過(guò)少，甘油三脂無(wú)法被利用便會(huì)過(guò)剩；同時(shí)運(yùn)動(dòng)不足時(shí)對(duì)血糖的消耗過(guò)少，過(guò)剩的血糖也會(huì)轉(zhuǎn)化成甘油三脂貯存起來(lái)，甘油三脂也會(huì)增多。
需要知道的是，當(dāng)機(jī)體甘油三脂大量過(guò)剩時(shí)，首先會(huì)貯存在細(xì)胞中，隨后過(guò)多的甘油三脂才會(huì)積存在皮下引起超重肥胖，所以超生肥胖的人會(huì)表現(xiàn)為肚子增大。
由此可知，減輕體重及減肥會(huì)消耗更多的甘油三脂，且從肚子等處的皮下開(kāi)始減少，隨后肝臟中的甘油三脂也會(huì)被充分利用而減少過(guò)剩，脂肪肝的狀態(tài)便會(huì)得以改善，直至最終消除。
實(shí)際上，減輕體重與減肥是一個(gè)改變不良生活習(xí)慣的過(guò)程，需要在飲食上注意科學(xué)合理、避免久坐不動(dòng)多做運(yùn)動(dòng)、按時(shí)作息避免熬夜等，尤其是戒酒限酒將大大減輕對(duì)肝細(xì)胞的損傷刺激，都將使甘油三脂的代謝趨于正常，脂肪肝狀態(tài)得到改善也就是必須的結(jié)果了。
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